“門閥家的金枝玉葉嘛，嬌氣點(diǎn)挺正常的?！?p> 一個(gè)月的相處下來，除了脾氣大點(diǎn)，還長了張嘴，蔚子安也沒覺得他有什么不妥之處。
蔚花翎含笑搖頭，未對這個(gè)問題再做深究。
熱身完畢的五人齊齊就位，當(dāng)天的訓(xùn)練便正式開始了。
由于戚憐花、靳雁徽二女俱是未受過專業(yè)訓(xùn)練的初學(xué)者，蔚花翎雖不同于前者，有一定的武學(xué)根底，但因從未涉獵過現(xiàn)代搏擊領(lǐng)域，故與菜鳥無異。
而蔚子安初時(shí)的情況則與三女不同，他有著能讓李靖邊都驚羨不已的身體天賦，那手現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用的本領(lǐng)更是令古兀那稱絕，而碰巧在成為學(xué)員的第二天被卷入一場學(xué)員糾紛，跟一名武館老炮兒打了場實(shí)戰(zhàn)，更碰巧的是還打贏了。這場乍起乍收的實(shí)戰(zhàn)為他的新手生涯畫上了句點(diǎn)，緊接著，古兀那就為他制定了一套天馬行空般的訓(xùn)練計(jì)劃——沒有計(jì)劃，不跟隨教練，自主決定訓(xùn)練內(nèi)容。說白了就是愛怎么練怎么練。
蔚子安起初也不明白他這樣安排的用意何在，想與他理論，卻想起自己這個(gè)學(xué)員身份還是人家免費(fèi)送的，頓時(shí)失了底氣，只得服從安排，而后方知館主的高明之處。當(dāng)事人雖已“屈從”，可館里主管基礎(chǔ)與體能訓(xùn)練的大胡子教練卻對此頗有微詞，他直言館主這么做是在誤人子弟，故常對蔚子安好言規(guī)勸，向他灌輸“萬丈高樓起于平地”的理念，并將自己的施教方針乃至具體的內(nèi)容安排一并分享與他，期盼他迷途知返，以免走上仲永的老路。蔚子安亦明白教練的良苦用心，對他畢恭畢敬，并如獲至寶般將他的諄諄教誨一一牢記于心。得益于此，他一入館不過月余、既無經(jīng)驗(yàn)、又無資歷的學(xué)員，才敢自信滿滿地去跟館主申請教練一職。
由于三女體質(zhì)各異，蔚子安為她們布置的訓(xùn)練內(nèi)容也不盡相同。為作區(qū)分，他用館里的儀器對三女的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行了評估，得出的結(jié)論是——蔚花翎體質(zhì)最佳，靜態(tài)心率在每分鐘六十跳左右，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)亦能控制在一百跳以下，幾乎業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的水平。居于其后的靳雁徽亦勝于常人，可最末的戚憐花卻連靜態(tài)心率測試都不合格，而被儀器評為不宜運(yùn)動(dòng)體質(zhì)。
因此，蔚子安為前兩者安排的是強(qiáng)度層次分明的快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練，再輔以跳繩、長跑等有氧運(yùn)動(dòng)以調(diào)整心率，最后才是基礎(chǔ)的格斗式、拳法及步伐的教學(xué)。而針對戚憐花的安排，就須得從低處著手了，常人所采用的訓(xùn)練方法非但不會對她生效，還可能取得適得其反的效果。故此蔚子安特地為她申請了低負(fù)載訓(xùn)練室的使用權(quán)，以期水中訓(xùn)練的環(huán)境能在不損失訓(xùn)練效果的前提下，最大限度地控制訓(xùn)練對其孱弱身軀造成的負(fù)擔(dān)。
