山竹是一種熱帶水果,富含蛋白質(zhì)、糖類和脂類,含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。它具有清熱生津、止咳止嘔、調(diào)節(jié)體弱等功效。山竹的營養(yǎng)價值非常高,富含B族維生素、維生素C和檸檬酸等有效物質(zhì)。它適合體弱、營養(yǎng)不良、肝火旺等人群食用。然而,山竹也有一些禁忌,如不宜與西瓜同食,不宜過量食用,不宜早期食用。對于糖尿病患者和肥胖者來說,也需要注意山竹的食用量和時間??傮w來說,山竹是一種營養(yǎng)豐富、具有多種功效的水果,但在食用時需要注意適量和禁忌。