自從余暉在小村球場展示了他的球技后，他的身邊多了一位叫葉宏亮的年輕人。他是小村的體育教師，但是之前只有過籃球經(jīng)歷，現(xiàn)在足球更受上級重視，可葉宏亮教起足球來自己心里都沒底。
所以認(rèn)識了余暉以后，便天天有空就找他，把余暉的足球知識給翻來覆去的挖了一個遍。
這讓余暉也第一次把自己的足球知識系統(tǒng)的整理了一次，有時為了將之前知其然不知其所以然的事講明白，還要上網(wǎng)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一遍，然后再教給葉宏亮和小球員們。
余暉那些與華國足球有很大不同的訓(xùn)練理念，就這么陰差陽錯的，通過一個只學(xué)過籃球的足球教練，悄悄的在偏僻的小山村埋下了一小顆種子。
…………
盡管余暉和詹姆斯都很喜歡那個小村，但時間還是讓他們不得不在8號離開，回到了商都。
接著，就到了詹姆斯離開的時刻，收拾完東西，詹姆斯特意和他坐在客廳里聊了一會。
“余，你已經(jīng)具備了90分鐘完成一場8千到9千米移動能力，如果扣除對抗消耗的體能，你已經(jīng)至少擁有65至70分鐘的體能，這在華國足壇已經(jīng)很不錯了。特別你的沖刺能力和速度已經(jīng)非常出色了，出于你的身體和保持靈敏度的考慮，我不建議你再加大運(yùn)動量，應(yīng)該保持循序漸進(jìn)。這是我給你制定的訓(xùn)練和飲食計劃，這個是朋友的禮物，我就不另外收費了。余，我給不少華國球員做過指導(dǎo)，所以我可以說你已經(jīng)具備了很好的基礎(chǔ)，至少在體能上是這樣?！?p> 說完這些詹姆斯有些猶豫，不過最后還是說了出來：
“余，我記得你非常反對你們足球的圈養(yǎng)，但恕我直言，你其實也把自己圈養(yǎng)了起來，你的生活是足球、娛樂是足球、愛好還是足球。其實你和你討厭的那種生活和人差不多，不過他們在圈養(yǎng)別人，而你在圈養(yǎng)自己，沒什么區(qū)別。我理解你生活離不開足球，但不能全是足球，你得有生活、有娛樂、有學(xué)習(xí)，該干些你這年齡應(yīng)該干的事，比如說談個戀愛什么的…不然在你心理崩潰前，你的身體也會崩潰，然后就沒有足球了?！?p> “這是我對朋友而不是顧主的忠告，盡管也許會影響你對我以后的雇傭，但我還是要說出來。”
余暉點著頭，嘴里卻不軟：
“我才不會再雇你，甚至不想再見你，我都成花錢買折磨的二傻子了…”
說得兩人都笑了起來，然后擁抱了一下，一起提著行李走下了樓。
樓外除了余暉叫得一輛專車，于月的英朗也停在旁邊。
余暉奇怪的問到：
“你怎么來了?”
于月莫名其妙的臉上一紅，惡狠狠的說到：
“我怎么這就不能來，詹姆斯也是我的朋友，管得著嘛，小屁孩!”
然后再也不理他，和詹姆斯告了別，而且在詹姆斯離開后，一言不發(fā)的就開車離開。
……
重新開始訓(xùn)練的建功U15隊員們發(fā)現(xiàn)，放假后的余暉有些懶散，不但訓(xùn)練中顯得腳步沉重、動作發(fā)緊，連平時最喜歡拉著他們加練的事情邊沒了。
為此賀明鋒還擔(dān)心的找余暉談過，除開開始時的擔(dān)心余暉身體，最主要的就是擔(dān)心他的思想，擔(dān)心他放松放縱。
“放心吧，教練，我是假期進(jìn)行了大運(yùn)動量的體能訓(xùn)練，現(xiàn)在在恢復(fù)期，過兩三天就好了，真的。”
兩三天后賀明鋒果然看到了不同，余暉的突破更快、更靈活，即使面對包夾和拉扯都很難阻止他的突破。
詹姆斯是個專業(yè)的籃球體能教練，在突破時的步伐方面很有研究，兩人還一起在球場上做了適應(yīng)足球的改進(jìn)，讓余暉在面對包夾時的突破和變線更有心得。
當(dāng)?shù)弥鄷熢诩倨诤菥毩梭w能前，顧爍他們本來對余暉的大幅提高很是感興趣，可聽到練習(xí)的內(nèi)容，都退卻了，其中王一繁還認(rèn)為青少年不應(yīng)該拉體能。
不過余暉之所以加練體能，也是因為斯本-米斯林塔特的建議，斯文認(rèn)為有系統(tǒng)的訓(xùn)練和科學(xué)的保障，在專業(yè)的指導(dǎo)下，年輕隊員也可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)體能。不足20歲的科瓦契奇、勒沃庫森的埃姆雷-坎、利物浦的斯特林、16歲時就轉(zhuǎn)會曼聯(lián)的賈努扎伊、10年就入選沙爾克04，17歲就在德甲出場的德拉克斯勒，這些球員都在16歲以前進(jìn)行過適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練，才保證他們能在年少時就適應(yīng)激烈的職業(yè)聯(lián)賽。多德蒙德這些年也在轉(zhuǎn)變思路，讓更多的年輕球員在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練。
斯文預(yù)測包括多特蒙德在內(nèi)的許多球隊在體能訓(xùn)練思路調(diào)整后，將在今后幾年出現(xiàn)大量的有實力的低齡球員，所以他建議余暉進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練，盡早為職業(yè)足球打下基礎(chǔ)。
當(dāng)然前提是在專業(yè)的、有保障的前提下進(jìn)行，所以余暉在之前做了系統(tǒng)的身體檢查，然后又通過斯文找到了詹姆斯來指導(dǎo)。
效果格外的好，包括在烏克瀾時被忽略的步伐、呼吸節(jié)奏都被詹姆斯做了針對性的調(diào)整。有了體能做保障，余暉在隊內(nèi)更加難以被限制，很快被教練們一致認(rèn)為，U15級別的訓(xùn)練和比賽已經(jīng)很難對余暉起到幫助了。
華超14年比賽結(jié)束，甄學(xué)希在看了一場U15的隊內(nèi)比賽后，提了句讓余暉做好進(jìn)入一隊的準(zhǔn)備，打算15年的準(zhǔn)備期就讓余暉隨一隊訓(xùn)練。
接著甄學(xué)希話風(fēng)一轉(zhuǎn)，就問起余暉和季莫什丘克、阿爾沙文的關(guān)系。
這個問題問得余暉有些摸不著頭腦，只好實話實說：
“季莫舒克先生只是我在烏克瀾時，參加過他開辦的青少年比賽偶爾認(rèn)識的，然后就是在濟(jì)州島，總共見過兩次。阿爾沙文就濟(jì)州的那一次……”
聽他這么說，甄學(xué)希也覺得正常，都打算結(jié)束談話了，只是隨口問了句：
“你有他們聯(lián)系方式?jīng)]?”
“有?！?p> 聽到這個回答，甄學(xué)希立刻又站住了，考慮了一會，才說出口：
“是這樣，聽說他們在圣彼得堡不是太愉快，你打聽一下他們有沒可能到咱們隊來，要有希望了我和他們再深入談?！?p> 季莫什丘克?阿爾沙文?建功?
余暉一臉迷茫，不過好像在濟(jì)州島時和阿爾沙文開玩笑談過這事，阿爾沙文好像也沒明確拒絕……