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運動員甘油

運動員甘油

2025年02月06日 03:22

1個回答

- 早在上世紀，人們就發(fā)現(xiàn)甘油能夠有效提升耐力運動的表現(xiàn)。上世紀 80 年代，軍隊中就一直在使用甘油作為長途耐力行軍的補劑。而在 1997 年前 ，甘油甚至一直作為國際奧林匹克委員會的禁藥，被禁止在賽場上使用，直到 97 年 9 月才取消。
- 甘油作為運動補劑有兩個作用，一是本身就是糖異生的重要底物，能有效地促進運動耐力和運動能力；二是由于它是極好的鎖水劑，1 克甘油可以吸附 3 克水，可以減緩運動中體液的流失。 - 每日按照每 1 千克體重補充 1 克甘油的標準服用補充劑，且在服用補充劑后的 2 小時內喝 2 升水，人體就能額外多保留 0.4 至 0.6 升水。 - 服用甘油的運動員，運動耐力增加了 21%左右，尿液減少了 670ml，體液增加了 730 克。 - 相比于作為“下面服”的甘油促進排便，作為“上面服”的甘油可以讓運動員減少排便尤其是小便。 《長相思2》 看不夠？趕緊來閱讀 《長相思2：訴衷情》 原著吧！
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