第三十八章 分析球隊(duì)
由于楊老師的加入，隊(duì)員們顯得興奮了很多。不過(guò)，雖然楊老師答應(yīng)以個(gè)人名義作為教練來(lái)指導(dǎo)球隊(duì)，但是他并沒(méi)有直接介入，而是先問(wèn)了問(wèn)孫嘉霏。
“關(guān)于現(xiàn)有的這支球隊(duì)，你有什么想法嗎？我聽(tīng)雪晴說(shuō)，你都做好訓(xùn)練計(jì)劃了是嗎？”
“恩，簡(jiǎn)單做了一些。”孫嘉霏說(shuō)完，打開(kāi)背包，拿出了本子，遞給楊老師，說(shuō)道：“這是我做的訓(xùn)練計(jì)劃，楊老師，您先看看適不適合大家。”
楊老師接過(guò)本子后，認(rèn)真的看了起來(lái)，其他人雖然也想看看內(nèi)容，不過(guò)她們卻自然而然的安靜了下來(lái)。
楊老師看了一會(huì)，說(shuō)道：“不錯(cuò)，不錯(cuò)，看來(lái)你很用心啊，這份訓(xùn)練計(jì)劃很適合大家??！”
聽(tīng)到楊老師的話(huà)，其他人都露出了佩服的表情。孫嘉霏打球的實(shí)力是有目共睹的，沒(méi)想到做訓(xùn)練計(jì)劃也這么厲害。
“那，楊老師覺(jué)得有什么需要改動(dòng)的地方嗎？”孫嘉霏問(wèn)道，她畢竟只是一名學(xué)生，這份訓(xùn)練計(jì)劃是她參考資料，再結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出來(lái)的，照比經(jīng)驗(yàn)豐富的教練肯定差的遠(yuǎn)了，她知道，楊老師只是為了鼓勵(lì)她才那么說(shuō)的，實(shí)際上，如果想找出問(wèn)題，自然很多。
“我覺(jué)得這份訓(xùn)練計(jì)劃已經(jīng)很不錯(cuò)了，排球隊(duì)的基礎(chǔ)很差，從基礎(chǔ)抓起是非常切合實(shí)際的。包括訓(xùn)練前的熱身和訓(xùn)練結(jié)束后的拉伸，都做的非常詳細(xì)了。至于器械訓(xùn)練，加強(qiáng)身體素質(zhì)和力量是必不可少的，從簡(jiǎn)單的整體基礎(chǔ)訓(xùn)練入手，再根據(jù)個(gè)人不同情況和位置，加強(qiáng)重點(diǎn)訓(xùn)練。恩，總體來(lái)說(shuō)，很完美！”
楊老師贊不絕口的分析著孫嘉霏的訓(xùn)練計(jì)劃，其他人聽(tīng)到后，都是一副驚呆的表情，這真的只是大一新生而已嗎？怎么什么都會(huì)呢！這么一對(duì)比，自己笨的和豬沒(méi)什么區(qū)別了！
孫嘉霏認(rèn)真的聽(tīng)著楊老師的分析，她知道，楊老師只是先從整體上來(lái)說(shuō)，那么至少這份訓(xùn)練計(jì)劃整體上沒(méi)有問(wèn)題，她松了一口氣，這樣的話(huà)，至少大方向上沒(méi)有錯(cuò)。那么接下來(lái)，就是細(xì)節(jié)內(nèi)容了。
“至于訓(xùn)練的具體內(nèi)容嘛，我倒是有些建議和想法?！甭?tīng)到楊老師有不同的意見(jiàn)，所有人變得都認(rèn)真了起來(lái)，尤其孫嘉霏，直接豎起了耳朵認(rèn)真的聽(tīng)著。
“我覺(jué)得本身訓(xùn)練內(nèi)容并沒(méi)有什么問(wèn)題，只是在訓(xùn)練的過(guò)程中，難免會(huì)有些枯燥。這些都是最最基礎(chǔ)的訓(xùn)練了，大家體驗(yàn)不到排球的快樂(lè)，很容易造成煩躁的心理?！睏罾蠋熌托牡恼f(shuō)道：“其實(shí)，你們?cè)谄綍r(shí)的上課過(guò)程中也會(huì)有這樣的感受，如果是你們喜歡的課程，內(nèi)容又十分有趣，那么學(xué)習(xí)起來(lái)一定會(huì)事半功倍。反之也是如此。雖然大家都很喜歡排球，但是如果實(shí)在太過(guò)于枯燥了，大家就會(huì)出現(xiàn)排斥的心理?！?p> 楊老師不虧為專(zhuān)業(yè)老師，直接一針見(jiàn)血的指出了問(wèn)題所在。雖然大家都很喜歡，但是如果只是這些最枯燥的訓(xùn)練，那么大家只能被動(dòng)訓(xùn)練，至于效果，自然就會(huì)大打折扣了。
