第七章：訓(xùn)練
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。
這一句話講的是一年當(dāng)中春天是最重要的季節(jié)，因?yàn)槿藗冃枰诖禾鞛椴シN做好準(zhǔn)備。而一天當(dāng)中最重要的時(shí)間則是清晨，這是一天當(dāng)中人精力最旺盛的時(shí)刻。
對(duì)此，周寧深以為然。
之前在寢室練習(xí)了兩個(gè)多小時(shí)的柔骨功，現(xiàn)在已經(jīng)快到十點(diǎn)了，陽光正烈，室外溫度極高，這讓正在練拳的周寧苦不堪言。
陽光從天空傾斜而下，整個(gè)世界都是明晃晃的，慶大的環(huán)境保護(hù)做的不錯(cuò)，樹上知了沒完沒了的叫個(gè)不停，讓人心煩。
不過即使在這樣的環(huán)境下，在靜明湖邊練拳的周寧也沒有停止軍體拳訓(xùn)練。
他能夠感受到，隨著他不停的出拳，踢腿，他對(duì)軍體拳的掌握在急速上漲，對(duì)于每一招，每一式融會(huì)貫通，銜接極為順暢。
這種感覺非常棒，甚至讓他有一種想要仰天長(zhǎng)嘯的沖動(dòng)，他的動(dòng)作越來越快，出拳越發(fā)剛猛有力，腳步不停變化，整套動(dòng)作渾然天成。
他猛地打出一記直拳，接著轉(zhuǎn)身跨步凌空飛踢，然后又平穩(wěn)的落在地上，銜接一記勾拳。
陽光越發(fā)炙熱，光線直射他的面龐，豆大的汗珠滾落，一顆顆砸在地面。
空氣中沒有風(fēng)，濕度很低，他的動(dòng)作沒有任何停滯，依然在飛快變化，又是左轉(zhuǎn)跨步肘擊，然后向后轉(zhuǎn)身出拳。
他的拳速極快，又是一個(gè)變招，如猛虎撲食一般臥倒在地上，然后手臂發(fā)力，腰腹收緊，身體直接從地上彈起來，再次向前猛地跨步出拳。
他已經(jīng)進(jìn)入到了忘我的狀態(tài)，拳隨心動(dòng)，肆意變化，眼中已經(jīng)沒有了外物存在終于長(zhǎng)長(zhǎng)出了一口氣，停了下來，經(jīng)過這么長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，他能夠感受到自己對(duì)軍體拳的掌握有了極大的提升。。
也不知道過了多久，他
系統(tǒng)面板彈了出來。
姓名：周寧
年齡：21歲。
力量：0.84
速度：0.78
敏捷：0.98
智力：1.14
體質(zhì)：0.88
掌握技能：軍體拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）
可分配自由屬性點(diǎn)：0.12.
看了一眼面板，果然不出他所料，軍體拳已經(jīng)達(dá)到了99熟練度。
如果說lv0的軍體拳是他能夠熟練掌握軍體拳的所有招數(shù)，并牢記于心，那么lv1的軍體拳就是他忘掉了這些招數(shù)，把這些招數(shù)融會(huì)貫通，能夠不假思索就用出來。
“以我現(xiàn)在對(duì)軍體拳的掌握算是從掌握皮毛到登堂入室了，如果我接下來還想要繼續(xù)提升，那么就需要實(shí)戰(zhàn)演練，我想這也是為什么軍體拳卡在99的熟練度，沒有繼續(xù)提升的原因吧?！?p> 周寧心中思索片刻，便得出了結(jié)論，
“這么說的話，軍體拳暫時(shí)算是達(dá)到了頂點(diǎn)，沒辦法繼續(xù)幫我刷熟練度了。今天下午我得重新學(xué)一門拳法才行?！?p> 他笑了笑，沒有多想，看向了這12個(gè)屬性點(diǎn)。
一次性刷出了12個(gè)屬性點(diǎn)，這讓他很是滿意。
他沒有猶豫，把這12個(gè)屬性點(diǎn)均勻得加到了每一項(xiàng)上面。
力量，就是字面意思，反映的是一個(gè)人的力量水平，可以去健身房進(jìn)行測(cè)試。
現(xiàn)在周寧的力量是0.84，換算一下大概也就是臥推20Kg，深蹲30kg，硬拉30kg左右的水平。
速度，同樣是字面意思，反映的是一個(gè)人的速度水平，周寧測(cè)試過自己的速度，50米剛好能跑7秒6.
