4 歲寶寶可以學(xué)溜冰。專家和教練認(rèn)為,4 - 6 歲是溜冰的開始適齡期,早一點(diǎn)開始學(xué),就像講母語一樣,可以在自由、無意識(shí)之中,掌握溜冰的竅門。但需注意,如果年齡過小,可能因腳踝力量薄弱、骨骼發(fā)育尚未健全,練習(xí)時(shí)間切勿過久,4 歲左右小朋友每次練習(xí)溜冰不要超過半小時(shí)。同時(shí),4 歲以下孩子的肌肉和韌帶不足以保護(hù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的關(guān)節(jié),4 歲以下孩子不建議學(xué)習(xí)輪滑,4 - 7 歲建議學(xué)雙排輪滑,7 歲以上可以根據(jù)情況學(xué)習(xí)單排輪滑。
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