第十一章 第一次訓(xùn)練

　　當(dāng)沈耘軟軟地癱在操場跑道上的時(shí)候，他已經(jīng)記不起自己跑了多少圈。

　　但是任務(wù)肯定是完成了的，而且，時(shí)間也還沒有到起床號吹響的時(shí)候。

　　對于這個(gè)結(jié)果沈耘很滿意。

　　而對遠(yuǎn)遠(yuǎn)站在操場邊的高大明來說，心中卻充滿了無比的震撼。他數(shù)的很清楚，短短一個(gè)多小時(shí)，沈耘足足跑了四十三圈，如果算上他來之前的，少說也有六十圈。

　　這個(gè)運(yùn)動(dòng)量，已經(jīng)比得上他們尋常半天的訓(xùn)練了。

　　沈耘喘了口氣，感覺雙腿不是那么酸軟，便就地開始了仰臥起坐。明白科學(xué)運(yùn)動(dòng)的沈耘，一開始只是五十個(gè)為一組，做完一組就喘口氣，然后繼續(xù)下一組。

　　身體越是疲憊，越是容易拔高自己的體能。沈耘花了整整十五分鐘才將五百仰臥起坐做完。

　　但是這回真的有些腰膝酸軟了。

　　高大明已經(jīng)看不下去了，邁著腳步就要過來攙扶沈耘，不想?yún)s看到了更為震撼的一幕。

　　翻過身來，沈耘開始緩緩做俯臥撐。依舊五十個(gè)為一組，但這回真的速度太慢了。

　　不論跑動(dòng)還是仰臥起坐乃至俯臥撐，對于腰部的力量都有要求。腰桿挺不直，就算爬下去，終究是個(gè)四不像，壓根就沒有鍛煉的效果。

　　起床號緩緩響起。

　　一班的戰(zhàn)士紛紛從睡夢中醒來。

　　但他們很驚訝地發(fā)現(xiàn)，排長和班長都早就已經(jīng)疊好了被子，不知道去了什么地方。

　　眼看著就要洗漱收拾內(nèi)務(wù)，還得早點(diǎn)整隊(duì)吃早飯，一班的士兵頓時(shí)著急了?；琶ε艿蕉嗟拈T前敲兩下，看二班長宋長安走出來，敬個(gè)禮就問道：

　　“二班長，咱們班長和排長都不見了?！?p>　　“不見啦？”二班長疑惑地聽著士兵們七嘴八舌說著，倒也沒有著急。就這一個(gè)營部，能跑到哪里：“你們先收拾收拾，自行下去整隊(duì)，我去找找?！?p>　　二班長到底還是沒有走下樓去。

　　因?yàn)榫驮谡f話間，高大明跟在渾身濕透的沈耘身后，緩緩走上來。沈耘腳步邁的很艱辛，畢竟，這會(huì)兒乳酸早就充滿了他的每一層肌肉。

　　若非有這個(gè)神奇的輔助系統(tǒng)，只怕自己早就乳酸中毒了。

　　沈耘自是走進(jìn)屋子里換衣服，短短這點(diǎn)時(shí)間，還要把濕透的一副清洗一遍，這樣往后才能有干凈衣服穿。軍容軍貌，那是需要辛勤才能換來的。

　　高大明倒是想代勞，但卻被沈耘委婉地拒絕。

　　看著一個(gè)個(gè)士兵下樓，宋長安湊到高大明耳邊悄悄問道：“老高，你怎么也成了馬屁精。昨天還跟咱們說要給這個(gè)新來的排長下馬威，結(jié)果今早就跟孫子似的。”

　　高大明很是嚴(yán)肅地看著宋長安：“老宋，我姓高的什么性格，你也不是不知道。這個(gè)新來的排長，不得不說，我老高佩服他是條漢子。至于給他找麻煩的事情，還是算了，你和老梁，也不要鬧什么幺蛾子了?！?p>　　宋長安不知道什么緣故，高大明已經(jīng)轉(zhuǎn)身，揚(yáng)起巴掌：“最少六十圈，五百仰臥起坐五百俯臥撐。不管做樣子還是怎么，我姓高的都服他?！?p>　　沈耘在里頭換好了衣服，聽著兩人的交談，微微一笑。