至于敏捷和智力，這兩項(xiàng)不能通過具體的數(shù)據(jù)反應(yīng)，但對(duì)于這兩項(xiàng)，也很好理解。
敏捷是身體反應(yīng)速度的體現(xiàn)，韌帶，關(guān)節(jié)，肌肉，神經(jīng)都會(huì)對(duì)其造成影響，敏捷越高，身體反應(yīng)速度越快。
一定要比較的話，以周寧現(xiàn)在的敏捷，最多可以打死一只飛在空中的蚊子。
而智力，就是大腦反應(yīng)速度的體現(xiàn)。
對(duì)于智力這一欄，周寧有過深入思考。
人的大腦是由神經(jīng)元構(gòu)成，神經(jīng)元之間會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，釋放電信號(hào)，而這些電信號(hào)就像電腦的二進(jìn)制程序一樣，可以組成復(fù)雜信息。
一個(gè)人的反應(yīng)速度，和電信號(hào)的釋放速度有關(guān)，電信號(hào)釋放越快，人的反應(yīng)速度越快。
就好像做一道乘法題一樣，你反應(yīng)速度慢，需要的時(shí)間就久，反應(yīng)速度快，你需要的時(shí)間就短，也就更聰明。
當(dāng)然大腦還有其他機(jī)制，比如記憶，就是突觸結(jié)構(gòu)的建立，但其實(shí)核心也是一個(gè)快慢的問題。
突觸結(jié)構(gòu)建立的快，記憶力就好，突觸結(jié)構(gòu)建立的慢，記憶力就差。
顯然，系統(tǒng)對(duì)于智力的提升就是提高大腦的神經(jīng)速度，加點(diǎn)越多，大腦反應(yīng)速度越快，人的智力自然也就越高。
對(duì)于剩下的體質(zhì)提升，周寧則認(rèn)為這是一個(gè)對(duì)身體全方位的提升。
身體的抵抗力，抗打擊能力，傷病恢復(fù)能力，耐力，活力，健康，身體強(qiáng)度都可以歸類為體質(zhì)，體質(zhì)越強(qiáng)，身體越好，體質(zhì)是一切的基礎(chǔ)。
現(xiàn)在周寧的體質(zhì)是0.86，其實(shí)和運(yùn)動(dòng)員對(duì)比起來依然顯得弱不禁風(fēng)，手臂上才勉強(qiáng)掛了一點(diǎn)肌肉，如果說正常人的身體素質(zhì)是1，那么運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)至少是1.5。
至于人類最頂尖的運(yùn)動(dòng)員，周寧認(rèn)為他們的身體素質(zhì)甚至能達(dá)到3以上.
周寧是一個(gè)籃球迷，他聽說NBA中身體素質(zhì)最頂級(jí)的籃球運(yùn)動(dòng)員全速?zèng)_刺撞上一個(gè)普通人，不亞于電動(dòng)車全速撞上去，這是何等恐怖的身體素質(zhì)。
他甚至前眼見識(shí)過NBA球星在籃球上全速?zèng)_刺的時(shí)候，在球場(chǎng)的塑膠場(chǎng)地上踩出過剎車印。
隨著周寧加點(diǎn)，系統(tǒng)面板上有了變化。
姓名：周寧
年齡：21歲。
力量：0.86
速度：0.80
敏捷：1.00
智力：1.16
體質(zhì)：0.92
掌握技能：軍體拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）
可分配自由屬性點(diǎn)：0.00.
