第十七章【訓(xùn)練上癮，減肥成功】

　　　　沒(méi)得到想要的獎(jiǎng)勵(lì)，王俊心情糟糕，關(guān)了系統(tǒng)問(wèn)：“教練，這套訓(xùn)練還有其他項(xiàng)目嗎？”

　　戴維跟著練也出了不少汗，面色平靜的說(shuō)：“你已經(jīng)完成的很好了，舉重之后還有最后一項(xiàng)，最大心率65%－70%的情況下快走或慢跑45分鐘?！?p>　　“什么是最大心率？”

　　“運(yùn)動(dòng)學(xué)講，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率應(yīng)在一個(gè)合理的范圍內(nèi)。一個(gè)人的最大心率大約是220減去年齡。運(yùn)動(dòng)時(shí)達(dá)到最大心率的65%—85%效果最好。如果感覺(jué)心臟要從嗓子眼兒跳出來(lái)就是強(qiáng)度過(guò)大，心率太快。你大概是心跳140左右的情況下，跑45分鐘，很容易?！?p>　　哪里容易了？！王俊沒(méi)發(fā)牢騷，休息了一會(huì)兒開(kāi)始跑圈，基本就是走。

　　系統(tǒng)沒(méi)發(fā)出警告，再累他也要堅(jiān)持，他只需想想國(guó)內(nèi)的生存環(huán)境，想想妹妹的心臟病，想自己腦子里的訓(xùn)練系統(tǒng)，想要成為職業(yè)球員賺很多錢(qián)，就有了動(dòng)力。

　　訓(xùn)練系統(tǒng)是他的依仗，也是枷鎖。他擁有其他人都沒(méi)有的輔助，他擁有高科技產(chǎn)品，怎么能比凡人弱？不能忍??！

　　壓力，也是一種動(dòng)力！

　　戴維看訓(xùn)練，震驚一次又一次。他聽(tīng)說(shuō)過(guò)中國(guó)功夫，聽(tīng)說(shuō)有種人叫武癡，減肥鍛煉也有癡成這樣的？王俊的毅力似乎可以把不可能變?yōu)榭赡堋?p>　　跑了十分鐘，系統(tǒng)提示即將超負(fù)荷，王俊停了下來(lái)。

　　“教練，不行了……我能感覺(jué)到……再練下去對(duì)身體有損害了?！蓖蹩∽叩搅藞?chǎng)邊，斷斷續(xù)續(xù)的說(shuō)。

　　“我覺(jué)得早該停了。”

　　戴維之所以提出幫王俊特訓(xùn)，是擔(dān)心他自己練不會(huì)賣(mài)力，一個(gè)月減不下多少。現(xiàn)在他完全放心了，這種訓(xùn)練程度堅(jiān)持一個(gè)月，只要王俊不是外星人，就一定能瘦下來(lái)。

　　“去吃飯吧，你下午什么安排？”戴維問(wèn)。

　　“我想去游泳池，有力氣就游會(huì)兒，沒(méi)力氣只是在水里飄著也好。”王俊回答說(shuō)。

　　戴維的神經(jīng)抽搐了一下，五官都皺在一起，他徹底服了，很擔(dān)心王俊練出毛病來(lái)。“別去了，我怕適得其反。訓(xùn)練必須循序漸進(jìn)?！?p>　　“如果特別累，我就是去沖個(gè)澡?！?p>　　“……”

　　下午王俊還是去了游泳館，適當(dāng)練了一會(huì)兒。

　　晚上他也有事做，屋里有臺(tái)電視，他看了兩小時(shí)節(jié)目練習(xí)英文。

　　來(lái)美國(guó)后，他英文進(jìn)步很快，但對(duì)方說(shuō)太快還是會(huì)有不理解的地方，看純英文電視可以練習(xí)口語(yǔ)。

　　三天時(shí)間，王俊終于累計(jì)熱量達(dá)標(biāo)，進(jìn)行了第三次抽獎(jiǎng)。

　　這次抽到的是一個(gè)飲料瓶子標(biāo)志的道具，他看了下介紹，直接叫出聲來(lái)?！斑@也行啊？”

　　體力可樂(lè)：通過(guò)激發(fā)荷爾蒙，瞬間恢復(fù)宿主體能30%，一天限使用兩次，之后無(wú)效。

　　之前的物品都是禁止比賽中使用的，這可樂(lè)只是限制使用次數(shù)，卻沒(méi)有說(shuō)比賽限用。這意味著王俊可以在某場(chǎng)比賽中擁有充足的體力。

　　他很快想通了緣由，籃球比賽允許球員喝功能飲料補(bǔ)充體力，球員體力充沛，對(duì)抗就更激烈，比賽更精彩，所以才不限制。

　　只有一瓶而已，不能隨便試驗(yàn)，他打算等到關(guān)鍵比賽時(shí)再試。

　　下次抽獎(jiǎng)，必須累計(jì)一萬(wàn)兩千卡熱量，更難了。王俊忍不住看了看個(gè)人素質(zhì)欄目，他的耐力這幾天增加到了30.2，可說(shuō)是飆升。

