一切塵埃落定后，姚末猶如夢一場，五個小孩，四個擁有最理想的身高，這簡直就是比中樂透的幾率還要低，如果不是再三檢查設(shè)備和掐自己腿的話，他都不敢相信這一切都是真的。
能有這么好的基因，他們的父母肯定也不可能籍籍無名，可是姚末從來沒有聽這幾個小家伙提起過。相反的，這五個小家伙之前壓根就沒有接受籃球教育，別說是籃球教育了，他們就連體育頻道都沒有看過。
這一點，姚末至今都有些想不明白。
身在紫川市，誰家沒有一兩個打球的人？要知道紫川的籃球風(fēng)氣極盛，籃球指數(shù)冠絕全國，一般有個一米九以上身高的人，要么在當(dāng)?shù)匦∮忻麣猓炊汲闪寺殬I(yè)球員在各級聯(lián)賽效力。
從他們骨齡測試的結(jié)果看，他們的父輩身高很可能都在一九幾以上，甚至更高，這樣的人走到哪都會成為焦點。
還有一點姚末想不明白的，擁有這樣身高基因的幾個小家伙，竟然沒有被各大青訓(xùn)基地給挖走，這顯然也不正常。
姚末瞥了一眼遠處的幾個小家伙，除了大象因為身高和體重看上去像個小大人外，其余都是小孩模樣。
“難度是因為這幾個小家伙的身高不夠出眾？”
姚末咋眼一看，好像也就那么回事，八歲的小孩一米六，真看不出太大的身高優(yōu)勢，除了大象。
“會不會是……”他想到了某種可能，而且越想越有可能，目光中忽然多了一絲震驚之色。
五小都有怎么樣的家庭背景呢？姚末有些期待。
……
五個擁有著團隊精神且擁有著不錯身體天賦小家伙就如同五塊璞玉，等待著他精心的雕刻，姚末想想就覺得興奮不已。
平庸或天才？其實他沒有看的那么重要，因為他相信經(jīng)過他的雕琢之后會璀璨如陽。
“如獲至寶”的他有些迫不及待地開始了他的育才計劃。
“成功不是偶然，哪怕是天才也需要努力努力再努力。況且，你們還不是天才，所以你們需要努力更努力?！?p> 球場之上，五小投入到了姚末為他們準備的暑假特訓(xùn)計劃，主要針對他們之前比賽中出現(xiàn)的問題，逐一進行改善和加強。
前不久的一系列比賽中，五小雖然創(chuàng)造了不少零封對手的記錄，但是也創(chuàng)造了被零封的尷尬記錄。歸根結(jié)底，五小在攻守上完全失衡，強守弱攻，所以才會造成如此奇葩的一系列記錄。
進攻這一塊，涉及到球感、手感、身體協(xié)調(diào)性、身體力量、以及領(lǐng)悟力等等、姚末不打算在這個暑假進行進攻方面的訓(xùn)練。
相比較進攻，姚末更傾向于給五小先灌輸防守理念，從防守做起，因為每個出色的防守者都有很多優(yōu)秀的品質(zhì)，這一點恰恰是追求片面進攻者欠缺的。
當(dāng)今籃壇，進攻優(yōu)秀者云集，但是優(yōu)秀的防守球員卻少之又少，原因無非兩個，一是球員追求進攻，重攻輕守，二是成為一個優(yōu)秀防守者比成為一個優(yōu)秀進攻者更難，兩者兼具的更是少之又少。
防守，是身體素質(zhì)的體現(xiàn)，是防守要義的體現(xiàn)，更是團隊默契的體現(xiàn)，在防守要義和默契程度上，五小已經(jīng)比很多同齡人更具有優(yōu)勢，尤其在默契程度上，基本上是這個年齡段中頂級水準，但是在身體素質(zhì)上，他們差的還是挺多的，其中又以君昊最差。
一力降十會，這話用在籃球領(lǐng)域一樣適用，當(dāng)雙方力量相差太大的時候，力量強的完全可以碾壓弱的一方。
NBA詹姆斯就是個例子，強壯有力的體魄，可讓小前的身高勝任一到五號位，對鋒衛(wèi)線他可以用身高力量碾壓，面對內(nèi)線群他也可以用爆發(fā)力和速度輕易突擊顏色地帶，直接面框暴扣。
