廢了，一切都廢了。
今天早上6點鐘遺了，感覺身心俱疲。唉，睡也睡不好，吃也吃不好，還遺了。
我眼睛都睜不開呀，每天晚上11點睡，一躺下就有各種奇思妙想，各種yy，不是夢到系統(tǒng)就是夢到穿越，各式各樣天馬行動的想法。
不知道折騰到多少點才能睡著，失眠是一件非常痛苦的事，世界上只有兩種人，一種是睡得著覺的，一種是睡不著覺的。
下一步就是要解決這個問題。不能再這樣胡思亂想下去了，睡眠質(zhì)量太差了。每次都花個10來分鐘，看個知乎沒個鳥用的，睡前冥想作用現(xiàn)在也不太大了。今天好好看一看，花一兩個小時研究一下怎么樣才能睡得著。
遺的話也不知道為什么，突然就遺了，夢都沒做。也不知道是日有所思，夜有所夢。還是身體出了問題，話說身體不應(yīng)該讓我好嗎？無緣無故甚至沒有夢都遺了的。
還有一種可能是本身失眠的這個有一定影響，加上吃了那個中藥也會有一定影響。
前兩天老爸還說臉色很青，這樣下去身體能好就怪了，睡又睡不好，減脂吃也吃的一般，主要還是睡不好，睡眠質(zhì)量堪憂。
非常痛苦，我現(xiàn)在甚至眼睛都睜不開，太困，太累。
雖然我一直想傳遞積極的能量，但如果我本身過的都不快樂的話，我也知不道如何傳授這種積極健康的磁場呢。
起來了，早上空腹127.5，嗯，其實瘦不瘦自己起來是有感覺的，我今天感覺又瘦了一點，但瘦的不明顯，可能是少了一點水分，體重應(yīng)該沒有很多的變化，特別是肌肉，因為我感覺不到腹部的緊張感。
前兩天瘦下來的時候，明顯感覺上腹部肌肉這種緊繃很明顯。
買肉去了，昨天老爸給了我200現(xiàn)金買豬骨頭，我說他起的比我早，然后把錢放在桌子上了。
要是他起得早就他買，我起的早就我買，然后我起來發(fā)現(xiàn)桌上的200塊錢不見了。
老爸房間門沒關(guān)，剛好看了一眼，他睡得不是很死，就問我怎么了？我說桌子上的錢不見了，他說他拿了，說車上還有幾十塊錢叫我拿著買豬骨頭。
估計打麻將輸了，哎，還不如我拿著呢。
我感覺我現(xiàn)在語音的狀態(tài)確實有點差，說話都有氣無力的，有點悶。
下雨了，早上6點多看著隔壁廠房屋檐還會滴水。
也不知道法靈哥是聽錯了還是怎么的？感覺這骨頭好貴呀！三斤花了我60塊。
但是我記得豬骨頭才12塊錢左右一斤的嘛。難道是他拿錯了還是怎么的？豬肉前天買就13一斤。
搞不懂，按道理法靈哥不應(yīng)該坑我，我操。
我看了一下，這就是豬骨頭啊，不是排骨，更不是精排，就是普通的豬骨頭，不應(yīng)該賣到20一斤啊，最多就是12一斤了，漲價漲那么兇?。?p> 下次買排骨不去法靈哥那買了，好貴啊，去其他家起碼嫌貴還能不買或者再看一下。
豬肉的話倒沒關(guān)系，法靈哥這不會坑我，而且最近發(fā)現(xiàn)了一家肉鋪，還算厚道，起碼不會拿一些藏起來的肉賣給我。
就這樣吧，吐槽一下，今天看部電影，看一下睡眠的知識。
話說表哥那份工作他沒干了，重新找工作。我老媽叫我問一下我學(xué)長那個蜜雪冰城市場公園管培生還招不招人？太遠了吧，在云貴川我感覺沒必要，而且我在網(wǎng)上看了一圈，發(fā)現(xiàn)確實沒有招了。
我在廣州搜了一下管培生之類的相關(guān)知識，發(fā)現(xiàn)還是有蠻多很不錯的企業(yè)。拼多多最牛逼了，12k然后14薪。其他也很不錯，基本上是能拿到10k左右，然后都是13薪14薪福利待遇還是蠻不錯的，哎，一步錯，步步錯。
當(dāng)初就應(yīng)該多找?guī)准掖髲S來投簡歷才對的，名創(chuàng)優(yōu)品屁事多的很，工資也不高。
失策，失策。
當(dāng)時看京東那些管培生要求太高，投了沒反應(yīng)就沒投了。其實不單單是一線大廠，還可以試一下二線大廠，二線大廠不行，在三線嘛，你像很多快消大廠，蜜雪冰城啊，瑞幸啊。這些其實是很需要人手的，包括像拼多多，這些迅猛發(fā)展的待遇都不會差。
對于信息的篩選和判斷還是有所不足，太早下決策，或者說被當(dāng)時的市場打壓了，還是不夠重視，找的還不夠好。
沒有足夠的信息，自然沒有辦法做出真正的最優(yōu)解。
今天頭昏昏沉沉一天了，早上的時候買完肉，吃了早餐又睡，睡到中午，中午吃完飯，下午玩了一下手機，又睡，睡到下午5點。
遺真的是對身體傷害大，特別是加上失眠，又昏沉沉。
我光聽啞鈴?fù)耆珱]有力氣的意思了。確實要買一個可調(diào)節(jié)，可到時候要搬宿舍就麻煩。盡量看看。宿舍周圍有沒有健身房吧？多泡健身房最好了。
晚上睡前還是要帶點饑餓的。如果劇烈運動睡不著的話，可以稍微散散步或者怎么樣的。盡量消耗一些讓自己有點餓。
晚上正常吃七分飽都不行，五分飽或者三分才行。