第9章 消除焦慮的情緒調(diào)節(jié)法

　　第一節(jié) 不要讓批評(píng)傷害你

美國(guó)第一夫人埃莉諾·羅斯福——富蘭克林·羅斯?？偨y(tǒng)的妻子，聯(lián)合國(guó)外交家，人道主義者，世界上最受人敬佩的女性之一，被稱為擁有最多朋友以及最多敵人的白宮女主人。她一生致力于人權(quán)事業(yè)，受盡了社會(huì)各界的責(zé)難與批評(píng)之聲。那么，埃莉諾·羅斯福是怎樣承受與處理這些惡意批評(píng)的呢？她說(shuō)，自己曾經(jīng)非常害羞，害怕聽(tīng)到人們的閑言碎語(yǔ)，甚至畏懼別人會(huì)對(duì)自己提出批評(píng)。一次，她滿...