天拳國際公司，是一家跨國經(jīng)營拳擊賽以及周邊產(chǎn)品的公司，這個公司最近進軍LS市，在LS市市中的一處地方，建立了相當豪華的大樓，內(nèi)中布置相當豪華，再加上請了不少出名的拳擊手來，使得這家拳擊館一開館便引來不少關(guān)注。
最近的一段時間，LS市的拳擊館，跆拳道館，柔道館都在不停的互搶著生意。
當然，在天拳國際麗水拳擊館內(nèi)部，還是比較平靜的，根本不管外面的風雨。此時有不少學員正在學拳，相比起跆拳道和柔道，拳擊更加的有力，同時還鍛煉肌肉，打斗干凈利落兇猛一些，所以吸引了不少顧客前來學習。
此時的羅鵬，正坐在天拳麗水拳擊館的第三層會客廳當中，昨天招聘的人杰克滿臉微笑的走出來：“羅先生，由于你的拳力實在是太好了，身體底子應當瞞好，所以我們打算訓練你一番，當然，訓練時的工資照開，依舊是五千不變。”
羅鵬點點頭，現(xiàn)在羅鵬的第一目標是賺錢，反正工資還是五千不變，訓練就訓練吧，而且自打?qū)W習了魔族基本內(nèi)功之后，自身的身體素質(zhì)好了不少，所以認為一般的訓練根本就攔不住自己來著。
而此時，一位五十多歲，又塌又紅鼻子的中年人手中拿著一個酒瓶子，打著酒嗝出現(xiàn)，杰克介紹著說道：“這叫老約翰，是由英國來的，聽說你的資質(zhì)不錯之后，特意由英國趕過來給你執(zhí)教?！?p> 這位就是自己未來的教練，羅鵬看向這五十多歲的中年人，這五十多歲的紅鼻子中年說道：“你就是那個一拳打出180KG的鵬羅，不對，按中國習慣是羅鵬，好，先來測一下你臥推這些的數(shù)據(jù)吧?！边@位老約翰是快人快語，開門見山，不拖泥帶水。
羅鵬正好出想試一試，當下點頭，力量訓練，開始。馬上，老約翰和杰克兩人都被羅鵬表現(xiàn)出來的數(shù)據(jù)給徹底的驚到了。
臥推：90KG。
深蹲：380KG。
硬拉：240KG。
在這里要解釋一番臥推、硬拉、深蹲三個動作，以深蹲為例，深蹲能最全面地提高全身力量，對核心力量的作用也是首屈一指。而且重拳發(fā)力時最重要的環(huán)節(jié)就是下蹲蹬腿發(fā)力，與此最相似的力量訓練動作就是深蹲。因此，深蹲是拳擊力量訓練最重要的動作。拳擊力量訓練中的深蹲練習目的是提高絕對力量，而其它的臥推和硬拉和深蹲類似，都是拳擊手最重要的數(shù)據(jù)指標之一。
而毫無疑問，羅鵬剛才的數(shù)據(jù)，遠超過了一般人的水準，就好像昨天那一拳的拳力一般，老約翰當下喃喃的說道：“臥推90KG，深蹲380KG，硬拉240KG，真是相當不錯的身體，這種數(shù)據(jù)都快要接近泰王泰森的了，這還是沒有怎么訓練過的數(shù)據(jù)?！?p> 喃喃過后，老約翰爆發(fā)性的抱住了杰克：“杰克，你真不愧是我的明燈啊，給我找到了這樣好的材料，神秘的中國啊，居然還有這樣好的材料在等著?！憋@然這時候老約翰興奮了，而他又不是個喜歡把事情悶在心中的人。
而杰克則只有接受老約翰口水的洗禮：“老約翰，我沒有那方面的愛好?！?p> 老約翰這才收斂了自己的動作：“好了，從現(xiàn)在起，你吃住都在天拳國際麗水拳擊館吧，你的食譜都要廚師準備，不能再吃一般的食品了，食品中的脂肪量要降低，而且從現(xiàn)在起你跟著我訓練，我會把你打造成新一代的拳王，甚至黑市的魔王?！?p> 正規(guī)拳賽的拳王叫拳王，黑市當中的拳王叫魔王。
羅鵬其實也基本估計到了幾分，這天拳國際應當也會在黑暗當中去辦黑市拳賽，不過羅鵬現(xiàn)在不去理會，反正自己先訓練，有機會再打正正經(jīng)經(jīng)的拳賽。
