第七章 防守
一個(gè)星期說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，但是對(duì)于一群籃球小白而言，一個(gè)星期真的難于練不出什么東西來(lái)。
就算是天才也需要時(shí)間，很多東西不可能一蹴而就！
不過(guò)，姚末多少有些信心，畢竟有他指導(dǎo)，臨場(chǎng)發(fā)揮肯定出色不少，相對(duì)于姚末的信心不足，五小卻表現(xiàn)的信心滿滿，他們都相信一個(gè)星期足夠讓他們戰(zhàn)勝石頭幫。
自大也好，盲目也好，無(wú)知者無(wú)謂也罷，誰(shuí)沒(méi)有年少輕狂的時(shí)候？
如果僅僅嘴上說(shuō)說(shuō)也就罷，但是他們都在用自己的努力去證明，他們可以打敗石頭幫。
賽場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，不僅僅需要高超的球技，需要精妙的配合，需要精良的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，也需要球員的自信和舍我其誰(shuí)的霸氣，更需要面對(duì)強(qiáng)敵不氣餒不服輸?shù)木瘢拍茉谫悎?chǎng)上以小博大，以弱勝?gòu)?qiáng)！
從五小訓(xùn)練的認(rèn)真勁看，他們不是自大，也不是盲目和無(wú)知，而是破釜沉舟，不留退路。
“籃球就是一個(gè)攻防戰(zhàn)，防守是盾，進(jìn)攻是矛，一個(gè)真正的強(qiáng)隊(duì)，不僅進(jìn)攻強(qiáng)悍，防守也一樣讓對(duì)手膽寒?！?p> 球場(chǎng)上，五小排成一列，開(kāi)胯、半蹲、張開(kāi)雙臂，活脫脫五只螃蟹的模樣。
“老姚，這樣就能讓我們打敗石頭幫？”君昊提出了質(zhì)疑，這個(gè)動(dòng)作不僅不好看，而且感覺(jué)和籃球沒(méi)有什么關(guān)系。
“就是，我們要學(xué)最厲害的，而且還要最酷的！”
小家伙學(xué)打球可不只是為了打敗石頭幫而已，他們還有些小心思，例如在自己喜歡的女孩子面前炫技。
姚末說(shuō)道：“我之前就說(shuō)過(guò)，練球是件枯燥和辛苦的事，每一個(gè)籃球高手在場(chǎng)下都是不斷重復(fù)同樣的動(dòng)作，重復(fù)不斷地訓(xùn)練，付出超乎想象的努力和汗水后，才有在無(wú)數(shù)人面前閃光的一刻?！?p> 君昊問(wèn)：“可是，我們學(xué)這個(gè)有什么用？”
“對(duì)于進(jìn)攻需要很多時(shí)間去學(xué)去練，如果你們用一個(gè)星期的時(shí)候去練習(xí)的話，基本上也不會(huì)有太大成效，面對(duì)石頭幫，你們也只是再一次被虐的份。但是防守不同，防守動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，只要防守做得好，你們就有希望。”
“我們會(huì)認(rèn)真學(xué)的，只要能打敗他們?！蔽逍》路鹫娴目吹较Ｍ粯?，每個(gè)人都很認(rèn)真去聽(tīng)去學(xué)。
“奇跡都是人創(chuàng)造出來(lái)的，沒(méi)有到最后一刻，又有誰(shuí)知道最終的結(jié)果，加油吧！”
姚末給五小設(shè)置了比較有趣味性的防守練習(xí)。
二防一練習(xí)，兩人以籃球防守規(guī)則進(jìn)行防守，一人負(fù)責(zé)無(wú)球跑動(dòng)進(jìn)攻，進(jìn)攻一方不許蠻橫沖撞，不許跑出籃球區(qū)域。
“站那么直干嘛？蹲下去，重心下壓，雙手張開(kāi)，眼睛要留神……腳下移動(dòng)，對(duì)，左右橫移要快一點(diǎn)，速度要跟上去……”
球場(chǎng)上充斥著呵斥聲，五小在防守上都存在各種問(wèn)題，要么移動(dòng)慢，要么就是防守動(dòng)作不到位，要么就是反應(yīng)過(guò)激導(dǎo)致判斷錯(cuò)誤，更有拉人、上腿、推人的動(dòng)作……
面對(duì)這樣的問(wèn)題，姚末的解決方法很簡(jiǎn)單，一個(gè)字，罰！