上午體測完，下午姚末就頒布了未來一個多月的訓(xùn)練任務(wù)。
晨跑，1組1公里，基礎(chǔ)4組。
仰臥起坐，1組20個，基礎(chǔ)5組。
深蹲起跳，1組20個，基礎(chǔ)5組。
俯臥撐，1組20個，基礎(chǔ)4組。
步頻訓(xùn)練，1組2分鐘，基礎(chǔ)4組。
……
針對防守上出現(xiàn)的力量、爆發(fā)力、體能問題，現(xiàn)階段的小孩子處在生長發(fā)育期，純力量訓(xùn)練不利于小孩的長高，力量訓(xùn)練選擇長跑耐力訓(xùn)練和短跑爆發(fā)力訓(xùn)練，無疑最好的，這兩項結(jié)合一起，有相得益彰的效果。
當(dāng)然了，最關(guān)鍵的還是核心力量區(qū)的鍛煉，腰腹之力，全身力量樞紐，為身體提供強大力量同時，還能維持身體平衡之力，姚末特意加強了這方面的訓(xùn)練量。
下午的核心力量訓(xùn)練中，占據(jù)體重優(yōu)勢的大象開始叫苦連連，粗壯如水桶的腰圍，完全沒有匹配的力量，2組仰臥起坐下來，氣喘、汗流。
“不行了，我起不來！”
大象無力地躺在姚末鋪好的墊子上，無力地哀嚎。
“別在那里裝，你都還沒有拼命呢，自然就起來不了?！贝a頭給他來了一腳狠的，疼的大象呲牙咧嘴。
其他四人都完成了5組的訓(xùn)練，尤其是君昊，不知道是不是因為個子小的緣故，最快做完了5組。
此時四人坐在樹蔭下，看著大象咬碎牙的堅持，頓時樂呵呵的鬧騰著，因為這樣的訓(xùn)練強度下，不少的積分很快就可以到手了。
“老姚，我們要加練?！?p> 訓(xùn)練的量有些不夠看，君昊帶著雙胞胎兄弟和碼頭興高采烈的前來申請主動加練。
“別高興的太早，現(xiàn)在才第一項，等你們完成所有訓(xùn)練項目還力氣的話，再來申請加練吧！”姚末道。
果然，接下來的訓(xùn)練中，每個人都遇到了問題，各種慘叫，各種嘶吼，他們都在咬牙堅持著。
體力的消耗，肌肉高強度下的酸脹，讓他們的速率越來越慢，每個訓(xùn)練項目所花的時間也越來越長，當(dāng)傍晚來臨的時候，竟然沒有一個人完成了姚末制定的所有訓(xùn)練項目，身體素質(zhì)最好的雙胞胎兄弟都還差點。
“今天就先這樣了，晚上安排球感練習(xí)！”樹蔭下，姚末開始收拾東西，臉上帶著很明顯的失望之色。
“不行！我們可以的。”
五小雖然疲倦不堪，但是目光依舊的堅毅，如果第一天都堅持不了，還談什么加練爭取積分？
“瞧瞧你們的訓(xùn)練進度，離完成怎么也得一兩個小時吧？說不定還更久呢？要不今天就先這樣好了，太弄得自己太累了，我看還是明天再爭取突破下吧?！币δ┬α诵?，話語中帶著陰謀的味道。
“我們真的可以的！”君昊目光一如既往的堅定。
姚末做出一副嘆氣的樣子，道：“好，給多你們半個小時，半個小時如果完成不了的話，那就明天再繼續(xù)吧。”
五小被姚末的輕視點燃好強心，疲憊乏力的身軀中爆發(fā)出強大的斗志，他們重重地點了點頭。
姚末目光中閃過一絲狡黠之色，仿佛陰謀得逞一樣。
半個小時之后，伴隨著一片哀嚎聲的結(jié)束，五個仿佛被水泡過的小家伙出現(xiàn)在姚末面前，除了大象因為體重的原因沒有辦法完成之外，其余的人完成了今天的訓(xùn)練量。
酸痛，乏力，手腳發(fā)抖，他們感受到了大訓(xùn)練量帶來的自虐式般的酸爽體驗，他們卻不知道，一段非凡人生正式起航了。