以下是煉金術的七個階段:
- 煅燒:加熱分解,先拆解自己的不同部分,重新認識自己、接納自己。需要打破固執(zhí)、放下偏見、消除自大和傲嬌。
- 溶解:在了解自己性格后,溶解心理雜質(zhì)。擺脫自我懷疑,觀察自身的積極和負面情緒,勇敢承擔責任,直面內(nèi)心陰暗面。
- 分離:不再強求與他人情感鏈接,一個身體只能承受一個靈魂,控制欲強、情感依賴的人難以快樂,不應將自身的情緒寄托在別人身上。
- 匯合:把前三個步驟過濾后留下的元素巧妙結(jié)合,在生活中觀察內(nèi)心情感。
- 發(fā)酵:分為腐化和靈性化兩步。腐化是扔掉分解過濾后的精神殘渣,靈性化是重新認識自己。當有正確人生方向和扎實心理底氣時,可享受人生平靜和快樂。
- 蒸餾:把心理靈性融入生活,進一步提純內(nèi)心,在平靜中感受認知像水一樣流動,實現(xiàn)自我啟迪。
- 凝聚:達到萬物與我合一的境界,身外物質(zhì)和金錢不再重要。
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《詭秘之主》
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