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《睡著前的世界》類似推薦

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淺睡眠感覺自己沒睡著
1個回答2024年10月08日 05:01

淺睡眠并不等于沒有睡覺，只是睡眠質(zhì)量不佳。人的睡眠由淺睡眠和深睡眠交替組成，深睡眠占據(jù)整個睡眠時間的25%左右。如果淺睡眠時間過長，無法進入深睡眠，會感覺睡覺特... 全文

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