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沒(méi)精力了，怎么辦。話(huà)都不想說(shuō)了，小說(shuō)也懶得看了，相聲都不聽(tīng)了。累 問(wèn)題是為什么這么累，我就不知道

沒(méi)精力了，怎么辦。話(huà)都不想說(shuō)了，小說(shuō)也懶得看了，相聲都不聽(tīng)了。累 問(wèn)題是為什么這么累，我就不知道

2023年09月01日 21:08

1個(gè)回答

可能是因?yàn)樽罱ぷ髁刻罅嘶蛘呱钌嫌龅搅艘恍├щy導(dǎo)致身心疲憊。休息一下可能會(huì)感覺(jué)好一些。可以試著做一些輕松的事情例如散步、聽(tīng)音樂(lè)、冥想或者做一些瑜伽等。也可以嘗試調(diào)整自己的心態(tài)保持積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度這樣有助于緩解疲勞感。如果這些措施都不管用建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)人士獲取更專(zhuān)業(yè)的建議和幫助。
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