晚上，已經(jīng)很長時間沒有夢見老道士師父的張叫花再一次在夢里遇到了老道士師父。
“梅山樁功中馬步是基本功，這個基本功你已經(jīng)小成了。接下來，為師傳你梅山樁功另外幾個基本功。弓步，也叫箭樁，左腳內(nèi)扣，右腳腳跟往外轉(zhuǎn)，呈左弓箭步。左拳成直肘于左上與耳平，右拳擺左前與鼻子平。反過來，則呈右弓步。站樁的要求與馬步一樣?！?p> 不過這一次，老道士師父并不是只傳授一種樁功，而是將虛步（丁樁），...
晚上，已經(jīng)很長時間沒有夢見老道士師父的張叫花再一次在夢里遇到了老道士師父。
“梅山樁功中馬步是基本功，這個基本功你已經(jīng)小成了。接下來，為師傳你梅山樁功另外幾個基本功。弓步，也叫箭樁，左腳內(nèi)扣，右腳腳跟往外轉(zhuǎn)，呈左弓箭步。左拳成直肘于左上與耳平，右拳擺左前與鼻子平。反過來，則呈右弓步。站樁的要求與馬步一樣?！?p> 不過這一次，老道士師父并不是只傳授一種樁功，而是將虛步（丁樁），...