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目前有幾款免費的睡眠小說推薦給蘋果用戶下載。其中一款是書香之家,這款小說app沒有廣告,支持導(dǎo)入書源,界面設(shè)計也不錯,閱讀體驗很好。另一款是小說下載閱讀器,這個... 全文
以下是一些行為心理學(xué)書籍的推薦: 1. 《每天懂一點行為心理學(xué)》:這本書通過生活小事例來探討心理學(xué)知識和思維模式,幫助讀者從心理學(xué)的角度分析表面現(xiàn)象的技巧。 ... 全文
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淺睡眠并不等于沒有睡覺,只是睡眠質(zhì)量不佳。人的睡眠由淺睡眠和深睡眠交替組成,深睡眠占據(jù)整個睡眠時間的25%左右。如果淺睡眠時間過長,無法進入深睡眠,會感覺睡覺特... 全文