孫剛,一個人默默的觀察著場上的每個球員的狀態(tài)。他明白即便已經(jīng)針對每個隊員的特點,單獨進行指導和個性化練習,但效果其實比較一般,只能說比以前好一些。
因為每個人的進步幅度,真的是完全不一樣,有的人甚至基本為零。當然了,也有人能明顯感覺出來其進步的幅度。
可即便這樣,他也無法去苛責什么,這群小子只是初中生,對于他們來說,喜歡籃球,對籃球充滿熱情才是最重要的。
當然了如果能通過訓練提高他們的技術,那也肯定是很棒的事情,不過天賦這個問題,確實每個人都不同。
同樣是練習中投,王可的投籃就很行云流水,而陶澤的出手,就比較僵硬。當然了,如果沒人防守的話,二者命中率可能還沒多少差距。而一旦有人防守,哪怕命中率會下降,但王可的穩(wěn)定性就明顯并沒降低的特別多,感覺很不錯;而陶澤就容易受影響,導致命中率下降的很明顯。
然后孫剛又看了看,那邊正在籃筐底下練習技術的幾個內(nèi)線糙哥,可以說這屆校隊的內(nèi)線,也就張英杰和陳和中算是有點技術,剩下的3,4個人,都是防守型的。不過這樣其實也很好,至少能讓攻擊點更加明確。
與此同時,這些沒有好技術的內(nèi)線糙哥們,都在虛心請教陳和中同學,包括老木,林子,羅冬陽,宋東東等。首先是宋東東,作為初一新生,自然而言的積極向陳學長請教到:“小和哥,你剛才的勾手太帥了,能教教我么?”其他人也都眼巴巴的看著陳和中,目的也都不言而喻。
陳和中倒是覺得作為內(nèi)線學習勾手,真的是非常重要的,畢竟這個時代,空間型內(nèi)線還不是主流。
那么在內(nèi)線的進攻,最有效的手段,可能就是勾手了,因為這個差不多算是唯一一個,能夠抵消防守球員身高和彈跳優(yōu)勢的技能。當然了,前提是你要學會,并且熟練掌握才行。
“沒問題,小東。還有其他各位,你們也都聽好了。勾手這個技巧,說難不難,因為誰都能用,哪怕是剛剛接觸籃球的人,但是它說易也不易。因為如果你命中率太低的話,那么對手就會無視你的這個技術,而防守你的其他攻擊手段。這樣你在內(nèi)線的進攻,更容易被針對。”
看到幾個隊友都是小雞吃米一般的點頭ing,陳和中開始發(fā)揮他的另一項特長了,好為人師!“所以哥兒幾個,我個人覺得想要練好勾手,首先就是要選個最舒服的,或是最自然的姿勢來完成這個動作。”話音剛落,陳和中拿起手中的球,直接示意宋東東過來防守。
果然,當宋東東緊緊貼在陳和中身上時,陳和中去突然發(fā)力,并且在宋東東重心偏移的瞬間,直接反彈并順勢起跳,然后再空中直接來了個小勾手。
“漂亮!”觀看的幾個人,都是異口同聲的說道!確實這個動作陳和中做起來顯得特別的舒展和流暢,更重要的是最后還進了??梢哉f陳和中的這個勾手投籃,真的是有點爐火純青,自自然然的感覺。
“喏,大家看到了,我的這個勾手動作,在有無防守的情況下,幾乎沒什么變化。所以只要動作不變形,那么準確肯定是有保障的!當然,這個準確度,不是說命中率多高,而是說你出手的位置要固定,那么球的落點也容易固定,在這個基礎上,你只需要調(diào)整自身的位置,再出手就比較靠譜!你們大家可以試試看。”
聽完陳和中的建議后,大家都拿著球,在那里乒乒乓乓的練起了勾手。以前他們覺得自己不準,主要還是潛力不足,外加球感有限。但經(jīng)陳和中這么一說,他們似乎覺得真的像是這么回事!
“好了,哥兒幾個都過來。我接著說第二個重點,當你找準了位置后,出手點和落點都沒什么問題后,你需要做的是多練習勾手,最好是能做到肌肉記憶。這樣在你對抗的時候,就可以從容的出手了,而不是慌忙中的匆忙出手了。”
不待大家反應,陳和中接著介紹到:“以上這些都OK了后,你們的勾手也就差不了多,最多是結(jié)合身體天賦,去開發(fā)新的勾手動作。比如你看我勾手的時候,都會利用身體接觸,而產(chǎn)生不同的變化。所以哥幾個,勾手不完全是天賦,也需要一步步的練習,最后才能應用于實戰(zhàn)!”
“好了,幾位,這個就是我練習勾手的心得,僅供大家參考哈!”陳和中難得的謙虛了一下。誰讓和這些人關系一般呢。熟人的話,還能調(diào)侃調(diào)侃,不熟的話,還是彼此多尊重一下。
就在陳和中指導內(nèi)線幾人時,王可也在另一邊,開始了運球和腳步的練習。首先是左右手胯下運球,然后是在身前連續(xù)互相交叉。不過,他的球感真的很好,全場運球都沒誰能比得過他了。單論這運球及球感,全隊他排第一,沒人不口水他的運球技術。
尤其是幾個后衛(wèi),特別是陶澤隊長,真的是特別羨慕嫉妒恨啊。因為他們都覺得自己也苦練過了,但肯定是無法練習成那種level的,這就不是苦練的問題。
看著大家訓練的如火如荼,孫剛教練也是比較欣慰。他覺得:這波球員的毅力還是不錯的,若真的能在比賽前有所成長的話,然后在比賽中也能有這樣的發(fā)揮。那么小組賽真的就是一個很easy的。
只要這屆隊員,能夠努力拼搏,完成小組賽出線就不是問題!然后學??赡芫蜁ㄔ旎@球館。這個真是想想,都讓孫剛覺得美得很。
新球館帶來的影響力毋庸置疑,對于打響三十三中在籃球界的名氣,那可非同小可。其次對于他個人來說,各項福利都會有所提高。最后也能讓他自己更有成就感,畢竟他也是因為喜歡籃球才選擇了這份工作。
距離福順市初中聯(lián)賽的時間是越來越近了,球隊的精氣神也日漸飽滿,一切都已經(jīng)走上了正軌,但孫剛還是覺得時間少了,若能再多給球隊些時間來練習,那么隊伍也許真的是有望進八強,甚至是四強的可能。