不知道是剛剛瞇了一會(huì)，還是受到驚嚇的原因，這次頭腦格外清醒，薛懷瑾閉眼在心里呼喚：“靈氣，靈氣……”
沒過一會(huì)，感覺漆黑的世界出現(xiàn)了一個(gè)個(gè)光點(diǎn)，好漂亮，像夜空中的星星。
“靈氣，這是靈氣！”
一分心，光點(diǎn)全不見了。
薛懷瑾也不急，看到了第一次，就會(huì)有第二次，第三次……
再次閉眼調(diào)整呼吸，放平心態(tài)，在黑暗的世界呼喚著靈氣光點(diǎn)……
一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)光點(diǎn)……很快出現(xiàn)了一大片光點(diǎn)。
薛懷瑾想象著這些光點(diǎn)進(jìn)入身體……
光點(diǎn)們完全沒動(dòng)靜。
薛懷瑾再次嘗試，只讓最靠近自己的那一個(gè)光點(diǎn)進(jìn)入身體。
不知道嘗試了多少次后……
“嗖”那個(gè)光點(diǎn)不見了，薛懷瑾以為是感應(yīng)出了問題，重新找一個(gè)光點(diǎn)繼續(xù)試。
“嗖”這個(gè)光點(diǎn)也不見了，薛懷瑾一下子反應(yīng)過來，這是靈氣入體了！
被這個(gè)驚喜一沖，又從那個(gè)狀態(tài)退出來，什么都看不見了。
薛懷瑾再一次調(diào)整狀態(tài)，很快又看到了光點(diǎn)，嘗試吸收，果然光點(diǎn)不見了，嘗試一次吸收兩個(gè)，三個(gè)……
于群在門外突然睜開眼睛，看向房內(nèi)，“不愧是峰主看中的天才！”
半個(gè)時(shí)辰后，鄧輝來到薛懷瑾的院子，剛踏進(jìn)院門就聽到于群給他傳音：“薛懷瑾修煉狀態(tài)好，不能打斷，這兩天的鍛體修煉延后，等我通知。”
鄧輝神識(shí)掃過靜室，發(fā)現(xiàn)薛懷瑾確實(shí)在修煉，對(duì)于群點(diǎn)點(diǎn)頭后，直接轉(zhuǎn)身出門。
回到自己院子，順手給蘇禾發(fā)了條消息，說明情況，讓他就不要白跑一趟了。
薛懷瑾這邊進(jìn)展一切順利，大片的靈氣光點(diǎn)開始進(jìn)入身體，也分不清具體是哪種靈氣的，感應(yīng)中靈氣光點(diǎn)沒有顏色區(qū)別。
身體吸收光點(diǎn)后，暖暖的，很舒服，修煉如果是這樣的話，那就怪不得有人能閉關(guān)百年來修煉了。
薛懷瑾重復(fù)吸引光點(diǎn)進(jìn)入身體時(shí)，突然，心神也能跟著進(jìn)入體內(nèi)，能感應(yīng)到體內(nèi)的情況。
她看到身體不再吸收光點(diǎn)，再進(jìn)來的光點(diǎn)開始在身體的各個(gè)部位亂竄，而全身暖洋洋的感覺也消失了。
這是書上說的內(nèi)視？
薛懷瑾在《修真基礎(chǔ)常識(shí)》里看到過人體穴位圖，下丹田在腹部臍下2寸與3寸之間，包含陰交、關(guān)元、氣海、石門四個(gè)穴位處。
另外上丹田在兩眉間的印堂穴處，中丹田在胸部膻中穴處。
下丹田是正丹田，一般說丹田，指的都是下丹田。
薛懷瑾暫停吸收靈氣光點(diǎn)，先把身體內(nèi)丹田附近的靈氣引導(dǎo)進(jìn)丹田，再把距離丹田遠(yuǎn)的靈氣往丹田拉。
全部忙完后，看著丹田里的靈氣團(tuán)，感覺很是神奇，這就是修仙嗎？
“什么臭了？”薛懷瑾?jiǎng)偙犻_眼睛，就聞到一股淡淡的臭味，環(huán)視房間，也沒有變動(dòng)，低頭一看，手上都起皮了。