防守動(dòng)作不到位五個(gè)俯臥撐，防守犯規(guī)五個(gè)俯臥撐，防守陣地失守十個(gè)俯臥撐。
這一晚上，五小叫苦連天，每個(gè)人做了不下一百的俯臥撐，做到后面基本上都在趴在地上做的，生生制造出五具躺尸。
“現(xiàn)在總算知道學(xué)好籃球是件不容易的事吧？有沒(méi)有想放棄的？現(xiàn)在還來(lái)得及……”
姚末坐在破爛臺(tái)子上，笑呵呵地看著五小，臉上一副無(wú)所謂的樣子，但是內(nèi)心卻有些緊張起來(lái)。
放棄就意味著他們要再一次輸給石頭幫，他們絕不會(huì)同意的。
“想讓我們放棄，沒(méi)門！”君昊總是第一個(gè)表態(tài)的。
“就是！”
“小爺不怕你！”
五小嘴硬，此時(shí)的他們都已經(jīng)軟趴在地上了，雙手酸痛到連撐起來(lái)的力氣都沒(méi)有，嘴巴依然不依不饒。
“挺不錯(cuò)的，嘴硬！”姚末笑著，內(nèi)心很滿意。
這樣的孩子王雖然調(diào)皮搗蛋，但是骨子里有種狠勁和韌勁，而且不輕易放棄、不輕易服輸……
訓(xùn)練是辛苦的，強(qiáng)度也有些大，他們第二天醒來(lái)發(fā)現(xiàn)雙臂酸痛，稍微抬手都能感覺(jué)到劇痛。
第一天下來(lái)，五小內(nèi)心中那點(diǎn)新鮮感蕩然無(wú)存。
夜幕再一次降臨，在姚末有些不安的等待中，五小如期出現(xiàn)，一上來(lái)直接拉開(kāi)架勢(shì)。
“放馬過(guò)來(lái)！”
五小咬牙張開(kāi)了雙臂沖著姚末叫囂起來(lái)。
這一幕頓時(shí)逗樂(lè)了姚末。
“依舊是二防一訓(xùn)練，不過(guò)懲罰由俯臥撐改為仰臥起坐！”姚末笑著。
“?。 贝笙蠹饨?，仰臥起坐可是他的死穴。
“怎么？有問(wèn)題么？”
“能不能換別的懲罰，大象這體型做不了?！本唤忉?，五人里面，大象的腰腹力量最差，平時(shí)都做不了一個(gè)仰臥起坐。
“你們還想不想學(xué)？過(guò)幾天就要和石頭幫比賽了，還想不想贏他們？”姚末說(shuō)道。
“可是……”
“沒(méi)有什么可是的?！币δ┐驍啵澳銈儾皇钦f(shuō)很團(tuán)結(jié)？他做不了，你們可以幫他做??！”
在姚末的慫恿下，五小欣然答應(yīng)了下來(lái)。
很快，他們的信心就開(kāi)始動(dòng)搖，仰臥起坐的難度比俯臥撐還要大，幾輪下來(lái)這個(gè)隊(duì)伍倒下一半，就剩下兩個(gè)雙胞胎兄弟還能勉強(qiáng)起來(lái)。
盡管君昊和碼頭都起不來(lái)了，但是他們都咬緊牙關(guān)沒(méi)有放棄。
這一幕落在大象眼里，內(nèi)心頓時(shí)掀起波瀾，一直以來(lái)，他在象棋幫中都是最重要的一環(huán)，此時(shí)卻只能看著其他小伙伴咬牙堅(jiān)持，獨(dú)善其身，像個(gè)局外人一樣，他不是拖后腿的人，也不愿意做那樣的人。
“??！”
球場(chǎng)上慘叫此起彼伏，注定不是個(gè)平凡的夜。
第三天，當(dāng)他們?cè)僖淮位貋?lái)這里之后，姚末又將規(guī)則給改了，這一次換成了短跑……
比賽的時(shí)間臨近，五小依然沉浸在這種痛苦的訓(xùn)練中，五人沒(méi)有一個(gè)掉隊(duì)的，全都咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。
對(duì)于這一切，姚末看在眼里喜在心里。
當(dāng)初無(wú)意看到五小打群架被他們的團(tuán)戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)折服，萌發(fā)了教他們籃球的念想，后來(lái)的多次觀察之后又發(fā)現(xiàn)了這五個(gè)小孩作為優(yōu)秀球員具備的品質(zhì)，更加堅(jiān)定了內(nèi)心想法。
球場(chǎng)上，大象和碼頭展開(kāi)了螃蟹陣型嚴(yán)陣以待，他們的對(duì)面，是以小快靈著稱的君昊，此時(shí)被他們限制在了三分線附近。
“橫移時(shí)再快一點(diǎn)……張開(kāi)雙臂干擾他前進(jìn)……眼睛盯緊一點(diǎn)，小心他的假動(dòng)作……”