“拳擊手的站姿往往大同小異，以正架為例，兩腳分開，右腿后撤一步即可。至于雙腿分開的距離，這個(gè)就因人而異了。你所需要保證的是自己的重心能平穩(wěn)居于雙腿之間的那條中垂線上，并能靈活地前后移動(dòng)即可。這種平穩(wěn)的感覺，你們可以在做硬拉運(yùn)動(dòng)時(shí)感受得到，那時(shí)雙腳分開的寬度，就是最適合的距離，”內(nèi)堂一處閑置的房間里，蔚子安正進(jìn)行著他的言傳身教，“再說雙手抱架，總的來說拳擊抱架分為三種?！?p> “第一種是最為常見的曲臂防守，”他雙臂屈于面頰兩側(cè)，手肘貼緊肋下，“該種抱架下，你可以用你的手臂、手肘乃至胳膊去格擋對手的來拳，也可以通過拍擊的手段來規(guī)避刺拳?！?p> “第二種則是殼式防守，又稱提肩防守，”他左臂下垂，貼緊腰腹，右手護(hù)于下巴的側(cè)前方，身體微微后仰，以使左肩抬起，護(hù)住自己的面龐，“殼式防守下，通過提肩和轉(zhuǎn)體的方式，將自己的肩、背及后腰變成一面盾牌，護(hù)住頭部和腹部這兩處要害，同時(shí)護(hù)在下巴前的右手能有效地阻擋對方后手拳的進(jìn)攻。此抱架形式極其依賴使用者的反應(yīng)速度及距離感，故不適合新手使用?！?p> “最后一種則是疊臂防守，”他左臂在下、右臂在上，以一個(gè)微微傾斜的角度疊于胸前，“左手防護(hù)腹部，右手護(hù)住面門，并輔以腳步移動(dòng)、頭部搖閃以及拍擊以防止頭部受擊。此種抱架能使自己免受上勾拳的攻擊，但需要極強(qiáng)的頭部抗擊打能力以增加容錯(cuò)，所以我不推薦女生使用?！?p> 。。。。。。
“踢拳與綜合格斗選手的格斗式呢，就與其所學(xué)武術(shù)類型有關(guān)了。泰拳手的站姿往往比較平，雙臂抱架高且寬松，呈鈍角狀護(hù)翼在你的頭部兩側(cè)。這樣為的是在比賽中能更好的防住角度刁鉆的肘擊及勢大力沉的掃踢。”
講解到此處時(shí)，他稍作停頓，為接下來要教授的內(nèi)容組織語言。目光不經(jīng)意間游移，掃過盤膝并排而坐、神情若有所悟的三女，最終落在靠窗處那以手支額、斜臥于地的懶散少年處。
他見少年扁著嘴、一臉悶悶不樂的模樣，便向他投去疑惑的目光。
此時(shí)窗外天色漸晚，已到了日落的時(shí)分。依照平常的習(xí)慣，兩人應(yīng)先進(jìn)行一場大汗淋漓的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，耗光所剩無幾的精力，再帶著滿身疲憊和轆轆饑腸去胡吃海塞?？赡南氲轿底影簿鼓苋绱藛?，簡簡單單的教學(xué)內(nèi)容讓他滔滔不絕地從四點(diǎn)多教到現(xiàn)在，連自己的訓(xùn)練時(shí)間都叫他給耽誤了。
謝蘊(yùn)竹見他目光投來，滿以為是他講完了，心下稍霽的同時(shí)卻仍擺著一張臭臉：“怎么不接著講啦？你不是挺能講嗎？”
誰知蔚子安竟真如他所言，聳了聳肩就接著講道：“空手道選手的格斗式，就迥異于——”
“喂！我說你這人怎么聽不懂別人的言下之意呢？”少年氣得坐起身來，“今天的實(shí)戰(zhàn)還打不打了？”
“你不說我還真忘了，”蔚子安聞言一拍腦門，“你且等會兒?！?p> “還要等？再等就到飯點(diǎn)了！”
蔚子安沒有理會他的抱怨，轉(zhuǎn)而向三女演示起其他常用拳種的站姿。最后強(qiáng)調(diào)了一遍格斗式站立時(shí)的要點(diǎn)，當(dāng)天的講解課程便宣告完結(jié)。
蔚子安咕咚幾口將杯中的水一飲而盡，卻仍能感到幾分渴意，他算是明白館里那些教練的水杯總比學(xué)員的大上幾號的原因了。
“今天的實(shí)戰(zhàn)想怎么打？”他一手抹干嘴邊的水漬，一邊從地上拾起拳套及護(hù)具，扔給謝蘊(yùn)竹。
“老樣子！”少年穿上裝備，一蹦一跳地隨他走向一旁劃有邊界的圓形場地上。
