吃完了晚飯，又練了鐵砂掌，再練了氣功，壯壯看了一眼桌子上的鬧鐘，正好是七點(diǎn)四十分。他換上了運(yùn)動(dòng)服跟爸媽說了一聲后便下了樓，來到小廣場(chǎng)看到婷婷和安寧正在抻筋壓腿。
“我又來晚了！”壯壯帶著歉意說。
“不晚，我們也剛到。”婷婷繼續(xù)蹲在地上壓著腿。
安寧也在蹲著壓腿，看見壯壯來了笑著說：“今天我得跟你學(xué)四腳連環(huán)踢，咱們活動(dòng)完了就開始學(xué)?。 ?p> 壯壯開始活動(dòng)上身，然后說：“對(duì)對(duì)，今天是星期一，我們周六說好了，今天得兌現(xiàn)?！闭f到連環(huán)踢使他想起了昨天的事，“哎，我昨天遇見了兩個(gè)挑戰(zhàn)者，說是練跆拳道的，非要跟我切磋。沒辦法，我答應(yīng)他們周三下午四點(diǎn)半見面切磋?！?p> “你現(xiàn)在還成了眾矢之的了，誰都想找你挑戰(zhàn)。我看?。∧愀纱鄴煲粋€(gè)免戰(zhàn)牌得了，要不然這些事都應(yīng)付不過來?！辨面谜f著站了起來開始涮腰。
“還真是的，現(xiàn)在已經(jīng)答應(yīng)的就有三個(gè)人了，一個(gè)是百?gòu)?qiáng)，一個(gè)是強(qiáng)超，一個(gè)是白凈臉。這幾個(gè)人都排上隊(duì)了，后邊還不知道有誰呢！”壯壯開始蹲下壓腿。
婷婷笑了笑說：“我覺得，咱們體校那幾個(gè)功夫班的尖子有可能都得找你，你就一個(gè)一個(gè)接待他們吧！”說完又笑了起來。
“誰讓你拿了全能冠軍呢！咱們體校好像還沒有人拿過全能冠軍呢！你是第一個(gè)?！卑矊幫嘎读艘粋€(gè)信息。
“真的！這么說在體校我也拿了個(gè)第一，那還真是不簡(jiǎn)單呢！”壯壯開著玩笑，可是心里頭還是美滋滋的。
“你答應(yīng)人家周三切磋，那我們的訓(xùn)練怎么辦？”安寧想到了這個(gè)問題，“那這周就停一次？”
“不用！我就是想讓大家看一看怎么對(duì)付跆拳道，我們切磋完了就接著練功，不會(huì)受影響的?！眽褖延謸Q了另一條腿繼續(xù)壓著。
“那可太好了！讓我們都長(zhǎng)長(zhǎng)見識(shí)。”安寧說著也站了起來開始涮腰，“不過你也得小心點(diǎn)，聽說跆拳道很厲害的，千萬別傷著你?！?p> “到時(shí)候我也看看去，我還沒見過跆拳道是怎么個(gè)打法呢！”婷婷插嘴說。
“好?。〉綍r(shí)候你給我助助威，讓我順利把他們拿下！”壯壯倒是希望婷婷能去。
“哎，那個(gè)泥鰍不是也學(xué)跆拳道嗎！回頭你問問他們，泥鰍是不是也在那學(xué)呢！”婷婷突然想到了這個(gè)問題。
“對(duì)，回頭我問問他們。如果真在就能注意盯著泥鰍了！”壯壯覺得這是個(gè)不錯(cuò)的主意。
基本功訓(xùn)練開始了！三個(gè)人排成一排向前行進(jìn)著踢腿。每一次踢腿走一個(gè)來回，不知不覺中那些基本功動(dòng)作整個(gè)做了一遍。
傳授技藝的時(shí)候到了。壯壯對(duì)安寧說：“四腳連環(huán)踢，就是兩個(gè)連環(huán)腳緊密連接在一起。一個(gè)是右腳的連環(huán)腳，一個(gè)是左腳的連環(huán)腳。右腳的連環(huán)腳先是踢出右腳，這一腳是虛腳不用使勁，緊接著收回來向左邁步，再向左轉(zhuǎn)身掄出左腳。左腳收回來后再踢出去，這一腳也是虛腳不用使勁，接著向右轉(zhuǎn)身后踢右腳，四腳連環(huán)踢就算完成了！”
“這個(gè)順序我是明白了，但是怎么踢還得看看。你在表演一下！”安寧催著壯壯說。
壯壯踢右腳，左轉(zhuǎn)身后掄左腳，再踢左腳，右轉(zhuǎn)身后踢右腳。一個(gè)四腳連環(huán)踢就完成了。
安寧仔細(xì)地看了一遍，然后也仔細(xì)地走了一遍，四腳連環(huán)踢還真做出來了。接著她又一口氣做了六遍，一遍比一遍好，四腳連環(huán)踢就算是學(xué)會(huì)了。
