認(rèn)識(shí)了張奎和上官鵬后,秦天虹這幾天上課時(shí)不時(shí)跑神,他一直想著趕快到周六、周日,那么就有時(shí)間去拳館訓(xùn)練了。
周五的化學(xué)課上,他不禁又想起了拳擊,想起了泰森在擂臺(tái)上瘋狂擊倒對手的畫面。
他手托著下巴,望著窗外,思緒開始發(fā)散。
他幻想著自己戴著拳套踏上了拳臺(tái),主持人高聲喊著自己的名字,幻想著與對手火爆對攻,幻想著自己一記重拳KO了對方,現(xiàn)場的觀眾呼喊著他的名字,為他慶祝,為他吶喊。
想著想著,嘴角不由地?fù)P起來。
正當(dāng)他想得入神的時(shí)候,突然一個(gè)聲音打破了他的思緒。
“秦天虹,起來回答下這個(gè)問題?!彼坪趸瘜W(xué)老師看出了他的心不在焉。
他立即慌亂地站起來,吞吞吐吐道:“老師,我…我…”
同學(xué)們立刻哄笑起來,大傻邊笑邊小聲嘟噥著:“真是個(gè)傻叉!”
化學(xué)老師臉色陰沉得像一汪死水,強(qiáng)壓著怒氣。
“想著你就沒認(rèn)真聽,剛一直看著窗戶外面傻笑啥呢?是不是談戀愛了?做美夢呢?”
秦天虹立馬否認(rèn):“老師,真沒有?!?p> “沒有啥?”
“沒有談戀愛?!?p> “那有沒有認(rèn)真聽課?”
“也…沒有?!?p> 課堂又是一陣哄笑,卷毛和劉小強(qiáng)相視一笑,小聲道:“這貨真是個(gè)人才?!?p> 化學(xué)老師搖了搖頭,嚴(yán)肅地說道:“這節(jié)課你就站著聽吧,免得你注意力還不集中。”
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終于到了周六。
一大早,秦天虹跑步直奔張奎的拳館。
來到拳館才發(fā)現(xiàn)門還沒有開,無聊之極,他模仿起泰森的招式對著空氣打起來。
正打得起勁時(shí),聽見了一個(gè)熟悉的聲音:“呦,這不是天虹嘛,來這么早?!?p> 他扭頭一看果然是張奎,打了招呼,兩人說著話來到拳館內(nèi)。
張奎道:“剛剛我看你在那打空擊,打得是挺認(rèn)真的,可是動(dòng)作都不對?!?p> 他不好意思地?fù)狭讼骂^,“我瞎打的,模仿泰森的。”
張奎禁不住哈哈大笑道:“小子,泰森可不是誰都能模仿的。剛開始學(xué)得把基本功打好,不然畫虎不成反類犬,那就糟了。”
他點(diǎn)了點(diǎn)頭,問道:“張叔,怎么不見其他人來?”
“我讓小鵬帶著他們在外面跑步,過會(huì)兒就來了。你繞著館內(nèi)也跑會(huì)兒步熱熱身?!?p> “我剛從學(xué)校跑著過來,不用再跑了吧。張叔教我吧?!?p> 秦天虹已經(jīng)迫不及待想要學(xué)拳。
張奎微笑道:“那點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量還差的遠(yuǎn),再繞著館內(nèi)跑六七圈。體能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)?!?p> 聽罷,他又跑了起來。大概跑了五六圈時(shí),拳館的隊(duì)員們都回來了。
張奎讓他停了下來。
此時(shí)他已累得上氣不接下氣,只感覺腦袋有些暈乎。
這是運(yùn)動(dòng)過量大腦缺氧的表現(xiàn)!
其實(shí)對于一個(gè)拳手來說,這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量根本不算什么。
只是對于目前的他來說,這簡直是要命的玩意兒!
張奎把上官鵬叫了過來,指著秦天虹道:“先去教他跳繩?!?p> 他聽到后噗嗤一笑,“張叔跳繩還用教嘛?誰都會(huì)跳吧?!?p> 上官鵬哈哈笑起來,“這你就不懂了?。√K不是那么容易滴,要不你先跳個(gè)瞅瞅?!?p> 他心中略有不服,開始跳起來。
沒跳一會(huì)兒,就被繩子絆到,并且動(dòng)作太過笨重,一成不變,更沒有節(jié)奏感可言。
張奎讓他停下來,道:“小鵬給他演示下你是怎么跳繩的?!?p> 上官鵬開始跳起來,他跳得是那樣的輕盈、流暢,并且節(jié)奏感十足,像一只敏捷的羚羊在跳躍。
只見他一會(huì)兒雙腳同時(shí)起跳,一會(huì)兒左右腳交替而跳,一會(huì)兒跳出了花,雖然在變化,但節(jié)奏一直在,更沒有被絆到的情況。
上官鵬演示完后,張奎道:“這跳繩可不能小看的,你能跳得像小鵬那樣,才能算會(huì)跳繩。”
他心中也服氣了,虛心地問道:“張叔,那跳繩對拳擊有啥幫助呢?”
張奎道:“俗話說的好,教拳不教步,教步打師父。這句話的意思是如果學(xué)會(huì)了步法的精髓,技術(shù)上超越師父就不遠(yuǎn)了。說的簡單點(diǎn),一切功夫的精髓都離不開步法的訓(xùn)練,高手的步法都非常的重要,而跳繩是對步法訓(xùn)練非常有利的幫助。以后你會(huì)慢慢明白的。”
他聽了雖然不懂,但意識(shí)到了跳繩的重要性,開始照著上官鵬那樣,認(rèn)真跳起來。
“跳夠500個(gè),再來找我。不許偷懶?!?p> 張奎撂下這句話,半靠在拳館墻邊的一個(gè)椅子上,悠閑地品起了上好的龍井茶。
20分鐘過去了…
他累得腿快抽了筋,汗水完全浸透衣服,胸腔一股撕裂的氣息快要爆炸的感覺,上氣不接下氣。
憑著意志力,他咬著后牙槽,才勉強(qiáng)堅(jiān)持下來。
臥槽,沒想到練拳真TM苦,他內(nèi)心忍不住吐槽著。
沒辦法,誰叫你秦天虹自己喜歡格斗呢?