手一撮，皮膚沒事，就是上面有一層臟東西，看來臭氣源頭就是自己了。
什么也不說了，趕緊起身去沐浴，還好靜室也有洗漱室。
門外于群收回神識(shí)，來到堂屋等著，孟春趕緊上前把茶水點(diǎn)心擺上。
一個(gè)時(shí)辰后，薛懷瑾才從靜室出來，整整洗了三遍，才算滿意。
來到堂屋，見到夫子，趕緊把剛剛的修煉過程詳細(xì)地說了一遍。
于群夸贊道：“不錯(cuò)，你的進(jìn)度很快，法修入門只用了一天一夜就成了?！?p> “一天一夜？”薛懷瑾驚訝道。
于群點(diǎn)頭：“現(xiàn)在是第二天上午了?！?p> 薛懷瑾想著，怪不得說高階修士一個(gè)閉關(guān)就幾十年，感覺不到時(shí)間的流逝啊。
而且自己一天一夜沒睡，除了精神有點(diǎn)疲憊，身體沒有一點(diǎn)難受的地方。
“我沒想到你的進(jìn)度這么快，還沒來得及告訴你，每個(gè)法修在入門的時(shí)候，都有一次靈氣鍛體，也就是身體吸收靈氣的過程，靈氣會(huì)提升體質(zhì)，排除雜質(zhì)，身體吸收靈氣飽和后，鍛體結(jié)束。
一般是分幾次進(jìn)行，你直接一步到位了，所以身體排出的雜質(zhì)格外多些。
昨天你的修煉狀態(tài)好，所以我們沒打斷你修煉，你的鄧夫子和蘇夫子就先回去了，我剛已經(jīng)給他們發(fā)消息了，今天的體修和劍修修煉按照計(jì)劃進(jìn)行。
你還有一個(gè)半時(shí)辰的休息時(shí)間，我先回去了，下一步的修煉，我們明天再說”于群說完就走了。
孟春提著早飯進(jìn)來：“主子，你需要吃早餐嗎？”
薛懷瑾掙扎了一下，算了，吃個(gè)早餐也耽誤不了多少時(shí)間。
直接示意孟春擺上。
雖然吃了辟谷丹不會(huì)覺得餓，但不吃飯，總感覺少了點(diǎn)什么。
吃飽喝足后，薛懷瑾倒頭就睡。
休息時(shí)間快結(jié)束的時(shí)候，孟秋敲門叫醒薛懷瑾。
睡了一覺，薛懷瑾感覺精神完全恢復(fù)了。
鄧輝見到的就是精神飽滿的薛懷瑾，“看來你這兩天的收獲不錯(cuò)！”
“于夫子也夸贊我進(jìn)度快！”薛懷瑾開心地回道。
鄧輝點(diǎn)頭后嚴(yán)肅道：“體修修煉肉體，千錘百煉，突破自我，追求肉體生命層次的不斷突破。
體修鍛體產(chǎn)生元力，元力對(duì)自身是改造進(jìn)階，對(duì)別人就是破壞。
體修的靈力只是用于溫養(yǎng)修補(bǔ)煉體導(dǎo)致的身體損傷，所以沒有靈根資質(zhì)的人也能當(dāng)體修，只是沒有靈力，只能靠靈物溫養(yǎng)修補(bǔ)煉體導(dǎo)致的身體損傷。
體修主要是近身攻擊，輔助元力攻擊，元力積攢不易，還要留著改造自身，輕易不動(dòng)用。
體修的后天（練氣）期的修煉，就是全方位鍛體，讓身體素質(zhì)全面提升。
突破到先天（筑基）期才能產(chǎn)生元力，所以關(guān)于元力的具體情況，你暫時(shí)不需要了解，先鍛體再說。
鍛體很辛苦，你要做好心理準(zhǔn)備?！?p> “身體上的苦，我都能承受”薛懷瑾沒說出來的是：心里的苦才最是磨人。
鄧輝點(diǎn)頭，沒太在意，嘴上說得再好不頂用，要行動(dòng)上見真章。
別說一個(gè)六歲的小孩子了，就是成年人大多都承受不住體修的艱苦修煉。
“你先去用最快的速度跑三圈，我看看你的身體素質(zhì)。”鄧輝指著跑道說道。