孫嘉霏聽(tīng)了后，若有所思，想了想，問(wèn)道：“那，楊老師有什么好的辦法嗎？”
“其實(shí)訓(xùn)練就和平時(shí)一樣嘛，松弛有度，找到大家喜歡的共同點(diǎn)上就好了。比如，在每個(gè)訓(xùn)練里面適當(dāng)?shù)募右恍┯螒?，這樣能夠提升大家對(duì)排球的興趣，當(dāng)然這些游戲都是有其意義所在的，有些能夠提升協(xié)調(diào)性，有些能夠加強(qiáng)基本功，有些能夠提升反應(yīng)速度，相信孫嘉霏你以前的訓(xùn)練也會(huì)有過(guò)吧?！?p> 經(jīng)楊老師這么一說(shuō)，孫嘉霏恍然大悟。以前的訓(xùn)練教練也有帶過(guò)，當(dāng)時(shí)她只以為是訓(xùn)練太累了，教練帶著大家做做游戲呢，原來(lái)是這樣。
似乎曾經(jīng)的教練也說(shuō)過(guò)，這些游戲都能夠提升技術(shù)的，那時(shí)候還小，都不怎么在意，因?yàn)橛薪叹?，不需要她?lái)思考這些問(wèn)題。怪不得教練這么難當(dāng)呢，不是光有實(shí)力就可以的了。
“確實(shí)是我疏忽了，經(jīng)您這么一說(shuō)，我才懂了。”
“你已經(jīng)做得很好了，試想一個(gè)大一的學(xué)生，誰(shuí)能寫(xiě)出來(lái)這么好的訓(xùn)練計(jì)劃，看來(lái)你在排球上的天賦真的不是一般的高?。 睏罾蠋煾锌?，順便還瞥了一眼楊雪晴。
楊雪晴自然知道楊老師的意思，扭過(guò)頭，不再看他。
“那，楊老師，這個(gè)還有其他問(wèn)題嗎？”孫嘉霏指了指訓(xùn)練計(jì)劃說(shuō)道。
“其他的倒是沒(méi)什么大問(wèn)題了，都是細(xì)節(jié)上的，就需要訓(xùn)練時(shí)，具體實(shí)施起來(lái)加以改進(jìn)了?！睏罾蠋熣f(shuō)道：“對(duì)了，關(guān)于球隊(duì)的打法上，你是怎么考慮的。”
“關(guān)于球隊(duì)的打法我確實(shí)考慮了很多，但一時(shí)半會(huì)，我沒(méi)有找到適合我們的打法，反而覺(jué)得之前的是最好的了?！币惶岬酱蚍ǖ膯?wèn)題，孫嘉霏頭疼了，現(xiàn)有她知道的打法沒(méi)有一種適合球隊(duì)的，除了她和楊雪晴，其他人的基礎(chǔ)太差了，如果強(qiáng)行改動(dòng)，別說(shuō)實(shí)力能不能提升了，就說(shuō)這個(gè)輪次都不一定能跑明白。
“哦？關(guān)于打法上，我倒是有一些想法?！睏罾蠋熆戳丝此腥耍χf(shuō)道。
這下，孫嘉霏來(lái)了興致，這些天她唯一沒(méi)有攻克的難題就是這個(gè)了。
“球隊(duì)之前的實(shí)力比較平均，所以大家輪到那個(gè)位置都無(wú)所謂。不過(guò)，現(xiàn)在你和雪晴加入后，我覺(jué)得球隊(duì)的重點(diǎn)應(yīng)該轉(zhuǎn)移到你們兩人身上。從當(dāng)天的比賽來(lái)看，你還好，楊雪晴能夠得分的點(diǎn)都在四號(hào)位，一旦輪到其他位置，就失去了該有的作用，而且，在四號(hào)位的時(shí)候，對(duì)手哪怕形成攔網(wǎng)，都很難阻擋我們?！?p> 楊老師說(shuō)的這一點(diǎn)，大家又何嘗不知道呢，但實(shí)在想不出什么辦法能夠改變現(xiàn)狀了。
“所以，我認(rèn)為，你們倆應(yīng)該直接放棄二號(hào)位的進(jìn)攻，進(jìn)行跑位，在四號(hào)位就好了。另外，我覺(jué)得場(chǎng)上只需要一個(gè)二傳就足夠了。”
“一個(gè)二傳？”張美婷突然發(fā)問(wèn)道。
楊老師看向張美婷說(shuō)道：“對(duì)，美婷，就你一個(gè)人傳球就好了，你在前排的時(shí)候正常傳球，后排的時(shí)候需要插上。因?yàn)槟銈儽荣惖臅r(shí)候很明顯，其他人傳球失誤太多了，而且很容易形不成進(jìn)攻，美婷還算穩(wěn)定，場(chǎng)上多跑跑就好了?！?p> 張美婷聽(tīng)了后，看向了旁邊的蘭蘭，平時(shí)都是她們倆傳球，現(xiàn)在如果真的只有她傳球的話(huà)，那么蘭蘭做什么呢？
