轉(zhuǎn)眼間，張青養(yǎng)傷也有半個多月了，按照醫(yī)生的意思，再觀察幾天，沒有什么大問題就可以出院，這幾天張青在做簡短的恢復(fù)性訓(xùn)練。
由于運動員的肌肉一待，很容易萎縮，所以不光楊嵐每天幫助兒子保持肌肉能力，張青自己也時不時的去動一動，保持大腿和小腿的肌肉能力，只是不怎么用腿支撐，減少腳踝的壓力。
反正也是閑來無事，張青時而關(guān)注一下球隊的成績，時而關(guān)注一下幾個小伙伴，楊瓊英這段日子一有時...
轉(zhuǎn)眼間，張青養(yǎng)傷也有半個多月了，按照醫(yī)生的意思，再觀察幾天，沒有什么大問題就可以出院，這幾天張青在做簡短的恢復(fù)性訓(xùn)練。
由于運動員的肌肉一待，很容易萎縮，所以不光楊嵐每天幫助兒子保持肌肉能力，張青自己也時不時的去動一動，保持大腿和小腿的肌肉能力，只是不怎么用腿支撐，減少腳踝的壓力。
反正也是閑來無事，張青時而關(guān)注一下球隊的成績，時而關(guān)注一下幾個小伙伴，楊瓊英這段日子一有時...