他最終給力量，速度，敏捷，和智力各加了兩點(diǎn)屬性，然后給體質(zhì)加點(diǎn)了四點(diǎn)屬性，體質(zhì)，終究是一切的基礎(chǔ)。
加點(diǎn)完成后，一股暖流涌入周寧的身體，他能夠感受到身體素質(zhì)再次有了變化。
他的全身又長(zhǎng)出了一些肌肉，大腦也變得靈活了不少，略顯蒼白的臉上浮現(xiàn)了更多的血色，就連常年熬夜留下的黑眼圈都淡化了不少，整個(gè)人看上去陽光帥氣了許多。
當(dāng)然加點(diǎn)完成后饑餓是一定的，在加上他今天上午的訓(xùn)練強(qiáng)度這么大，他感覺自己身體簡(jiǎn)直被掏空了。
現(xiàn)在距離12點(diǎn)下課只有十分鐘時(shí)間了，周寧不敢在浪費(fèi)時(shí)間，不然待會(huì)買飯夠他排隊(duì)的。
他趕緊朝著食堂跑去，搶飯。
。。。。。。。。。。。
一路狂奔，在他氣喘吁吁的跑進(jìn)食堂的最后一秒，下課鈴聲響了。
周寧心中暗爽，說實(shí)話，遇到這種情況真的挺爽的。
現(xiàn)在食堂只有零散幾個(gè)人在打飯，他徑直走向阿姨，說道：“一份番茄，一份白菜炒肉，一份白米飯，打包。”
待會(huì)食堂人多，一堆人擠在一起吃飯很不舒服，所以他打包回寢室吃飯。
阿姨動(dòng)作很快，幾下就把飯菜裝好了，她手指在收款機(jī)器上敲了幾下：說道：“6.5.”
“嗯。”周寧點(diǎn)點(diǎn)頭，打開手機(jī)支付付款，然后提著打包盒回到寢室。
此時(shí)寢室里面已經(jīng)有一個(gè)室友回來了，這是老三，年齡在寢室排第三，長(zhǎng)得挺帥，平時(shí)見不到人影，叫張?zhí)烀?，和周寧關(guān)系挺好，今天居然回寢室了。
他一見到周寧回來，立刻做出了一個(gè)非?？鋸埖谋砬椋械溃骸爸軐?，你老實(shí)說，你背著我干了些什么?！?p> “？？？？?！?p> 周寧被他叫的一頭霧水，不知道他想說什么，忍不住翻白眼道：“你多久沒回來一次了，我難不成還能跨越空間把你給怎么樣了？”
張?zhí)烀饕幌伦訌牡首由咸饋?，跑到周寧位置上把他買的蛋白粉掏出來，大聲吼道：“周寧，你居然健身了，你居然健身了，你特么居然健身了！”
“你有毛病吧。我去健身很奇怪么?！敝軐帥]好氣的說道。
張?zhí)烀骱俸僖恍?，湊到周寧面前一臉奸笑的說道：“你是看上那個(gè)學(xué)妹了吧。周寧，老實(shí)說，你看上那個(gè)妹子了，居然要為了她去健身?！?p> 周寧剛想解釋，張?zhí)烀饔止纸衅穑骸拔铱?，周寧，你真的健身了。你手臂上居然都長(zhǎng)肌肉了，我們說好的廢物二人組呢?！?p> “滾蛋，誰要和你一起當(dāng)廢物二人組了。你自己什么貨色心里沒點(diǎn)數(shù)？”
周寧一臉鄙夷的說道。
“嘿嘿，有些事情你沒有經(jīng)歷過，自然不知道其中的美妙。阿周，好好健身吧，過段時(shí)間哥們給你介紹個(gè)極品學(xué)妹。”
張?zhí)烀鲏男Φ馈?p> “別，你留著自己享受吧?！敝軐幃?dāng)然知道他這個(gè)'好兄弟'是什么尿性，指不定在憋什么壞主意呢。
他懶得繼續(xù)理他，坐到自己位置上吃午飯去了。
“狗咬呂洞賓，不識(shí)好人心?！睆?zhí)烀髌擦似沧?，也坐回自己位置上了?p> 周寧現(xiàn)在已經(jīng)非常饑餓了，所以他動(dòng)作很快，很快打開蛋白粉和燕麥片用牛奶兌好，然后他掏出兩管香蕉，一管留在桌上，一管扔給張?zhí)烀?，說道：“香蕉。”
“誒，謝謝爹?！?p> 張?zhí)烀鹘舆^香蕉，笑容滿面的應(yīng)道。
