第三十五章 躲避與防守反擊
“知道問題出在哪嗎？”
腕力雙手撐在膝蓋上，大口喘著氣。
以前不是這樣的，可是為什么這次卻這么累，是因為腳上的力量腳踝嗎？
腕力并沒有回答，也沒有詢問。
它知道，方毅之所以問自己，是在讓它自己思考問題出在哪里。
只有自己領(lǐng)悟了問題所在，才能更好的進行改正。
腳踝自帶重量，在我運動的時會對我造成阻礙...
節(jié)奏。
對，是節(jié)奏變了。
體重的增加，速度的變化，讓我的節(jié)奏發(fā)生了變化，原本的速度，是在一開始的體重下熟悉的，而此時在體重增加之后，我為了保持以前的速度，耗費了更多的體力，這就讓我的節(jié)奏發(fā)生了變化。
這是方毅最開始教導(dǎo)腕力的事。
節(jié)奏，在訓(xùn)練中和對戰(zhàn)中都是最重要的事項，亂了節(jié)奏，可能會導(dǎo)致對戰(zhàn)失敗，亂了節(jié)奏，也有可能讓訓(xùn)練變成無用功。
因為對新體重和新道具的不熟悉，所以我把自己的節(jié)奏給打亂了，之后就出現(xiàn)了體力跟不上的情況。
到這里，腕力基本已經(jīng)想通了。
它也明白方毅先前為什么會讓它從低速度開始練起了，這是再讓它尋找在體重增加情況下的節(jié)奏。
想通了這一點之后，腕力抬起頭，躊躇滿志。
見狀，方毅笑了笑，他相信腕力已經(jīng)明白問題所在了，便轉(zhuǎn)身離開這里，去到另一邊比較空蕩的場地，幫它準備晚上訓(xùn)練的器材。
腕力花了一個下午的時間去熟悉自己的體重，等吃完晚飯后，方毅帶他來到了下午布置的場地。
場地的不止很簡單，就是在龍門架上掛著一根繩子，繩子下系著一個啞鈴，啞鈴的位置剛好是腕力腦袋所在的位置。
“腕力，站到這里來?！狈揭銓⑼罅У烬堥T架下，指著啞鈴所在的位置說道。
腕力有些不知所謂，但還是老老實實的走了過來。
“接下來的訓(xùn)練很簡單，就是我會晃動這根吊著啞鈴的繩子，到時候你再根據(jù)啞鈴晃動的方向進行躲避?！?p> 腕力點了點頭，照方毅這么說的，這個訓(xùn)練確實比較的簡單。
之后，方毅便將啞鈴高高托起，然后放下，隨之便看到啞鈴開始前后晃蕩起來。
速度并不快，腕力可以很清晰的看到啞鈴前后搖晃的方向，輕松進行躲避。
“不錯，先進行幾組原地的躲避?！?p> 方毅在一旁充當教練，不斷的指導(dǎo)。
接下來把你的步伐加入進去，一邊跳動一邊躲避。
腕力開始使用跳步，并將側(cè)閃、下潛、后撤等一系列躲避動作加入進來，嫻熟的躲避著搖晃的啞鈴。
剛開始的時候，腕力還有稍有些生疏，畢竟面對的不是活生生的精靈，而是一個死物，好在是它適應(yīng)了很強，經(jīng)過半小時的訓(xùn)練，已經(jīng)可以熟練的做出各種躲閃動作了。
“不錯，再將反擊加進來?！?p> “如下潛躲閃后加上勾拳，側(cè)身躲閃后加擺拳，也可以轉(zhuǎn)身之后用刺拳...”
“喂切?！?p> 腕力已經(jīng)開始進入狀態(tài)了，按照一旁方毅的指引，進行著一系列躲避加出手的進攻。
在拳擊運動中，防守反擊是攻防相互轉(zhuǎn)換的核心技術(shù)之一，他們并不是獨立的技術(shù)，而是相互聯(lián)合精密項鏈配合是用的一項技術(shù)，有效的反擊的前提是拳擊運動員具有良好的防守技術(shù)，防守技術(shù)是反擊技術(shù)的前提，良好的防守技術(shù)是有效反擊的保證。
這在精靈對戰(zhàn)中同樣適用。
精靈對戰(zhàn)，說到底就是看哪一方能躲避防守住對方的進攻，然后進行有效的反擊。
其中，需要掌握一個三字要點。
快、準、狠
不僅僅躲避防守要快，出手反擊也要快，要準，更要狠。
方毅此時讓腕力練習(xí)的便是這一點。
看著腕力愈發(fā)的熟練，方毅不由的點了點頭。
這種訓(xùn)練其實更偏向于日常訓(xùn)練，為的是讓腕力熟悉節(jié)奏。
畢竟不管是頭戴式拳擊反應(yīng)球還是眼前這個建議的搖擺啞鈴，其目標都太明確了，方式也比較的死板，不像真正精靈對戰(zhàn)中那么多變和不可確定。
只是，這種節(jié)奏的熟知，可以讓腕力在面對攻擊手段多變的敵人時，能夠適應(yīng)的更快，并迅速的找到破解的方法。
同時，在進行這個訓(xùn)練的同時，方毅也沒讓腕力將力量護踝取下來，雖說此時腕力活動的范圍比較的小，但是它的運動強度卻不低，不斷的跳動、轉(zhuǎn)身、躲避，它是一直處在運動當中的，這也能變相的鍛煉它的速度。
就這樣，訓(xùn)練持續(xù)了兩個小時，方毅叫停了腕力，拿了兩顆能量方塊給他補充體力。
在腕力吃著東西的時候，方毅開口問道：
“腕力，覺得難度怎么樣？”
“喂切。”
腕力感覺還好，并不是很難，甚至沒有剛開始穿上力量腳踝跑步那么難。
“嗯，那既然這樣的話，我們就直接進入下一個階段吧?！?p> “喂切？”
【還有下一個階段？】
方毅笑了笑，道：“當然了，難不成你真以為這個訓(xùn)練會這么輕松嗎？”
說完，方毅從口袋中拿出一條黑色的頭帶，這是下午腕力訓(xùn)練時他抽空出去買的。
“喂切？”
“嗯，是戴在你腦袋上的，不過地方不是在額頭，而是在眼睛上?！?p> 腕力愣了一下，戴在眼睛上，什么鬼，那它豈不是看不見了，看不見了怎么去躲避。
“節(jié)奏、習(xí)慣，甚至其他的感官，只要是你覺得有用的，你都可以嘗試一下?！?p> “...”腕力無言，有些懷疑的看著方毅。
這家伙，是不是單純的想用啞鈴砸我？
蒙上眼睛了，看都看不見又談何躲避？
“沒事的，上次不是在蘇老板那里買了許多的藥嗎，都沒用過的，現(xiàn)在正好可以派上用場了?！?p> “喂切！”
看著方毅那一臉不在乎的模樣，腕力大呼你不是人。
“哎，凡事都要嘗試一下嘛，但是如果你真覺得自己不行，那就算了?！?p> 聽到這，腕力眉頭一挑。
【不行？男人不能說不行?！?p> 這句話倒是激起了腕力的斗志，沒等方毅動手，它自個就將頭帶拿了過去，綁在了自己的眼睛上。
“喂切！”
【來吧！】