正式“拜”薩德勒為教練后，薩德勒立即迫不及待的開始訓(xùn)練王雷。
不過首先，要給王雷做個體測數(shù)據(jù)表。
美國人顯然很重視這個體測數(shù)據(jù)表，不管是打籃球還是玩橄欖球的運動員，在加盟某一隊伍之前都要先測試身體素質(zhì)，拳擊運動員也是如此。
按照薩德勒的說法：在訓(xùn)練之前先做好體測數(shù)據(jù)表，以后每個月再測試一次，如此才能知道王雷的實力有否進步，并相應(yīng)的調(diào)整訓(xùn)練方案。
王雷對此不太懂，自然聽從薩德勒的安排。
先是量身高和臂展，再量體重，然后測試臥推和深蹲力量，耐力、脂肪比例、擊拳力度和移動速度等等……
折騰了整整一個半小時后，王雷才完成了體測。
他的體測數(shù)據(jù)則如下：
身高：172cm
臂展：175cm
體重：136磅
脂肪比例：百分之十六
力量：臥推120磅28次，極限力量198磅；深蹲200磅12次，極限力量305磅
拳力：左手直拳200磅，右手直拳320磅
百米速度：10秒85
體能：12分鐘3500米
……
看著手上的體測數(shù)據(jù)，薩德勒的神色有點激動，不過當(dāng)王雷問他時，他卻語氣平淡的回答道：“還不錯，就是脂肪比例高了點，只要你嚴(yán)格聽從我的訓(xùn)練和飲食安排，三個月之內(nèi)我就能讓你的脂肪比例降到百分之十以下，到時候你的力量也會提升起碼三分之二?！?p> “力量只提升三分之二？”王雷愕然。
“不要以為很少，你現(xiàn)在的力量很優(yōu)秀，136磅的體重臥推198磅，深蹲305磅，已經(jīng)很接近一流拳手水平了。再提升三分之二，已經(jīng)是你目前體重的力量極限了。要想再提高，除非增重才行。不過我不建議你現(xiàn)在增重，反而要減重，最好在三個月之內(nèi)將體重減到128磅左右，以次輕量級的體重比賽。之后你再慢慢的增加體重，每年增加一兩個級別，五年后你就能達到重量級了。反正你現(xiàn)在才十六歲，還在長身體呢！”
薩德勒說罷又神色肅穆的道：“職業(yè)拳擊，最受歡迎人氣最高的級別始終是重量級，也只有重量級的拳王，才是公認的世界最強拳王！”
王雷同意。
想想拳王阿里和巔峰時期的邁克泰森，前者人氣高得嚇人，幾乎全世界的人都知道他，后者的出場費動不動就上千萬或兩千萬美元，甚至達到三千萬美元。在王雷重生前，雖說有輕中量級的拳王，綽號“漂亮男孩”弗洛伊德·梅威瑟在二零一二年的時候出場費刷新了邁克泰森的紀(jì)錄，但在名氣方面，梅威瑟跟拳王阿里和邁克泰森還差得遠，甚至根本就沒有可比性。
不信問問中國人，就算不懂拳擊的中國人幾乎都知道拳王阿里和泰森，但有多少人知道“漂亮男孩”梅威瑟？
所以對薩德勒的提議，王雷很認同。
想到邁克泰森，王雷又突然想到了喬治·福爾曼，很好奇的問道：“對了，薩德勒，聽說福爾曼的后手重拳是所有重量級拳手中最重的，他的拳力測試成績是多少？”
提到喬治·福爾曼，薩德勒的嘴角不可察覺的抽搐了一下，但還是回答道：“在七零年測試的時候，他的左手拳的力量是1500磅，右手拳的力量是2200磅！”
王雷聞言不由嚇了一大跳：“2200磅，那豈不是相當(dāng)于一噸？怎么可能這么重？這么重的拳頭打在腦袋上，那還不直接把腦袋打掉了？”
“你錯了！”卻聽薩德勒搖頭道：“你忘了力是互相作用的，打固定不動的拳力測試器和打人是兩回事。因為這涉及到‘有效拳力’和‘消力’的問題。2200磅的拳力聽起來的確很可怕，理論上打在腦袋上是會把腦袋打掉的，但實際上人不是固定不動的拳力測試器。就算站在那兒不躲閃，腦袋被2200磅的拳頭打中，重心瞬間失衡向后倒，2200磅的拳力就會消散掉大半，最終作用到對方腦袋的拳力恐怕不會超過1000磅。如果在拳臺上不斷的移動，作用到對方身上的拳力恐怕還得消散一部分。有一定挨揍經(jīng)驗，懂得消力的高明拳手，比如阿里這樣拳王，就算挨上幾百拳都不會被打倒，因為他能夠把打在他身上的2200磅的重拳的力量消減到不到200磅。更重要的是，在不斷移動戰(zhàn)斗的情況下，拳手未必能夠打出2200磅的重拳，這需要把握住良好的‘出拳時機’才能做到?！?p> 頓了一頓，薩德勒繼續(xù)說道：“只有能夠把握住良好的‘出拳時機’，拳手才能夠打出致命的重拳，并將百分之五十以上的拳力作用到對手的身上，才算是‘重炮手’。否則，哪怕能夠在拳力測試器上打出3000磅的重拳，在拳臺上也無法打倒對手！”
王雷聽得愕然，又覺得非常有道理。
道理說起來很簡單：如果一個體重七十公斤的人隨意的站在那兒，就算不動，2000磅的拳頭打在他的臉上，只會把他給打飛打昏迷，但要直接打死卻很難做到，要打斷頸椎，打掉腦袋更加不可能。但要是這人以馬步或弓步的姿勢穩(wěn)穩(wěn)的站定，或是直接把他的下半身給固定起來的話，2000磅重拳頭打在他臉上，絕對會把頸椎給打斷，甚至能直接把腦袋給打掉。
怪不得前世在網(wǎng)上看到有不少人發(fā)文說泰森的拳頭的力道重八百公斤甚至接近一噸，但卻惹來無數(shù)人懷疑。
理由是這么重的拳頭怎么可能打不死人？
原因就是這么簡單！
“有效拳力”和“消力”，這倒是王雷前世在網(wǎng)上從來沒有看到過的理論。
不過說起“消力”，王雷倒是想到了這一世的爺爺教他練拳時提過的“卸力”。
“卸力”是國術(shù)或武俠小說中常見的說法，指的是通過巧妙的身體或肌肉動作將作用到身上的攻擊力化解掉。
掌握了“卸力”的技巧，能夠輕松的化解敵人的重擊而不受傷。
這種“卸力”技巧，聽起來倒是跟薩德勒所說的“消力”理論差不多。
看來不管國術(shù)還是國外的拳擊或格斗術(shù)，在很多方面都是道理相通的。
王雷覺得等回去后有必要問問爺爺，向他請教“卸力”的技巧。
貌似國術(shù)有不少技巧都可以應(yīng)用在拳擊上，自己應(yīng)該嘗試將國術(shù)與拳擊融合起來。
比如形意拳的螺旋勁、翻浪勁的發(fā)力技巧，還有前輩大師郭云深拳到人飛的“半步崩拳”。
這些技巧貌似都有可能與拳擊技術(shù)融合起來！
……