“按照正常的陣容，美婷對(duì)應(yīng)的位置是接應(yīng)，現(xiàn)有陣容中沒(méi)有人適合這一點(diǎn)，所以我認(rèn)為，接應(yīng)這個(gè)位置就負(fù)責(zé)一傳和防守，哪怕在前排都一直下撤就好了?！?p> 孫嘉霏認(rèn)真的聽(tīng)著楊老師的分析，偶爾沉默，偶爾點(diǎn)頭。
“剩下的就是副攻了，我建議挑兩名個(gè)子稍高一些的隊(duì)員，先抓一些基礎(chǔ)，然后主要攻克攔網(wǎng)和進(jìn)攻就好了。最后，我建議再有一個(gè)自由人?！?p> “自由人？”說(shuō)到自由人，大家集體發(fā)出了疑問(wèn)。打這么多年了，從沒(méi)有過(guò)自由人，像經(jīng)貿(mào)女排實(shí)力那么強(qiáng)的隊(duì)伍，都沒(méi)有自由人呢，她們這是要走高大上的路線(xiàn)嗎？
“自由人？”孫嘉霏自言自語(yǔ)道。
楊老師說(shuō)完，并沒(méi)有繼續(xù)說(shuō)下去，而是看了看沉默的孫嘉霏，明顯她在思考著什么。
突然，孫嘉霏雙眼發(fā)亮，看向了楊老師，好像明白了什么。
“不愧是楊老師啊，我怎么沒(méi)想到呢，這個(gè)太適合我們了。我太拘泥于正規(guī)的打法了，實(shí)際，最適合的才是最好的！而且這樣一來(lái)，大家就可以根據(jù)各自的位置進(jìn)行訓(xùn)練了，不需要都練了?。 ?p> 楊老師聽(tīng)到后，笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。
這下可把大家看蒙了，什么跟什么啊，怎么就適合了啊？
“不是，誰(shuí)能給我解釋解釋?zhuān)銈冋f(shuō)啥呢！”楊雪晴一臉懵的問(wèn)道。此時(shí)，所有人都懵了，集體等待著孫嘉霏的解釋。
孫嘉霏按捺住心中的興奮，平復(fù)了一下心情，說(shuō)道：“楊老師的這個(gè)打法特別適合我們。首先，二傳只有美婷學(xué)姐一個(gè)人的話(huà)，她就可以不用練習(xí)接一傳了，只需要多練習(xí)傳球就好了，而且如果一個(gè)二傳的話(huà)，大家只需要適應(yīng)她一個(gè)人就好了。其次，副攻只需要練習(xí)攔網(wǎng)和三號(hào)位的進(jìn)攻，不需要一傳和防守，因?yàn)橛凶杂扇嗽?，她們?cè)诤笈诺臅r(shí)候可以替換掉。然后，說(shuō)到自由人，在比賽中，我和雪晴承擔(dān)了太多的一傳了，這樣會(huì)減低我們的進(jìn)攻質(zhì)量，如果能夠有自由人，那么就能夠極大的保障一傳的穩(wěn)定性，而且自由人只需要練習(xí)一傳和防守。另外，美婷學(xué)姐對(duì)應(yīng)的接應(yīng)位置，說(shuō)是接應(yīng)，實(shí)際和自由人的作用是一樣的，只需要練習(xí)一傳和防守，當(dāng)然在前排的時(shí)候需要下撤跑位。最后，就是我和雪晴了，我們兩個(gè)人的基礎(chǔ)比大家好一些，我們可以各個(gè)位置的工作都分擔(dān)一些，最主要的任務(wù)還是進(jìn)攻，當(dāng)然，本身作為主攻，就要全面。如果這樣的話(huà)，不僅能夠提升球隊(duì)的防守和一傳，還能夠提升進(jìn)攻的實(shí)力，而且訓(xùn)練，大家不需要都練，只需要根據(jù)各自的位置加強(qiáng)就好了，大大節(jié)省了訓(xùn)練的時(shí)間和資源。真的是太好了！當(dāng)然，這個(gè)打法對(duì)于專(zhuān)業(yè)來(lái)說(shuō)是有很大缺點(diǎn)的，但是如果只是上場(chǎng)比賽經(jīng)貿(mào)女排的陣容的話(huà)，幾乎是完美的啊！”
楊老師聽(tīng)到孫嘉霏的分析后，投去贊賞的眼光，沒(méi)想到孫嘉霏能夠理解的這么深，他可是沒(méi)有說(shuō)的那么透徹啊。
楊老師聽(tīng)懂了，不代表其他人聽(tīng)懂了，這么高深的打法，她們聽(tīng)的也是云里霧里的，不過(guò)倒是聽(tīng)起來(lái)不覺(jué)明厲?。?p> 最后，還是楊雪晴憋不住了。
“靠，說(shuō)半天也沒(méi)聽(tīng)明白，還是來(lái)點(diǎn)實(shí)際的吧，干就完了！”