“碼頭，注意你的手，不許拉人，用腳步移動(dòng)提前擋住對(duì)方進(jìn)攻路線……”
一旁，姚末不斷給大象和碼頭指導(dǎo)，在他的指導(dǎo)下，君昊的速度和靈巧被很大程度的限制。
君昊為了穿越大象和碼頭組成的防守陣型，時(shí)而向右，時(shí)而向左，時(shí)而前沖，時(shí)而后退，中間還有假動(dòng)作，各種的轉(zhuǎn)身，始終無(wú)法擺脫兩人的防守，他的前進(jìn)路線總有兩道身影擋住。
五分鐘一組，下一組的大炮和基仔更是夸張，直接防的君昊暈頭轉(zhuǎn)向，兩人都是年級(jí)短跑的冠亞軍，左右橫移的速度太快。
看似游戲一樣的訓(xùn)練，實(shí)際上對(duì)于練習(xí)防守有著很大的作用，能在這種情況下，訓(xùn)練反應(yīng)靈敏度，腳下移動(dòng)能力，判斷能力等。
幾天下來(lái)，五個(gè)小家伙對(duì)于防守也多少有了一些自己的心得，而且也讓他們稍微改掉了不好的習(xí)慣，尤其是碼頭，在兩天訓(xùn)練后，基本上不會(huì)輕易上手，也不會(huì)再去拉人和抱摔。
“防守?zé)o非就是防住對(duì)方得分，而得分的方式也就那么幾種，投籃、上籃、扣籃，現(xiàn)在的你們還太小，扣籃離你們太遠(yuǎn)，剩下就上籃和投籃了，一般有點(diǎn)底子的可能會(huì)在比賽中有一兩個(gè)上籃，但是就你們現(xiàn)在的水平，基本上就是投籃為主?！?p> 對(duì)于防守的一些細(xì)節(jié)，姚末親自示范，對(duì)于這個(gè)年歲的小孩，也沒(méi)幾個(gè)會(huì)急停跳投的，都是定點(diǎn)投籃，限制這個(gè)年紀(jì)的定點(diǎn)投籃也就變得很容易，腳步移動(dòng)，加上高舉雙手，基本上就能干擾成功。
當(dāng)然，遇到一些突破能力比較突出的，姚末也做足了示范，這一點(diǎn)有些針對(duì)石頭的意思，畢竟石頭幫中就石頭的突破能力強(qiáng)一點(diǎn)，上一次碼頭的抱摔、拉人，姚末都看在眼里。
“距離進(jìn)攻者的距離四十厘米，防止進(jìn)攻者突然啟動(dòng)突破，留足自己回防的空間，雙手張開(kāi)并不斷晃動(dòng)，干擾他的傳球路線，并干擾他的投籃視線?！边@是姚末單獨(dú)給碼頭開(kāi)小灶時(shí)說(shuō)的話。
碼頭雖然不怎么說(shuō)話，但是學(xué)起東西來(lái)卻幾個(gè)人中最快的，對(duì)于防守似乎有著不同一般的天賦。
“籃下是本方陣地的最后一道，這里是對(duì)方進(jìn)攻的終結(jié)點(diǎn)，也是己方進(jìn)攻的發(fā)起點(diǎn)，不僅僅說(shuō)要防住對(duì)方得分，而且還要掌控籃板，因?yàn)榈玫交@板后，己方才能攻防轉(zhuǎn)換，才能進(jìn)攻對(duì)方陣地。”
姚末站在籃下，對(duì)著大象說(shuō)道：“這里的防守分為兩部分，先要防守對(duì)方得分，而后要卡位搶籃板！”
姚末再次親自示范，對(duì)于籃下的防守要領(lǐng)，他講的很細(xì)，而對(duì)于卡位，他依舊講了很多，言傳身教不為過(guò)。
不久，訓(xùn)練場(chǎng)上就看到大象不斷練著深蹲，因?yàn)橐δ┱f(shuō)了，練習(xí)深蹲可以增加下肢力量，這樣在卡位上，就不會(huì)因?yàn)橄卤P力量不足而被對(duì)手?jǐn)D開(kāi)了。
針對(duì)防守上的一些細(xì)節(jié)，姚末根據(jù)每個(gè)人位置和能力進(jìn)行了一些小輔導(dǎo)，每個(gè)人都取得了不小的成效。
如今，幾個(gè)小家伙的防守已經(jīng)有模有樣了。這里面除了姚末教的好外，幾個(gè)小家伙自身的努力也是讓人刮目相看的。
幾天的相處，姚末對(duì)于眼前的幾個(gè)小孩也是有了一定的了解，君昊冷靜，有很好的大局觀，適合掌舵，真就如他的外號(hào)一樣，將軍；大象身材高大，力量好，但是移動(dòng)較慢，適合鎮(zhèn)守籃下；雙胞胎兄弟，速度極佳，臂展也不錯(cuò)，適合側(cè)翼；碼頭防守出手，有著良好判斷，適合外線防守。
總之，五人特點(diǎn)鮮明，但是缺點(diǎn)也一樣的鮮明。