第二天早上，時間還在七點左右，趙牧聽到了老大魯達起床的聲音，于是也跟著起了床。趙牧對著魯達說到：“老大，準備出去鍛煉么？”
“是啊，習(xí)慣了，每天早上都會在這個時間出去鍛煉一會兒”，魯達對趙牧回答道。
“哦，我也睡不著了，和你一起出去鍛煉一下吧”，趙牧聽到魯達的回答說到。
“好啊，有人陪我一起鍛煉當(dāng)然很好啊，我昨天還在想宿舍里就我一個人早上鍛煉有點不習(xí)慣呢，我以前的宿舍幾個宿舍都挺喜歡鍛煉的，基本上都早上鍛煉的習(xí)慣?！?p> “是嘛，看來你以前的室友挺喜歡鍛煉嘛，不會是被你給培養(yǎng)的習(xí)慣吧？”趙牧笑著對魯達說到。
“呵呵，主要是他們對于鍛煉也有熱情嘛，也不光是我的原因?！濒斶_回到。
趙牧一邊穿上了一套比較適合鍛煉的衣服，一邊和魯達輕聲的走出了宿舍，并輕聲的關(guān)上了門向?qū)W校的操場走去，一邊對魯達說到：“老大，看來還是有你影響的原因嘛，我現(xiàn)在不也是被你影響了嗎?！?p> “這可是你自己提出的和我自己鍛煉，可是我的原因啊?！睂τ谶@個鍋魯達堅決不背，對趙牧的話反駁到。
“呵呵，是你的原因點燃了我想要鍛煉的熱情了啊，別反駁了，要不我們試試把老二和老幺也拉上早上一起來鍛煉？”趙牧對著魯達慫恿到。
聽到了趙牧的慫恿，能看出魯達有點心動，不過在想了想后，魯達還是搖頭說到：“鍛煉的事情主要看自己，不能強求，看老二和老幺自己愿不愿意吧，如果不愿意就算了?！?p> “好吧，聽老大你的。”趙牧在嘴上答應(yīng)了，不過在心里趙牧卻壞壞的想著明天一定要拉著周華和黃牙兩人一起參與進來，早晨鍛煉這么有趣且富有意義的事情怎么能缺少了他們兩位呢。
兩人來到了操場上，魯達先開始在操場的跑道上跑了起來，準備先跑幾圈熱熱身，而趙牧既然跟著魯達來一起鍛煉的，也跟著魯達先在跑道上進行勻速的慢跑，下活動活動自己的身體。
雖然現(xiàn)在是天氣正熱的九月份，但是七點多的清晨學(xué)校操場上的人并不多，在操場上零星的一些人基本上都是熱愛運動的人，現(xiàn)在也在操場上進行自己的鍛煉，少了幾分人氣的早晨，讓本就安靜的校園更增添了幾分寧靜。
隨著魯達在操場上的跑道上跑了兩圈活動了一下自己的身體，接平常鍛煉比較少的趙牧跟著魯達進行了一番比較系統(tǒng)的鍛煉，能感覺到魯達的鍛煉方式比自己平常偶爾自己獨自進行的一些鍛煉更有效率，對于自己身體的鍛煉也更加全面，不像自己平常進行的鍛煉最多也就能鍛煉到身體的手臂腹部以及腿部幾處比較容易鍛煉到的地方，而且趙牧能感覺到用按照魯達在自己的鍛煉過程中教自己的鍛煉方式能更有效率的燃燒掉自己身上多余的脂肪并消耗更多的能量，同時有效的鍛煉到自己身體上的大部分肌肉。
在花了半個小時左右的時間鍛煉了一下，魯達說到：“好了，身體活動的差不多了，接下來才是重點，不過老二你可能做不了接下來的鍛煉，你可以停下來了，按照你的身體鍛煉到現(xiàn)在應(yīng)該差不多了?！?p> 聽到魯達的話，趙牧驚訝的問到：“老大，現(xiàn)在你才把活動好身體啊，你事什么材料做的，不會是外星來的吧？”
魯達對趙牧的驚訝呵呵一笑，回到到：“還好吧，從小鍛煉身體好一些罷了，沒什么好驚訝的，好了，接下來的動作對于我來說也并不輕松，我的全心的投入才行，接下來等我的鍛煉昨晚再和你說?！?p> 說完魯達就自顧自的開始了自己的鍛煉，而因為魯達的話閉住了自己的嘴巴的趙牧停下了自己的鍛煉，在一旁安靜的看著魯達的鍛煉。然后趙牧就看見了另自己吃驚的一幕，只見魯達一臉專心的樣子，從開始有點復(fù)雜的動作慢慢開始加大了難度，和電視上的雜技運動員的難度有的一拼，然后魯達的動作慢慢的開始有些超越了常規(guī)，一個個完全超出了趙牧的想象的動作在魯達認真的表情下能看出全身心投入的做了出來，在魯達做出一個個超越常規(guī)的動作時，魯達的汗水大顆大顆的從額頭上滾落了下來，而其他在運動裝下露出皮膚的地方也能明顯的看到細密的汗珠從毛孔中滲透了出來，而且能看到魯達根根露出的青筋。
魯達的這番鍛煉并沒有花太多的時間，在真?zhèn)€肌肉都在顫抖中，魯達完成了最后一個動作，然后深吸了一口氣，停下了自己的動作。
看見魯達挺住了動作，趙牧本以為魯達的鍛煉應(yīng)該結(jié)束了，真準備上前和魯達說話表達一下心中的驚訝呢，結(jié)果之間魯達在稍微歇息了一下后，身形一變，擺出了一個電視上?？吹降暮芙?jīng)典的拳架子，然后慢悠悠的打出了一套拳法來，這讓趙牧可是大跌眼鏡，本來前面的動作看著很牛叉的動作，結(jié)果現(xiàn)在來了一套讓人很無語的像老人拳一樣的拳法來，實在是轉(zhuǎn)變太快讓人接受不能啊。
不過趙牧在仔細的看了一下魯達慢悠悠的動作后，卻慢慢的收起了自己有些無語的心態(tài)，應(yīng)為經(jīng)過趙牧現(xiàn)在比常人敏銳的眼光來看，能看出魯達的動作雖然慢悠悠的，可是能看出魯達的每個動作卻都充滿了力道，而且魯達的精神也是全身心的投入，用比較玄的方式來講的話就是魯達的每個動作都用盡了自己的精氣神，這讓趙牧慢慢的專心注意了起來魯達的動作，并在自己的觀察下慢慢發(fā)現(xiàn)了更多讓人驚訝的東西。
經(jīng)過趙牧的仔細觀察，發(fā)現(xiàn)魯達現(xiàn)在的拳法雖然看著慢悠悠的，可是每一拳都是力量十足，而且如果加快了速度打出這套拳法的話，這套拳法應(yīng)該擁有者很大的威力，這應(yīng)該是一套能應(yīng)用于實戰(zhàn)的拳法，并且如果學(xué)好了的話應(yīng)該威力不俗。
在趙牧仔細的觀察下，魯達在打完了最后一拳，在深吸了一口氣后，停下了手中的動作，放松了身上緊繃的精神，并慢慢的活動了一下以放松了身上緊繃的肌肉……