2019年7月25日

　　腰，頸椎，眼睛，鼻子，這今天感覺身體的好多部位都出現(xiàn)損傷

　　不能在上班前把自己弄成廢物，還得一點(diǎn)一點(diǎn)的修復(fù)身體，一點(diǎn)一點(diǎn)的鍛煉身體

　　腰的話，側(cè)面支撐

　　眼的話，看紙質(zhì)書

　　鼻子要勤洗

　　扭扭腰，扭扭頭

　　一天就過去了