陽光照射的花園里。
大滴大滴的汗水，順著少女的額頭滴下來，她一張清麗出塵的小臉上面，卻布滿了笑意。
“呼，長跑五千，完成?！?p> 慕容九傾跑到終點，深呼出一口氣，笑著說道。
她簡單擦了擦額頭上的汗水，雙手舉過頭頂，做了幾個舒展的動作。
經(jīng)過這幾天的訓(xùn)練之后。
她明顯感覺自己的體質(zhì)，比以前強(qiáng)健了許多。
尤其現(xiàn)在，正是這副身子長身體的年紀(jì)。
她原本就修長玲瓏的身軀，宛如一根抽芽的柳條般，更加筆直修長起來。
無論是柔韌性還是耐力，都有了一個質(zhì)的飛躍。
慕容九傾調(diào)整著呼吸，開始做起了肌肉拉伸動作。
“啪啪啪?！?p> 一陣清脆的鼓掌聲從一旁響起。
慕容傲天大步朝花園里走了進(jìn)來。
“爺爺，你怎么來了？”
慕容九傾停下拉伸的動作，一臉笑盈盈的轉(zhuǎn)過頭，抬腳朝著慕容傲天迎了上去。
“呵呵，今天不用上朝，正好抽空過來看看你?！?p> 慕容傲天呵呵笑了一聲，語氣慈祥的朝著慕容九傾說道。
看到剛才小九的一系列訓(xùn)練，他忍不住眼前一亮。
“小九，剛才那套訓(xùn)練方法，你是從哪里學(xué)來的？爺爺以前怎么從來沒有見過？”
慕容傲天十分好奇的朝慕容九傾問道。
這套動作，他從前別說是見過了。
根本就是聞所未聞。
“嘿嘿，這是一套簡單的體能訓(xùn)練，是我隨便設(shè)計出來，做著玩的?！?p> 慕容九傾笑瞇瞇的回答道。
面對著這位慈祥的老者，慕容九傾難得表現(xiàn)出一副小女兒的嬌態(tài)。
“什么？這些都是你自己設(shè)計的？”
慕容傲天聽完慕容九傾的解釋之后，驚訝的連眼睛都睜圓了。
以他帶兵多年的經(jīng)驗來看。
小九口中的這套“體能訓(xùn)練，雖然看上去簡單。
但是一招一式，卻極為有效。
如果用在軍隊的訓(xùn)練上，一定有意想不到的效果。
“小九，這套體能訓(xùn)練，你能不能給爺爺詳細(xì)說說？”
慕容傲天十分感興趣的問道。
慕容九傾納悶的眨眨眼睛。
“爺爺也對這套體能訓(xùn)練有興趣？”
“嘿嘿，爺爺是想看看，能不能把你這套體能訓(xùn)練，運(yùn)用到軍隊上面?！?p> 慕容傲天爽朗的一笑，朝慕容九傾解釋道。
“原來是這樣，那應(yīng)該沒問題。”
慕容九傾笑著點點頭。
這套訓(xùn)練，本來就是從軍隊特訓(xùn)中演化出來的。
爺爺想把它運(yùn)用到軍隊中，再合適不過了。
“爺爺，咱們進(jìn)屋慢慢說。”
慕容九傾朝著慕容傲天一笑，大步朝房間中走去。
一路上，慕容九傾一邊走，一邊把這套體能訓(xùn)練的內(nèi)容，詳詳細(xì)細(xì)的解釋給慕容傲天聽。
“真是沒想到啊。就這么幾個簡簡單單的幾個動作，竟然還有這么多細(xì)節(jié)和關(guān)竅?！?p> 慕容傲天聽的一陣陣的咂舌。
如果不是有小九的講解。
普通人就算是想破了腦袋，也絕對想不出這其中的門道。
想到這里，慕容傲天看向慕容九傾。
眼眶突然間紅了起來。
緋月汀
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