這是一本講述面對創(chuàng)傷,如何自我治愈的心理學圖書。全書共分四章,內(nèi)容從原生家庭、人際關系、親密關系、自我認知和成長幾個方面著手,通過作者接觸過的真實咨詢案例加以深入淺出地分析,為受過心理傷害的人提供自我治愈的方法和途徑。對于很多人在童年時期遇到的問題,幫助讀者如何以正面面對的心態(tài)認識自身的情感困惑,用實際可行的方法慢慢治愈自己。
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每個人都有不同程度的自卑,或因為身高、體態(tài),或因為能力、性格和家庭。沒有人能長期忍受自卑帶來的巨大壓力,人們會想方設法改善自己的處境,希望從自卑中突圍。這種在自卑中追求優(yōu)越的行為,也是個人成長的動力。人的一生,由底層奮斗到上層,由匱乏奮斗到充足,由失敗奮斗到勝利,都是沿著這條道路不斷攀登。本書的意義,在于讓我們于自卑的深淵中可以捕捉到希望之光,通過讀懂自己和世界,找到超越自卑的方法,最終活出生命的意義。
父母都是凡人,我們理想中的“完美媽媽”并不存在。我們不可避免地存在著不同程度的童年創(chuàng)傷,它們一直伴隨著我們長大。而“看見”和“承認”是通往和解和療愈的前提,王雪巖用實際案例、細微的筆觸,深度揭示了各種傷痛背后的心理機制,幫助我們看見、承認、走出,與內(nèi)心的父母和解。即使我們帶著傷長大,也可以掌控自己的人生。