大正同學，直愣愣的悶頭運球，重心也沒有降太多。陳和中搖了搖頭，這球感，好似繼承了后世“皇阿瑪鐵林”的生硬感覺一般，只能說這個人學過運球，但是控球能力算是業(yè)余中的業(yè)余吧。喲呵，他還做了個左右手交叉運球，但最后還是憑借身體力量的優(yōu)勢，殺進內線去。
再看阿福同學的防守，樣子還不錯，則緊貼著大正，邊退變防，任憑大正撞他也不退縮，單還是被大正墨跡到籃下，但也導致他沒好位置出手，因為阿福徹底封死了大正的進攻路線。大正利用他僵硬的籃下步伐，根本無法擺脫阿福的防守。
陳和中確定這一回合結束了，他知道大正只剩勉強出手，如果進的話，純屬運氣而已。果然大正強起后的投籃，直接投飛了。
交換球權，這次換阿福來進攻。阿福的運球，比大正順當?shù)枚啵緞幼鞫歼€挺連貫，也敢做些高級運球的動作，但也只能說是初中生的水準。并且他的身體對抗太一般了，基本上發(fā)生身體碰撞，都以他被阻止前進結束。
阿福在大正的防守下，無法進入到三秒?yún)^(qū)附近。但是他的技術還是更好一些，又一次運球的對抗后，利用超慢速的后撤步，無視大正，直接跳投。
大正的防守在地面作業(yè)，比如突破啊，無球跑動等，還是比較給力的。但是對于阿福的投籃，他反應還是慢了點，就算伸手封蓋，也沒有起到什么干擾作用?！斑邸钡囊宦暎虬迩蜻M。
“好球！”還沒等阿福自己喊出來呢，陳和中已經(jīng)替他發(fā)聲了。“不錯啊，阿福，看來咱班的第二得分點，就是你啦。大正也別擔心，你是第三攻擊點！”
阿福和大正，對視一眼后，都看到對方的無奈：“小和這小子，老是以老大自居，真受不了他！算他小孩吃粑粑蛋兒！不和他一般見識！”其實二人都知道，想單挑贏陳和中還是比較困難的，身體上不如他，技術上也沒他好，意識上更是差距較大。好吧，一句話總結，陳和中是校隊成員，而他倆只是班隊的成員！
看了伙伴們的單挑后，陳和中也決定要出場熱熱身，順便指導一下這兩個兄弟！畢竟班級聯(lián)賽只靠他一個人，那是走不遠的。現(xiàn)在心中給了兩個隊友做出來初步評價，后續(xù)還要為他倆做個性化訓練才行。
首先是大正同學，身體比較壯實，速度也夠，但是反應不夠快，起跳環(huán)節(jié)也有點問題，這些都不是，一時半會兒能改好的。拋開進攻不說，單說防守，大正防守內線是比較吃虧的，所以他只能防外線。
而阿福同學呢，明顯身體素質一般般，力量一般，速度一般，彈跳也一般；運動能力也不出眾，普通人一個；但是技術上還湊合，達到了初中水準；運球比較穩(wěn)，不會出現(xiàn)低級失誤，護球也還好；投籃算是他最擅長的，不過只能中近距離，三秒?yún)^(qū)附近的命中率最高，再遠的話，也是進不進看天。所以他是典型的攻強守弱。但他有身高，可站內線防守。
陳和中，既然打算上場，那么也不二話，直接點名：“來，大正，咱倆先單挑一把！”
大正拍了拍手里的球，哈哈一笑：“小和，你別得意，來就來！”，還是那么言簡意賅！
單挑又開始了，大正同學先攻，起手還是老三樣，看了看眼前防守球員的站位，然后悶頭拍球往里沖。發(fā)現(xiàn)被陳和中堵住了預想的路線后，開始利用身體，硬往里面打。
不過陳和中可不是阿福，力量上并不吃虧。當大正同學發(fā)力撞到陳和中后，順勢強起出手投籃后，“嘭”的一聲，球在空中被陳和中直接蓋掉了。
