云淺就是以身作則，想通過(guò)在高海拔處進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉的方式，挑戰(zhàn)自己的極限，同時(shí)制定出符合現(xiàn)在連對(duì)新兵的訓(xùn)練方案。
為了預(yù)防因?yàn)楦邚?qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致的高原反應(yīng)，云淺不僅帶了便攜式氧氣瓶，還帶了治療高反的藥品。
一切準(zhǔn)備就續(xù)后，云淺放下手里的文件夾，按下秒表，開(kāi)始跑三千米。
跑完后，她撿起地上的文件夾，抽出上面的筆，記錄成績(jī)和心率、血壓等數(shù)據(jù)。
不遠(yuǎn)處，陸棉也預(yù)估了一...