訓練開始。拳擊手的素質(zhì)體現(xiàn)在六個方面：重拳力度、連續(xù)出拳能力、出拳速度、出拳時機和準確性、步法和抗擊打能力。每個方面都有相應的專項訓練方法。比如說力量訓練，便有深蹲，半蹲，腿舉，前蹲，坐蹲，腿屈伸等訓練項目。
說起來拳擊訓練的項目也極多，其運動量相當?shù)拇螅鹊靡惶煊柧毻炅酥?，第一次接受這樣高強度訓練的羅鵬也有些累得喘不過氣來。不過當晚，在確定了自己住的房間沒有攝像頭之后，羅鵬開始了呼吸打坐，繼續(xù)練著魔族基本內(nèi)功。這一晚練著魔族基本內(nèi)功之后，羅鵬發(fā)現(xiàn)這種高強度的訓練，會使得自己的魔族基本內(nèi)功練出來的內(nèi)氣更加的活躍一些，同樣使得羅鵬的本身真氣不停的變多著。
僅僅是一晚上，羅鵬魔族基本內(nèi)功的完成度便由百分之七十到達了百分之七十五，這個速度當真是有些快。而且在運行完了一周天之后，羅鵬發(fā)現(xiàn)自己身上本來的疲勞都不翼而飛了，全身都舒坦之極，訓練了一整天的肌肉一點兒也不痛。
毫無疑問，第二天羅鵬的肌肉一點兒也不痛到是把教練老約翰給震撼了一把：“聽說這個世界上無論第一天怎么累，但是休息一晚第二天就一點兒也不累的奇人，卻沒有想到我會碰到一個，羅鵬，不錯啊?！?p> 第二天的訓練開始，這一天見得羅鵬輕松的完成了任務(wù)，老約翰有喜悅自己找到了好苗子的同時，也覺得有些丟臉，自己可是教練，不把自己手下的拳擊手給難住也有些丟臉，所以由第三天開始，老約翰在悄悄的加了份量，結(jié)果羅鵬還是相當輕松的完成了。
第四天，老約翰再加份量，羅鵬還是完成了。
第五天，老約翰繼續(xù)加著份量，羅鵬依然完成。
……
一直到第十天，老約翰終于不再加份量了，因為這時候羅鵬的訓練份量已經(jīng)是正常拳擊手的五倍以上，這個數(shù)據(jù)讓老約翰徹底的驚呆了，也知道自己確實是撿到了一塊寶。老約翰這下子訓練得更來勁了。
而在這段時間的訓練當中，羅鵬之所以能扛得住正常拳擊手五倍以上的訓練，也是因為魔族基本內(nèi)功的完成度已經(jīng)是百分之百，由于經(jīng)常打拳，所以魔族基本拳術(shù)的完成度也到達了百分之百來，只有魔族基本輕功的完成度是百分之七十，所以呢，羅鵬還要等魔族基本輕功的完成度到達百分之百，才能進入仙界圖書館白色巨塔的第三關(guān)。
這樣的一直訓練了一個月的時間，這一個月的時間里，羅鵬相當?shù)臐M意，感覺自己的實力增長了不少，對于各種拳擊搏斗的技巧學會了瞞多的，而老約翰更是滿意得可以，他認為自己培養(yǎng)出了一個將來的魔王，只要羅鵬愿意，羅鵬一定會成為黑拳界的魔王，老約翰對這個有信心。
而這時候，介紹羅鵬給老約翰的金發(fā)帥哥杰克回來了，杰克前不久去忙件事情，這一番回來要測羅鵬的數(shù)據(jù)，老約翰笑瞇瞇的讓杰克去測羅鵬現(xiàn)在的數(shù)據(jù)，測完數(shù)據(jù)之后，杰克自己都被驚呆了。
拳力：230KG。
臥推：140KG。
深蹲：450KG。
硬拉：305KG。
杰克見到這個數(shù)據(jù)之后驚呆了，發(fā)著呆：“我有沒有看錯，一個月前才初來受訓時的數(shù)據(jù)已經(jīng)夠驚人了，現(xiàn)在來更驚人的，這個數(shù)據(jù)，完全不會比拳王泰森最顛峰時候的數(shù)據(jù)低了，你才訓練一個月吧?！?p> 老約翰得意的笑著，才訓練一個月就有這種效果，老約翰有信心讓羅鵬變得更強來。
而羅鵬此時也知道，自己完全是靠著魔族基本內(nèi)功和魔族基本拳術(shù)才有這么強，這樣的數(shù)據(jù)到達了正常健壯的人的兩三倍以上，確實是瞞恐怖的。不過還早得很呢，可以進入仙界圖書館網(wǎng)絡(luò)當中，羅鵬相信自己可以變得更強大。