小雛菊的花香不會影響睡眠。小雛菊的香味很淡,而且是無毒植物,因此將其放在臥室里不會讓人產(chǎn)生睡意。然而,對于一些睡眠質(zhì)量不好或?qū)ο阄睹舾械娜藖碚f,可能會對花香有所... 全文
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目前有幾款免費的睡眠小說推薦給蘋果用戶下載。其中一款是書香之家,這款小說app沒有廣告,支持導(dǎo)入書源,界面設(shè)計也不錯,閱讀體驗很好。另一款是小說下載閱讀器,這個... 全文
淺睡眠并不等于沒有睡覺,只是睡眠質(zhì)量不佳。人的睡眠由淺睡眠和深睡眠交替組成,深睡眠占據(jù)整個睡眠時間的25%左右。如果淺睡眠時間過長,無法進入深睡眠,會感覺睡覺特... 全文