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開水喝多了容易發(fā)胖嗎

2025年02月28日 21:39

1個(gè)回答

一般來說，開水喝多了不容易發(fā)胖。因?yàn)殚_水本身不含熱量，不會提供能量，也不能使體內(nèi)脂肪的合成增加。雖然有些人喝水后體重可能會暫時(shí)增加，比如因進(jìn)食過咸導(dǎo)致水鈉潴留，或者水進(jìn)入人體使含水量、血容量增加，但這并非脂肪的增加。大量飲用開水反而可能加速新陳代謝，提高體內(nèi)脂肪燃燒速度，幫助消耗多余脂肪，還有助于改善血液循環(huán)、促進(jìn)代謝廢物和毒素排出體外、緩解身體浮腫、潤滑腸道、軟化糞便并促進(jìn)糞便排出。
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