　　速度達(dá)到了45.7，彈跳18.6，柔韌也長(zhǎng)到了13.8。

　　除了耐力外增長(zhǎng)最多的，居然是彈跳一項(xiàng)。他體重輕了五斤，消耗的全是脂肪。雖然沒(méi)有刻意練彈跳也增長(zhǎng)了。

　　只是瘦五斤就有明顯變化，等他瘦到兩百斤的時(shí)候，數(shù)值是不是提升的更厲害？到時(shí)他或許可以跟上那些黑人的速度了。

　　如果是教練說(shuō)進(jìn)步，人會(huì)懷疑那只是鼓勵(lì)。

　　現(xiàn)在王俊是清清楚楚看到了自己的進(jìn)步，這是完全不同等級(jí)的激勵(lì)。他堅(jiān)信付出就一定會(huì)有回報(bào)。

　　王俊的心態(tài)現(xiàn)在就像個(gè)網(wǎng)絡(luò)游戲上癮者。凡是玩過(guò)網(wǎng)游的人都知道，游戲最大的魅力是升級(jí)。角色因?yàn)樯?jí)而變強(qiáng)，才能去新地方，進(jìn)行新的冒險(xiǎn)。

　　不同的是，玩游戲的人練的是角色，王俊練的是自己。

　　過(guò)了兩天，戴維又帶來(lái)好消息，測(cè)試時(shí)間定在了8月15日，只要王俊留下，校內(nèi)的律師會(huì)幫他搞定簽證。

　　王俊要上學(xué)，主要問(wèn)題不是獎(jiǎng)學(xué)金或者以前的學(xué)歷，而是他的簽證。必須把一年的旅游簽證換成三年的留學(xué)簽證。

　　在美國(guó)這是可以轉(zhuǎn)換的，如果是歐洲比如法國(guó)，根本不允許更換，只能一年后回國(guó)。一切手續(xù)學(xué)校都可以搞定，現(xiàn)在他就只需要安心訓(xùn)練。

　　看王俊每天的訓(xùn)練量，不只霍納塞克爺孫倆，連關(guān)注他動(dòng)向的吉爾亞當(dāng)森、約翰古德曼都感到震撼，不再把他當(dāng)成“流浪漢”來(lái)看待。

　　王俊越來(lái)越瘦，形象漸漸改變。

　　亞當(dāng)森給里肯摩爾打了幾次電話，催促他苦練投籃，他懷疑王俊這么練下去，會(huì)有“意外”發(fā)生。

　　高強(qiáng)度訓(xùn)練，加上控制飲食，王俊三周整整瘦了25斤。艾比和戴維見(jiàn)證了他的進(jìn)步，每周給他拍照留念，滋滋稱奇。

　　14日，王俊早上查看體重223斤，依舊超標(biāo)，不過(guò)他的肥肉有很多煉成了肌肉，肚子小了兩圈。肩寬腰細(xì)，看起來(lái)是個(gè)壯漢而不是毫無(wú)運(yùn)動(dòng)能力的胖子了。

　　他去超市報(bào)道，發(fā)現(xiàn)戴維和艾比都在。

　　艾比笑嘻嘻說(shuō)：“今天你不要工作了，好好休息，用最佳狀態(tài)迎接明天的測(cè)試吧?！?p>　　戴維來(lái)這里就是阻止他干活的，嘆道：“我昨天不是告訴你今天休息嗎？不想閑著？”

　　閑著就沒(méi)法積累熱量，下次抽獎(jiǎng)時(shí)間就要延后，王俊當(dāng)然不想閑著。他不能告訴其他人，所以想了個(gè)借口。

　　“明天就要測(cè)試了，我最近很少練投籃，想去球館打會(huì)兒，熟悉下手感，測(cè)試的時(shí)候才有把握?！?p>　　“艾比，你和他一起去吧，幫忙傳球?！贝骶S說(shuō)。

　　“不用，我自己撿球帶到外面投籃，這樣順便還可以練帶球?！蓖蹩【芙^了。有個(gè)人撿球，他消耗熱量會(huì)更少，站著接球出手輕松太多了。

　　平時(shí)都是消耗三千卡以上的熱量，今天只消耗一千左右的話，他相信明天能恢復(fù)的非常好，絕不會(huì)影響到測(cè)試。

　　王俊拿球去了練習(xí)場(chǎng)，卻發(fā)現(xiàn)門(mén)開(kāi)著，已經(jīng)有人先來(lái)了。

　　那是個(gè)黑人球員，一步急停跳投動(dòng)作很快很流暢，不過(guò)命中率一般。

　　難道他就是里肯摩爾？王俊走進(jìn)場(chǎng)內(nèi)，終于見(jiàn)到競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手了。