壯壯滿意地點(diǎn)點(diǎn)頭說：“咱們對(duì)打你試一遍?！?p> 壯壯和安寧擺好了架勢(shì)相對(duì)站好，安寧開始出腳了：右腳前踢收回，左轉(zhuǎn)身左腳后掄踢。左腳再前踢，右轉(zhuǎn)身后踢右腳?！皩?duì)對(duì)，四腳連環(huán)踢你算合格了！”壯壯滿意地說。
“什么事都是會(huì)者不難，難者不會(huì)，開始看你這個(gè)四腳連環(huán)踢覺得挺難的，現(xiàn)在學(xué)會(huì)了就覺得沒那么難了。關(guān)鍵是遇到復(fù)雜的情況怎么辦？”安寧琢磨著說，“比如，第一腳本來是虛腳，如果真踢到對(duì)方了，接下來怎么辦呢？”
“這沒什么猶豫的，接下來繼續(xù)做就是了。只不過就是要迅速收腿，并往左邊邁步，然后繼續(xù)左轉(zhuǎn)身掄左腿?！眽褖鸦卮鹫f。
“如果掄左腿沒掄著怎么辦？”安寧又問。
“那就繼續(xù)接著做，”壯壯態(tài)度很明確，“再前踢左腿，但是這一腿就要注意了，可以虛也可以實(shí)，這就要根據(jù)對(duì)方的情況決定。如果他很穩(wěn)定你就來虛腳，如果他站立不穩(wěn)，你就來實(shí)腳。實(shí)腳過后，如果對(duì)方?jīng)]倒，下一腳繼續(xù)狠踢?！?p> “噢，我明白了！”安寧很高興地說。
“這個(gè)四腳連環(huán)踢要求的就是速度，要快速連貫，一氣呵成。讓對(duì)手感到眼花繚亂，無從抵擋，最后將其踢倒。”壯壯強(qiáng)調(diào)著說，“這個(gè)四腳連環(huán)踢關(guān)鍵還是往后踢的那兩腳，力量大，拘得也遠(yuǎn)，所以這兩腳一定要選好踢的位置，力爭(zhēng)發(fā)揮最大的效應(yīng)?！?p> “我知道了！”安寧答應(yīng)著。
“這里邊還要注意防范一個(gè)問題，就是踢腿時(shí)要防止對(duì)手抓住你的腳，一旦被對(duì)手抓住那就被動(dòng)了。所以就要求你動(dòng)作迅速，不能拖泥帶水?！眽褖颜f出了注意事項(xiàng)。
婷婷插嘴說：“壯壯講得夠細(xì)的了，把注意事項(xiàng)都說了，這一招安寧應(yīng)該是學(xué)會(huì)了?！?p> “已經(jīng)學(xué)會(huì)了，等著將來誰要是和我比武的時(shí)候，我就拿出這一招來，也要來個(gè)一招制勝。”安寧都想好了。
“那是沒問題的，只要用得好，一招就能制勝。”壯壯呵呵笑著說，“而且這一招也可以反復(fù)用，四腳不行就六腳，六角不行就八腳，準(zhǔn)有一腳能將對(duì)手踢倒。”
“下邊咱們就繼續(xù)練八十三式吧！”安寧想繼續(xù)往下練。
安寧和壯壯一起練了八十三式太極拳。經(jīng)過這幾次反復(fù)練習(xí)，壯壯已經(jīng)拿下了八十三式，很熟練地演練起來。很快，八十三式打完了。安寧很驚訝地說，“你這八十三式已經(jīng)很熟練了，什么時(shí)候練的？”
“就是這些日子練的！”壯壯覺得沒什么。
“你剛來的時(shí)候還只是會(huì)前四十式，這剛幾天的功夫??！后四十三式也很熟練了，你真是個(gè)天才！”安寧很佩服地說。
“哪是什么天才?。≈徊贿^就是比別人多了練了幾遍，所以就全記住了。這叫功到自然成。”壯壯哈哈笑起來。
“我可不行，現(xiàn)在還有二十個(gè)式子沒有練會(huì)呢！你快帶我練練吧！我得趕緊把這一套學(xué)完，要不然這個(gè)組長(zhǎng)就沒法當(dāng)了?！卑矊幒孟裼悬c(diǎn)著急了，“壯壯，咱們接著練后邊二十式吧！”
“好吧！現(xiàn)在咱們就連后邊二十式，爭(zhēng)取這兩天讓你全學(xué)會(huì)了，周三的時(shí)候你就可以帶著大家練了?！眽褖颜驹诹税矊幍那斑?。
兩個(gè)人一招一式地連起來。