張新杰作息表

我們可以得出張新杰的作息時(shí)間表。根據(jù)文檔[1]，他的作息時(shí)間表如下：
- 23:00～06:00：睡覺(jué) - 06:00～06:30：洗漱 - 06:30～07:30：快走五公里 - 07:00～08:00：食堂，早餐，稀飯一碗，油條五根 - 08:00～10:00：訓(xùn)練 - 10:00～10:15：休息，手操，蜂蜜水 - 10:15～11:00：訓(xùn)練 - 11:00～12:00：食堂，午飯，今日吃面，兩碗 - 12:00～13:30：午睡 - 13:30～14:00：準(zhǔn)備下午訓(xùn)練 - 14:00～15:00：訓(xùn)練 - 15:00～15:15：休息，手操 - 15:15～16:30：觀看上周比賽 - 16:30～17:30：對(duì)內(nèi)會(huì)議，分析上周比賽 - 17:30～18:00：隊(duì)內(nèi)會(huì)議，總結(jié)今日訓(xùn)練，安排明日訓(xùn)練計(jì)劃 - 18:00～18:40：食堂，晚餐，今日需吃一條魚(yú) 這是張新杰的日常作息時(shí)間表，顯示他非常規(guī)律和嚴(yán)謹(jǐn)。他的作息時(shí)間表包括睡眠、洗漱、鍛煉、用餐、訓(xùn)練、休息和會(huì)議等活動(dòng)。這表明他注重身體健康和團(tuán)隊(duì)合作，并且對(duì)自己的工作非常專(zhuān)注。 等待動(dòng)漫的同時(shí)，也可以點(diǎn)擊下方鏈接來(lái)閱讀 《全職高手》 經(jīng)典原著了！

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  全職高手
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