周寧懶得理這個(gè)活寶，聽說張?zhí)烀骷依锿τ绣X的，所以他大學(xué)四年非常浪。再加上他有點(diǎn)小帥，他每天不是在泡妞，就是在泡妞的路上。
如果說周寧是廢材，每天不思進(jìn)取，但至少他沒有掛科，可以順利畢業(yè)，張?zhí)烀骶褪菕炜茝拇笠粧斓酱笏?，現(xiàn)在基本上沒有拿到畢業(yè)證和學(xué)位證的可能了。
當(dāng)然，他自己一點(diǎn)也不在乎，誰叫他有個(gè)有錢的爹呢。
周寧搖搖頭，大口吃飯。
有些健身愛好者，以為健身就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)就夠了，忽視掉米飯的作用，只知道猛吃肉。
事實(shí)上這樣健身效果非常差，沒有足夠的能量攝入，身體根本無法支撐肌肉生長(zhǎng)。
健身，米飯的重要性在某種程度上要?jiǎng)龠^蛋白質(zhì)。
飯吃飽了，哪怕只吃一點(diǎn)肉也可以轉(zhuǎn)化為肌肉，但是飯沒吃飽，不管吃多少肉，都只會(huì)越練越虛。
肉，提供蛋白質(zhì)，對(duì)于一個(gè)成年人就算不吃肉，也可以從植物中攝取。
而米飯，提供微量維生素和能量，都是人體必需，一天都離不開，人可以一個(gè)月不吃肉，但絕對(duì)不能三天不吃飯。
此時(shí)一口口的米飯吞下肚，立刻轉(zhuǎn)化為充盈的能量，涌入了周寧的四肢，讓他渾身上下都變得暖洋洋的。
一邊吃菜飯，他還不忘一邊搭配蔬菜吃下去。
有一段時(shí)間，他特別癡迷于吃垃圾食品，幾乎到了把垃圾食品當(dāng)飯吃的地步。
就這樣一直持續(xù)了半個(gè)月時(shí)間，他感覺自己就像得了厭食癥，什么也不想吃，看到什么食物都想吐。
他當(dāng)時(shí)也被嚇住了，趕忙去醫(yī)院看醫(yī)生。
但讓他沒想到的是，醫(yī)生沒有給他開任何藥，只是讓他戒掉垃圾食品，然后每天堅(jiān)持正常吃飯。
就這樣，他按照醫(yī)生的囑托，堅(jiān)持吃了一周的食堂飯菜，他的胃口就恢復(fù)正常了。
周寧吃的不快，一頓午餐吃了半個(gè)多小時(shí)。
他最后喝掉一口牛奶泡的蛋白粉之后，系統(tǒng)面板跳了出來。
這一頓飯加了三個(gè)屬性點(diǎn)。
吃飽喝足，他的身體得到了極大的滿足，他從椅子上站起來，把吃剩的食物垃圾收拾好，接著他看了一眼對(duì)著手機(jī)一臉賤笑的張?zhí)烀鳎瑹o奈的搖了搖頭，上床休息了。
躺在床上，他并沒有著急睡覺，現(xiàn)在他的軍體拳訓(xùn)練陷入了瓶頸，想要突破就要去找人打?qū)崙?zhàn)。
他的目標(biāo)是國慶節(jié)健身房辦的那場(chǎng)拳賽，所以這段時(shí)間他還需要重新學(xué)習(xí)一門拳法。
他打開手機(jī)，細(xì)細(xì)搜索起來。
現(xiàn)在他學(xué)會(huì)了軍體拳和軟骨功，軍體拳刷屬性點(diǎn)雖然快，但現(xiàn)在卻刷不來了。
而軟骨功是軟功，主要用來拉伸，放松身體，能提供的屬性點(diǎn)不多。
所以他還需要找到一門拳法才行。
他仔細(xì)思考起來，“我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了軍體拳，軍體拳拳風(fēng)剛猛，實(shí)戰(zhàn)性也很強(qiáng)，一般的拳種肯定是無法和其比較的，而其他厲害的拳法則和它的作用重疊了。我可以嘗試一些具有其他功能性的拳法，從另一個(gè)角度提升身體?！?