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小孩吃什么通便降火

2025年03月04日 00:51

1個(gè)回答

以下食物有助于小孩通便降火：
1. 具有補(bǔ)氣、健脾、潤(rùn)腸作用的食物，如黑芝麻、薏米、紅薯、菠菜等。 2. 蕎麥面、香蕉粥等食物，其中蕎麥面清熱，消食，導(dǎo)滯；香蕉粥清熱生津，潤(rùn)腸通便。 3. 高纖維食物，如糙米、含有高纖維的輔食成品、全麥?zhǔn)称贰?4. 水果，如李子、梅子、桃子、西梅。 5. 蔬菜，如綠葉菜的蔬菜水（尤其是小白菜水、西蘭花水）或者菜泥。 6. 多喝水可以去火，刺激腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。 7. 霸王花、南杏仁、玉竹、百合、無(wú)花果、銀耳煲的湯，其中霸王花清熱解毒又潤(rùn)肺，南杏仁化痰止咳，潤(rùn)腸通便，百合清心安神，養(yǎng)胃陰，玉竹滋陰潤(rùn)燥，無(wú)花果健脾胃，潤(rùn)腸胃。此外，家長(zhǎng)還可以給孩子使用經(jīng)典健脾食療方：八珍糕。因積食引起的便秘可服用保和丸。但需要注意的是，如果孩子便秘上火情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)診斷治療，不宜盲目用藥。《長(zhǎng)相思2》看不夠？趕緊來(lái)閱讀《長(zhǎng)相思2：訴衷情》原著吧！

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