　　部隊(duì)早餐很豐盛，這個(gè)豐盛是相對來說的。畢竟大量的運(yùn)動(dòng)需要的能量，若非豐盛的飯菜支撐，鐵打的漢子也要跪。

　　匆匆吃過，操課號就遙遙在望了。

　　準(zhǔn)時(shí)八點(diǎn)，王梁就已經(jīng)整好隊(duì)伍帶到訓(xùn)練場。而沈耘則是來到連長這邊，等待訓(xùn)練安排。

　　“按照訓(xùn)練大綱，今天早晨咱們是150米障礙訓(xùn)練，下午是三千米訓(xùn)練及考核。各自帶領(lǐng)班排加緊訓(xùn)練。”一連長說話很少，布置完了任務(wù)，就讓沈耘等人各自回去。

　　當(dāng)然，沈耘不是太正常的走路姿勢，讓其他幾個(gè)排長暗自嘲笑不已。

　　一連長在沈耘走后，略微皺眉：“這個(gè)兵，怎么這個(gè)樣子?！?p>　　顯然，對沈耘精氣神不是太足的問題也持著批評態(tài)度。指導(dǎo)員只能無奈地說：“中午我找他談?wù)劊@個(gè)樣子，確實(shí)對軍容影響太大。”

　　沈耘帶著隊(duì)伍到四百米障礙前。

　　一百五十米障礙，其實(shí)就是簡化的四百米。少了加速跑的五十米，只走一個(gè)單程。

　　“早上的任務(wù)，是一百五十米障礙。按照訓(xùn)練大綱，合格在一分十五秒，良好一分六秒，優(yōu)秀一分鐘內(nèi)。訓(xùn)練的要點(diǎn)大家都記得吧。”

　　記得當(dāng)然是記得，但顯然三排的士兵并不打算放過沈耘：“報(bào)告排長，我們需要示范?！?p>　　這種事情，一般來說都有專門的示范兵。但是聽這個(gè)意思，人家都是要看沈耘出丑來著。

　　可是，面對挑釁，是男人的，能慫么？

　　當(dāng)然不能。沈耘心里清楚，如果自己推脫，昨晚好不容易樹立起來的一點(diǎn)威嚴(yán)就徹底蕩然無存了。

　　“好，一班長計(jì)時(shí)?！?p>　　四百米障礙，這可算是沈耘為數(shù)不多的強(qiáng)項(xiàng)了。仗著身體瘦弱，很多障礙對他來說簡直就蕩然無存。在校期間每年暑期集訓(xùn)，他可是每次都受到教官的表揚(yáng)的。

　　當(dāng)高大明一聲開始，沈耘迅速起跳，三步樁眨眼間就通過了。短短的壕溝也在士兵愣神的時(shí)候騰空跨越，但接下來的矮墻更讓他們驚嘆。

　　只見沈耘單手支撐，一個(gè)扭轉(zhuǎn)就越過了矮墻。

　　本來讓他是想用踢踏跳躍的，可是今早運(yùn)動(dòng)量太大，以至于這會(huì)兒腿部肌肉還是有些酸痛，為了保證安全，這才用了單手支撐跳躍。

　　饒是如此，在這一項(xiàng)節(jié)省的時(shí)間都有不少。

　　高板跳臺(tái)，平衡木，地樁網(wǎng)……一個(gè)個(gè)障礙沈耘的身影迅速閃過。當(dāng)最后一項(xiàng)結(jié)束的時(shí)候，沈耘大叫一聲：“好?！?p>　　高大明適時(shí)按下秒表，看了下，然后高高揚(yáng)起：“一分三秒，良好?！?p>　　這個(gè)成績算不得多出彩，在戰(zhàn)備師只能說是中等?？墒?，高大明也知道，沈耘這是經(jīng)歷過大量運(yùn)動(dòng)后的成績，如果正常時(shí)間，只怕絕對能夠跑進(jìn)四十五秒去。

　　高板跳臺(tái)和高墻兩項(xiàng)，他明顯看到沈耘的雙腿已經(jīng)在發(fā)顫，那是力量不濟(jì)的表現(xiàn)。