“你們先用自己本身的力量來跑步，等到身體到極限了，再使用法力來強化肉身，這樣法力和肉身強度都會得到最好的鍛煉?！焙褚贿吪懿揭贿吔o五人普及修煉肉身的方法。
他們現(xiàn)在的肉身強度，因為境界的提升，比起普通人要強很多，但是依舊不足以支撐以后的修煉。其他五人按照寒玉所說的方法，開始鍛煉自己的肉身強度。
他們跑步的跑道是四百米一圈的，他們六人都以肉身力量至少跑了十五圈，也就是至少六千米。六千米后，慕雪首先支持不住，使用了法力增強肉身。其次是王靈兒，然后是李陽，再然后是何夢云。江楓和寒玉是最后使用法力來最強肉身力量的。慕雪跑了十五圈，六千米；王靈兒跑了十五圈半，六千二百米；李陽跑了十六圈半，六千六百米；何夢云跑了十八圈，七千二百米；寒玉和江楓跑了二十圈，八千米。這不僅僅是因為他們原本的身體強度，也是因為他們修煉的功法對身體強度的增強。
不過，即便他們的速度再快，在使用法力后跑了兩三圈就下課了，其他人看到他們跑步的過程，都已經(jīng)驚呆了。這還是人類嗎？跑這么多圈都沒事，所有看到這一幕的人心中都產(chǎn)生了這種想法。
何夢云:“看來我們只能放學(xué)再繼續(xù)了?！焙螇粼瞥嗉壸呷?，六人催動法力恢復(fù)著消耗巨大的體力。江楓:“這體能訓(xùn)練果然有效??！我現(xiàn)在已經(jīng)微微感覺到身體強度的增強了?！崩铌?“那我們放學(xué)再繼續(xù)努力吧！”
一個小時后，“終于放學(xué)了，我們快去繼續(xù)鍛煉身體強度吧！”慕雪和王靈兒迫不及待的說道。何夢云:“那我們就快去吧！”何夢云說這話時已經(jīng)向操場跑了過去。其余的人除了寒玉以外，也紛紛向操場跑去?！昂?，你快點??！我們先跑了啊?！苯瓧鞔舐暫暗?。寒玉走到校外的超市，買了六瓶礦泉水。把礦泉水拿到操場后，寒玉用自己的《寒玉訣》把周圍的天地靈氣導(dǎo)入瓶子里的水中，留著待會跑步結(jié)束再喝，這樣可以快速的恢復(fù)體力。
做完這些事情后，寒玉也過去和他們一起跑步了，這次六人靠肉身力量所跑的圈數(shù)，至少增加了一圈。這是因為他們對自己的力量又有了更好的掌控。使用法力后，六人的速度明顯增加。又跑了二十多圈，慕雪和王靈兒開始搖搖欲墜了，李陽和江楓跑到她們身邊，攙扶著他們，都把自己的法力傳了一部分給他們。
第三個堅持不住的是何夢云，雖然堅持不住了，但是仍然拒絕了寒玉的幫忙，就像是拼了命的再跑。又跑了一圈后，何夢云終于堅持不住了，開始踉踉蹌蹌的向前跑，好像隨時要摔倒似的。寒玉見到何夢云這樣，心疼不已，不再管何夢云的拒絕，直接沖了過去，把體內(nèi)過半的法力注入何夢云體內(nèi)，何夢云頓時感到一股冰涼的氣息進入體內(nèi)，身體所有的疲倦感消散的無影無蹤。
這是寒玉的極致之冰的寒氣通過《寒玉訣》注入何夢云體內(nèi)。當(dāng)然，這股寒氣中更多的是靈氣，否則何夢云早就被極致之冰凍僵了。
眾人在互相幫助下又跑了十圈左右，寒玉把事先準(zhǔn)備好的六瓶礦泉水拿給他們，他們剛開始不知道水里有靈氣，一口氣把一瓶水都喝干了。當(dāng)他們感覺到水里的龐大靈氣時，震驚的看向了寒玉，寒玉對他們微微一笑，示意他們趕緊坐下來修煉，他們立即坐了下來，開始修煉。
而寒玉則是站在一邊給他們護法，水里的天地靈氣是他自己注入的，所以對他來說，最多只能恢復(fù)大部分體力。而剛才使用法力跑步，寒玉的境界提升到了黃金二星，他之前已經(jīng)是白銀五星巔峰，距離黃金只有一步之遙，現(xiàn)在經(jīng)過這高強度的體能鍛煉，直接沖入了黃金二星的境界。
就在這時，寒玉感覺遠處有一道目光在偷偷的盯著他們。寒玉大喊一聲:“誰？誰在那兒？出來”那道身影知道寒玉發(fā)現(xiàn)他了，趕忙向遠處跑去?！熬烤故鞘裁慈?？為什么要偷窺我們？”寒玉心中充滿了疑惑。
又過了幾分鐘，五人從修煉狀態(tài)中醒了過來。現(xiàn)在六人的境界分別是:
慕雪:白銀四星；李陽:白銀四星；王靈兒白銀五星；江楓:白銀五星巔峰，即將進入黃金；何夢云:黃金一星；寒玉:黃金二星巔峰。