修煉真氣的功法

以下是一些常見(jiàn)的修煉真氣的功法：
- 真氣運(yùn)行法：梳理任脈，溫養(yǎng)陰經(jīng)。具體方法是端坐，不拘盤(pán)坐、正坐；輕輕閉上眼睛；讓呼吸平穩(wěn)下來(lái)，心神收回來(lái)，注意力慢慢從雙眼順著鼻子、人中、口舌、咽喉往下移動(dòng)，輕輕停留在天突穴部位。吸氣時(shí)，兩耳諦聽(tīng)氣流通過(guò)咽喉部位時(shí)的聲音，呼氣時(shí)，感覺(jué)天突穴有氣流或水流向下沿著軀干前側(cè)的中心線——人脈，往下緩緩地流動(dòng)，一直流到肚臍下小腹中（下丹田）。此過(guò)程就是在積累真氣。 - 真氣運(yùn)行法八步實(shí)修秘法：身法方面，不盤(pán)坐就垂腿坐，若要精進(jìn)則從散盤(pán)、單盤(pán)、雙盤(pán)而坐。包括：呼氣注意心窩部；意息相隨丹田趨；調(diào)息凝神守丹田；通督勿忘復(fù)勿助；因勢(shì)利導(dǎo)運(yùn)周天；靜守胎息化虛空；打破虛空現(xiàn)光明；祥光深處覓真身。 - 李少波真氣運(yùn)行法五步功成：本功法具有健腎補(bǔ)腦作用，督脈貫通后，真氣在任督脈內(nèi)運(yùn)行（小周天），頭項(xiàng)百會(huì)穴和丹田產(chǎn)生相互吸引的磁性力量，這樣腎中元陰元陽(yáng)可上達(dá)髓海而還精補(bǔ)腦，五臟精華又下歸丹田，補(bǔ)充腎精，兩者相輔相成，互相補(bǔ)充，使人體由衰返壯。 等待電視劇的同時(shí)，也可以點(diǎn)擊下方鏈接來(lái)閱讀 《凡人修仙傳》 經(jīng)典原著了！

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  凡人修仙傳
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