情緒控制的100種方法（全新升級(jí)版）
作者: 郭英 更新時(shí)間: 2019-09-27 17:13:16
在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，無(wú)論是面對(duì)家庭，還是身處職場(chǎng)，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實(shí)是殘酷而又現(xiàn)實(shí)的，沒(méi)有人會(huì)為你等待，也沒(méi)有機(jī)會(huì)肯為你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上時(shí)代的腳步。此時(shí)，我們的心里難免會(huì)積蓄一些負(fù)面情緒，以至?xí)r不時(shí)出現(xiàn)一些令人不快的小狀況。其實(shí)，只要我們能夠理性看待，適度調(diào)節(jié)，這些都不過(guò)是生活里的小插曲?！肚榫w控制的100種方法》是一本內(nèi)容全面、實(shí)用性強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當(dāng)下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對(duì)生活。
正文卷·共11章VIP本卷共157697字
- 第1章 前言
- 第2章 保持良好情緒的情緒調(diào)節(jié)法
- 第3章 緩解壓力的情緒調(diào)節(jié)法
- 第4章 停止抱怨的情緒調(diào)節(jié)法
- 第5章 遠(yuǎn)離平庸的情緒調(diào)節(jié)法
- 第6章 戰(zhàn)勝負(fù)能量的情緒調(diào)節(jié)法
- 第7章 強(qiáng)化心靈力量的情緒調(diào)節(jié)法
- 第8章 獲得自信的情緒調(diào)節(jié)法
- 第9章 消除焦慮的情緒調(diào)節(jié)法
- 第10章 改善交際的情緒調(diào)節(jié)法
- 第11章 擁抱愛情的情緒調(diào)節(jié)法
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