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有趣的心理健康知識(shí)

有趣的心理健康知識(shí)

2024年12月24日 16:05

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喝茶可以幫助減輕焦慮。紅茶和綠茶中的L-茶氨酸可以刺激大腦的α腦波,讓人感到平靜和警覺(jué)。觀賞流水景觀可以緩解焦慮。無(wú)論是戶外的湖泊、溪流和海洋,還是室內(nèi)的小型水景,都可以帶來(lái)放松和平靜的感覺(jué)。易怒的人傷口愈合所需時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。研究發(fā)現(xiàn),對(duì)于不能控制憤怒情緒的人來(lái)說(shuō),傷口需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能痊愈。移動(dòng)家具可以改善心情。搬動(dòng)家具可以幫助緩解緊張和焦慮情緒。巴納姆效應(yīng)是指人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點(diǎn)。情話對(duì)著左耳說(shuō)更有效。對(duì)著愛(ài)人的左耳說(shuō)甜言蜜語(yǔ)更能俘獲她們的芳心。人用右耳聽(tīng)的話比用左耳記得更牢。因?yàn)橛叶?tīng)到的信息匯入左半腦,而左半腦比右半腦更具記憶優(yōu)勢(shì)。
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