尊敬的老師、親愛的同學們:
大家好!
隨著氣溫的逐漸升高,夏天已經(jīng)來臨,游泳成為許多同學喜愛的體育鍛煉項目。然而,在享受游泳帶來的清涼與歡樂時,我們必須時刻牢記預(yù)防溺水,珍愛生命。
生命來之不易,每一個新生命的誕生都歷經(jīng)母親的艱辛與等待。同時,生命也十分脆弱,我們常??吹缴砘贾夭〉娜嗽谏肋吘壙嗫鄴暝?。
在我國,平均每年有近 50000 名兒童因意外傷害而死亡,其中意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,10 個因意外傷害而死亡的 0 - 14 歲兒童中,有近 6 個是因為溺水身亡的。
溺水事故的多發(fā),給許多家庭帶來了巨大的痛苦和無法挽回的損失。為預(yù)防溺水事故的發(fā)生,我們應(yīng)做到以下幾點:
1. 不要獨自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境要了解清楚。
2. 必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。
3. 游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋。
4. 要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
5. 對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
6. 在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
同學們,我們是國家和民族的未來和希望,一定要珍惜青春,努力學習,積極進取,不斷提高自身素質(zhì)。讓我們行動起來,珍愛生命,預(yù)防溺水,杜絕悲劇的發(fā)生。
謝謝大家!
《長相思2》
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