400米短跑是所有短跑項目中最難的一項。它對運動員的生理、專項技術、身體素質、體力分配等方面都有很高的要求。
首先在生理方面，由于400米短跑的運動距離較長，整個運動過程中，無氧占大比例，有氧占小比例，所以這是一項混氧型的短跑項目。在運動過程中特別是400米后半程的時候，由前面高速的運動造成了體內(nèi)的氧消耗，身體會處于缺氧狀態(tài)，這時候氧吸收量是低于三磷酸腺苷的需求量，從而就必須...
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