自己選的路跪著也要走完。
“張叔500個(gè)跳完了,不過跳得和小鵬比差遠(yuǎn)了,總是找不到感覺。”
“這很正常,熟能生巧,你慢慢的就會(huì)找到這種節(jié)奏感了?!?p> “張叔,下面干嘛?”他急忙問道,心想該教怎么出拳了。
“接下來教你拳擊中最基本的,當(dāng)然也是最重要的——站架,也叫作抱架?!?p> 張奎詳細(xì)演示了站架的標(biāo)準(zhǔn)姿勢,讓他照著做起來。經(jīng)過好幾次指點(diǎn)與糾正,才表示認(rèn)可。
張奎繼續(xù)道:“你保持這個(gè)姿勢站五分鐘,看見你前面的鏡子了吧。對著鏡子仔細(xì)觀察你的動(dòng)作,想想我給你說的要點(diǎn)?!?p> 五分鐘后,張奎又讓他活動(dòng)了一下手腕、腳腕等關(guān)節(jié),做了一些拉伸、放松的動(dòng)作。
完畢后,又讓他做起了站架。
“一會(huì)兒可忘了?注意微收下頜,保護(hù)好下巴,手肘內(nèi)扣,保護(hù)肋骨肝臟部位?!?p> 張奎提醒著他,同時(shí)手把手給他糾正動(dòng)作。待他姿勢標(biāo)準(zhǔn)后,囑咐他好好練習(xí),認(rèn)真體會(huì)。
一天的教學(xué)內(nèi)容就這樣告一段落。
“張叔你還沒教我怎么打拳呢?!?p> 他覺得好像什么都沒學(xué)似的,心中有些疑問,也有些不甘。
“小子你剛初學(xué),抱架都沒熟練,教的多反而不易消化,不見得好。”
聽到張奎這樣說,他便不再說話。
“跳繩、跑步、各種熱身拉伸的動(dòng)作你要多練,只要有時(shí)間,不在拳館的時(shí)候也能練,還有我教你的抱架也要認(rèn)真練,只有打好了基本功才能事半功倍。”張奎繼續(xù)叮囑道。
“好的。那我多練練俯臥撐、仰臥起坐,這對拳擊也有幫助吧。”
“那是肯定的,力量訓(xùn)練也很重要。不過仰臥起坐就別練了,傷腰椎,可以做卷腹。另外得多拉引體向上鍛煉背肌,強(qiáng)健的背肌和腹肌對拳擊手來說至關(guān)重要?!?p> 他一直好奇一個(gè)拳擊高手能有多厲害,于是趁機(jī)向張奎問道:“張叔你能打幾個(gè)普通人?有李連杰厲害不?”
張奎又被逗笑了:“你是電影看多了吧。李連杰練習(xí)的是套路表演,如果空手對抗的話,他自然是打不過我的?!?p> 他一臉驚訝,“?。空娴募俚??看李連杰在電影里能打幾十個(gè)人?!?p> 張奎又哈哈笑起來。
“電影和小說里孫悟空還能飛呢,武松還能打死老虎呢?!?p> 他不解地問道:“哦,那您現(xiàn)實(shí)中能打幾個(gè)?”
張奎淡然道:“練拳擊不是為了打架的,不是為了逞強(qiáng)斗狠,拳擊是一種肢體表達(dá)的藝術(shù),是競技,以后你會(huì)明白的。
如果是啥也沒練過的普通人,我覺得我能應(yīng)付四五個(gè)吧?!?p> 張奎剛講完話,上官鵬便在擂臺(tái)上喊道:“張教練讓天虹上來玩一把吧!”
“也行。”
張奎告知他只需戴著拳套進(jìn)攻上官鵬,而上官鵬不能還手,只能躲閃,好讓他過過癮。
他興奮不已,戴上拳套,馬上就上了擂臺(tái),卯足了勁瘋狂進(jìn)攻。
上官鵬利用靈動(dòng)的步法和閃躲,閑庭信步地躲開了所有攻擊。
對于上官鵬來說,他的速度太慢,步法太笨,王八拳更是沒眼看。
他揮舞著王八拳追打了兩分鐘,愣是未擊中上官鵬一下!
此時(shí),他的胳膊已經(jīng)酸軟不已,嘴里大口喘著粗氣。
“別人不還手,任我打兩分鐘,累成狗都打不到一下?!”
他心中驚嘆著,覺得非常不可思議,便沒有了繼續(xù)下去的動(dòng)力。
“不玩了,不玩了?!?p> “這就是拳擊的魅力,如果小鵬能還手的話,估計(jì)三秒你就被KO了,你的漏洞太大了。”張奎笑道。
他默不作聲,累得大汗淋漓,而上官鵬卻呼吸平穩(wěn),連汗都沒出。
通過首次的拳擊初體驗(yàn),他才發(fā)現(xiàn)看似簡單的拳擊卻有這么多的學(xué)問。于是,暗下決心今后一定要認(rèn)真學(xué)習(xí),認(rèn)真訓(xùn)練。
結(jié)束后,他幫忙打掃了拳館的衛(wèi)生,清潔整理了館內(nèi)的裝備,興沖沖回學(xué)校去了。
次日清晨起床,他渾身酸痛……