社交恐懼癥的表現(xiàn)

社交恐懼癥主要有以下表現(xiàn)：
1. 情緒方面：害怕被他人評價(jià)，擔(dān)心處于尷尬境地，與陌生人交談時會有強(qiáng)烈恐懼感，處于社交情景時過度緊張與不安。 2. 軀體方面：處于社交情景中會出現(xiàn)臉紅心跳、發(fā)抖出汗、腸胃不適、呼吸困難、惡心頭暈等癥狀，且難以自控。 3. 行為方面：主動回避社交活動，如上班、上學(xué)、聚會等，避免與他人談話、眼神交流，回避使用公共衛(wèi)生間等。 4. 交流方面：感覺自己無法與他人溝通，無法和興趣不投的人交談，跟合得來的人則會講到停不下來；說話時不敢應(yīng)對別人的直視，躲避他人眼光；有時想開口但覺得麻煩選擇沉默。 5. 社交適應(yīng)方面：和不熟悉的人呆在一起無所適從，比做高強(qiáng)度體力勞動還累；抗拒新環(huán)境，害怕重新介紹自己、交往新人。 6. 人際交往方面：缺乏社交技巧，不善言辭，說話做事難以深入人心，甚至因說錯話導(dǎo)致別人厭惡；缺乏自信心和自我價(jià)值感，認(rèn)為自己無法與他人平等交流，言行尷尬笨拙。 7. 心態(tài)方面：習(xí)慣獨(dú)處，認(rèn)為人際交往浪費(fèi)時間，覺得世界復(fù)雜，人和人多是利益關(guān)系，為保護(hù)自己而對社交產(chǎn)生恐懼和排斥。 8. 日常行為方面：很長時間宅在家不愿與人接觸，甚至不愿出去吃飯；害怕發(fā)言或表現(xiàn)自己，說話聲音??；看到認(rèn)識的人糾結(jié)打招呼還是繞道走；內(nèi)心豐富但展現(xiàn)出距離感；聚會時埋頭吃，很少與人交談；雖孤獨(dú)卻拒絕多數(shù)邀請，認(rèn)為在家最舒服；說話躲閃別人眼睛，不敢對視；到新環(huán)境害怕認(rèn)識新朋友。 《長相思2》 看不夠？趕緊來閱讀 《長相思2：訴衷情》 原著吧！