輪到陳和中進攻了，簡單幾下運球，接一個胯下，瞬間加速，打算直接右側超車，大正趕忙往后收，防止被過掉。然并卵，陳和中看到他往里收縮的瞬間，知道他沒重心了，直接急停跳投?？蓱z的大正同學，沒了重心后，無法做出有效防守動作，只能望“和”興嘆。
右側45度，陳和中滯空后，順勢擦板投籃。因為他是石佛的球迷，所以兩側的45度擦板投籃是必須要苦練的，不然對不起偶像不是，“唰”的一聲，球進了，完美copy！
陳和中自己清楚，中近距離的投籃，他的命中率還可以，不過在以后面對190以上的防守球員時，真的也會受到干擾。有些技術還是要提早開發(fā)，比如拋投，比如后仰，而且最重要的是要增加射程。突投結合，才是無懼大個子的終極奧義。
如果自己能夠像“庫日天”那樣，突投結合的那么完美，還有超遠的射程，那可能就真的會引領一個時代。不過這也就是想想，畢竟另一時空的自己，天賦上限最多就是CUBA這個級別，而這個世界的上限呢，他還不清楚。
“哎，小和，還是你厲害！有空教教我急停?！贝笳瑢W，說話還是這么質樸，但欽佩之情滿滿，基情也滿滿！
陳和中，并沒有嘲諷，而是認真的回答道：“沒問題，大正，我要根據(jù)你的特點，給你特訓特訓。當然了，其實只要好好練習，沒有什么是不可以的！你的身體素質很好，力量，速度都有，只是停球后的腳步不夠靈活，外加出手的選擇時機有點小問題，所以我要好好考慮下，怎么樣能讓你快速進步，好讓咱班實力得到提高?！?p> 接下來，輪到阿福出場了，同樣是阿福先攻。他的速度確實一般，所以陳和中能一直緊緊的粘住他，外加力量也比他強，所以無論他怎樣運來運去的，在陳和中的防守下，他始終無法能接近籃筐。
時間一分一秒的過去，阿福自己忍不住了，看準時機，直接來了個中投。不過還是被陳和中干擾到了，因為害怕被蓋帽，所以他的出手非常倉促，結果可想而知，“當”的一聲，還是以打鐵告終。
該陳和中進攻了，先對阿福噴了句垃圾話：“阿福，我要和剛才突破大正一樣的方式突破你，記住我走右路哦，看你能不能阻擋！”
說完，不帶阿福回話，運球就往右路突破，速度比阿?？觳簧?，在強吃阿福半個身位的時候，他又故技重施，急停后似乎又要直接起跳投籃。
而阿福果然比較狡猾，后退時的防守的重心，并沒有完全放后面。他就是怕陳和中又用剛才那招，所以發(fā)現(xiàn)陳和中急停的瞬間，他立刻反應過來，往前撲防。
但陳和中的反應更快一步，看到阿福往自己這邊撲防的瞬間，再次腳下發(fā)力直接加速，刮著阿福同學的半拉身子，力量和速度的結合，直接就把他過了。然后立即持球三步上籃，不給阿福任何機會。
“阿福，你的進攻能力還行，若是能穩(wěn)定些會更好；你的防守意識，雖然不錯，但是身體有點跟不上，所以你更適合區(qū)域防守，而不是人盯人。防守的話，到時候帶你學習2-3聯(lián)防戰(zhàn)術，你占據(jù)一個后排位置。打2-3聯(lián)防，是我為咱們班制定的防守戰(zhàn)術！”
阿福也點頭稱是，不過他要求，過會兒大家一起進行投籃比賽，看看到底誰的投籃更好。因為他知道半場攻防，自己確實一般，但是比定點投籃的話，他自認為不會輸給任何人的，包括陳和中。
三個小伙伴，在烈日下，開始了今天的籃球練習。年輕人朝氣蓬勃，無懼酷暑。這就是青春吧，陳和中為這友情，為這青春而感動！