生活中,我們無法改變周圍的環(huán)境,但可以增強自己內(nèi)心的力量,使焦躁的內(nèi)心得到舒緩。所以,每天專注自己的內(nèi)心,學(xué)著做自己的心理調(diào)節(jié)師,保持一個良好的心態(tài),是不可或缺的?!蹲鲎约旱男睦碚{(diào)節(jié)師》以現(xiàn)實故事為典型案例,從心理學(xué)的專業(yè)角度分析心理調(diào)節(jié)的重要性。同時,切實為您講述如何成為自己的心理調(diào)節(jié)師,讓您掃去心靈的塵埃,愉快地享受生活。
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每個人都有不同程度的自卑,或因為身高、體態(tài),或因為能力、性格和家庭。沒有人能長期忍受自卑帶來的巨大壓力,人們會想方設(shè)法改善自己的處境,希望從自卑中突圍。這種在自卑中追求優(yōu)越的行為,也是個人成長的動力。人的一生,由底層奮斗到上層,由匱乏奮斗到充足,由失敗奮斗到勝利,都是沿著這條道路不斷攀登。本書的意義,在于讓我們于自卑的深淵中可以捕捉到希望之光,通過讀懂自己和世界,找到超越自卑的方法,最終活出生命的意義。
父母都是凡人,我們理想中的“完美媽媽”并不存在。我們不可避免地存在著不同程度的童年創(chuàng)傷,它們一直伴隨著我們長大。而“看見”和“承認”是通往和解和療愈的前提,王雪巖用實際案例、細微的筆觸,深度揭示了各種傷痛背后的心理機制,幫助我們看見、承認、走出,與內(nèi)心的父母和解。即使我們帶著傷長大,也可以掌控自己的人生。