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眠淺易醒是什么引起的

2024年12月30日 11:43

1個(gè)回答

眠淺易醒是一種睡眠障礙，可能由多種因素引起，包括：
- **生活方式**：如睡眠環(huán)境不佳、睡眠規(guī)律紊亂、睡前過度興奮或緊張、日間休息過多等。 - **精神心理因素**：焦慮、抑郁、緊張等負(fù)面情緒，或精神壓力過大、過度關(guān)注睡眠等，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。 - **軀體疾病**：疼痛、咳嗽、尿頻、呼吸睡眠暫停綜合征等軀體不適，可能影響睡眠質(zhì)量。 - **藥物因素**：某些藥物可能影響睡眠，如皮質(zhì)激素、甲狀腺素、抗震顫麻痹藥、中樞興奮劑等。 - **環(huán)境因素**：如溫度、濕度、噪音等環(huán)境因素，也可能影響睡眠質(zhì)量。如果出現(xiàn)眠淺易醒的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。等待電視劇的同時(shí)，也可以點(diǎn)擊下方鏈接來閱讀《凡人修仙傳》經(jīng)典原著了！

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