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道家秘傳養(yǎng)生長壽功法

道家秘傳養(yǎng)生長壽功法

2025年02月11日 01:49

1個回答

以下為您介紹部分道家秘傳養(yǎng)生長壽功法：
- 有一種功法預備式包括形態(tài)和意念兩個方面。其流程為兩腳并攏直立、雙手自然下垂，排除雜念等。之后左腳向左拉開與肩同寬，兩手五指并攏稍用力伸直等步驟。功法還包括雙手插頂利三焦，能牽動身體多處經(jīng)絡，調(diào)整身體陰陽表里。 - 還有一種包含手足前后固腎腰的功法，因為腎是人體重要臟器，主宰著諸多生理功能。 - 另有金剛長壽功，由金剛功（外八部）和長壽功（內(nèi)八部）兩部功法復合而成。其中金剛功煉外功、煉形體、煉五臟六腑，長壽功練內(nèi)功、練心神、練人的先天之氣。長期習練可達性命雙修、陰陽平衡、祛病健身、延年益壽的目的。 真人新書，想了解后續(xù)趕緊點擊鏈接閱讀吧！
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