每每此時(shí)，少年總是難掩興奮，因?yàn)榕c蔚子安的實(shí)戰(zhàn)總能讓他大展拳腳，將近日所學(xué)盡數(shù)展現(xiàn)出來，滿足其充沛的格斗欲的同時(shí)，還能裨補(bǔ)闕漏，完善自身體系。
對入館時(shí)間不滿兩個(gè)月的新手來說，實(shí)戰(zhàn)對練是被明令禁止的。一來是由于難以找到合適的對練對象，若找個(gè)同為新手的人切磋，未免菜雞互啄，難有收獲。可若是挑戰(zhàn)老手，則又是一邊倒的蹂躪，有沒有收獲另說，但自信心肯定會受到打擊，得不償失。
蔚子安能獲準(zhǔn)不受此條規(guī)定約束，還是得益于他的身體天賦和那“現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用”的非凡悟性。天資過人而被慧眼識珠的館主賦予特權(quán)的同時(shí)，他當(dāng)然也要承擔(dān)相應(yīng)的義務(wù)，故此這一個(gè)月來，他不僅要當(dāng)謝蘊(yùn)竹的陪練，還時(shí)常幫館內(nèi)一些半職業(yè)甚至職業(yè)選手備戰(zhàn)，通過模仿其對手的風(fēng)格進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，助其達(dá)成知己知彼的目的。
“準(zhǔn)備好了嗎？”少年摩拳擦掌地問道。
蔚子安系上拳套，穿好肘部、雙膝及小腿上的護(hù)具，示意對方可以開始。少年點(diǎn)頭回應(yīng)，接著快速占據(jù)了場地中心的位置。
若以身體硬件上的差異進(jìn)行判斷，蔚子安身高臂長，當(dāng)利用移動(dòng)能力及臂展上的優(yōu)勢控制好距離，在外圍游走打點(diǎn)拿分。謝蘊(yùn)竹身體硬件劣勢，則應(yīng)該在做好頭部防守的同時(shí)不斷前壓，用低段掃踢破壞對方的移動(dòng)，再抓住其出拳間隙，打出迎擊，或者突入內(nèi)圍進(jìn)行纏斗。
可場上情形卻與常理大相徑庭。不住前壓的并非謝蘊(yùn)竹，而是蔚子安。他通過低段截踢、掃腿、正蹬及精心布置的變線踢等一系列令人眼花繚亂的腿法，逼得對手節(jié)節(jié)后退。而每當(dāng)謝蘊(yùn)竹欲以兇狠果決的組合進(jìn)攻扭轉(zhuǎn)頹勢時(shí)，則又會吃到他精準(zhǔn)無比的迎擊拳或轉(zhuǎn)身后蹬而功敗垂成。
眼看局勢就要往一面倒的方向上發(fā)展，謝蘊(yùn)竹卻不慌不忙地變正架為反架，將強(qiáng)側(cè)置于了前端。
這一調(diào)整果然令蔚子安吃到了苦頭。當(dāng)他故伎重施騙出掃踢機(jī)會之時(shí)，對手卻不再以命中率極低的單發(fā)后手拳迎擊，而采取前手的直拳或勾拳還以顏色，且角度刁鉆無比，每每令他招架不及，只得狼狽退避。他改變抱架以提肩防守規(guī)避攻擊，卻又發(fā)現(xiàn)對手變前手迎擊為交叉步迎擊，要不是自己撤的夠快，下巴腹部得多挨上幾拳不說，更可能見到其引而未發(fā)的腿法嶄露鋒芒——他可不想在自家姐姐妹妹們面前出丑，即便他的下巴硬度曾經(jīng)李靖邊反復(fù)捶打并做過質(zhì)量擔(dān)保。
“漂亮！小竹子給我狠狠揍他！”賈雄成不知何時(shí)到了場，邊鼓掌邊拱火道，“把他揍趴下，晚飯我請客！”
旁邊幾女也都為場上兩人的精彩表現(xiàn)鼓掌喝彩，只有戚憐花面露憂色，小聲問道；“他們這么打，不會受傷吧？”
“訓(xùn)練而已，他們曉得分寸，你就別杞人憂天啦?！苯慊辗谒珙^，雙手則不老實(shí)地在姐姐粉頸處做著剛學(xué)會的裸絞動(dòng)作。
“壞丫頭，討打！”
。。。。。。