第七十二章 背心力

　　自離開(kāi)琦玉后已經(jīng)過(guò)了近三年，想必那個(gè)雖然有些呆但是富有正義感的打工仔已經(jīng)快要脫變成禿頭披風(fēng)俠了吧！

　　現(xiàn)在想起自己那個(gè)有些2B的大心臟朋友李淵還能時(shí)不時(shí)的笑出聲音。

　　雖然自從琦玉由于房租原因搬家到Z市無(wú)人郊區(qū)后，李淵就很少能夠聯(lián)系到琦玉了！

　　想必是琦玉在戰(zhàn)斗中不小心將手機(jī)弄壞了，而李淵也不可為了見(jiàn)琦玉一面，就冒著生命危險(xiǎn)去那么危險(xiǎn)的地方去找琦玉！

　　就算聯(lián)系不上琦玉，這三年來(lái)李淵也沒(méi)有虛度光陰，李淵先是到了邦普的流水巖碎拳的道館去學(xué)習(xí)武術(shù)，學(xué)習(xí)一年后受限于天資沒(méi)有獲得太大的進(jìn)步。

　　而后又找到了S級(jí)第16位的金屬棒球，投其所好的情況下，李淵獲得了學(xué)習(xí)氣勢(shì)的資格！

　　一年之后，李淵獲得了金屬球棒與其妹妹擁有了良好的交情，只是關(guān)于氣勢(shì)這種東西李淵還是沒(méi)有學(xué)習(xí)明白。

　　無(wú)奈之下李淵又再次離開(kāi)金屬球棒那里，放低標(biāo)準(zhǔn)來(lái)到了S級(jí)第15位的背心尊者手下的背心幫，試圖領(lǐng)悟傳說(shuō)中的背心力！

　　原本李淵以為這次也是和前兩次一樣，只不過(guò)是一次徒勞的嘗試！

　　可能是先前學(xué)習(xí)氣勢(shì)的經(jīng)驗(yàn)，這次李淵很輕易的就學(xué)會(huì)了背心力的應(yīng)用，現(xiàn)在是背心幫只在背心尊者之下的二把手，在英雄協(xié)會(huì)中也有著排名。

　　李淵可是是唯一一個(gè)突破吹雪組封鎖的B級(jí)英雄，力壓吹雪組的睫毛與山猿位于B級(jí)第二位的正義背心。

　　美好的一天從堅(jiān)持與自律開(kāi)始。

　　起床后的李淵，立馬脫掉了自己用于放松的放松背心，打開(kāi)自己的衣柜從滿(mǎn)滿(mǎn)的一衣柜背心中找到了自己的正義背心。

　　正義背心是一件純黑色背心，背部印有正義二字，時(shí)刻警醒著李淵做人要坦坦蕩蕩無(wú)愧于心！

　　同時(shí)正義背心也是李淵戰(zhàn)斗力最強(qiáng)的一件背心，也是李淵進(jìn)行英雄活動(dòng)時(shí)的重要標(biāo)志。

　　李淵在輕輕撫摸背心那順滑柔軟又充滿(mǎn)彈性的背心材質(zhì)后，又將其放了回去，今天沒(méi)有從新聞上得到怪人信息，英雄協(xié)會(huì)的任務(wù)欄上也沒(méi)有自己能做的任務(wù)……

　　今天不出勤，自然也就不用穿戰(zhàn)袍，不出勤不代表著今天不穿背心！

　　李淵在一陣翻找之后拿出了自己白色緊身背心穿在身上，這是訓(xùn)練專(zhuān)用的激勵(lì)背心。

　　激勵(lì)背心前面左邊寫(xiě)著努力，右邊寫(xiě)著奮斗，背后上書(shū)四個(gè)大字“出人頭地”。

　　激勵(lì)背心上身的那一刻，李淵感覺(jué)渾身的肌肉都在嚎叫，已經(jīng)迫不及待的等待著訓(xùn)練。

　　感受著體內(nèi)傳來(lái)的源源不斷的活力李淵露出了滿(mǎn)意的笑容。

　　“很好，很有精神！今天就保持這個(gè)狀態(tài)，充滿(mǎn)氣勢(shì)的完成琦玉式訓(xùn)練一百次吧！”

　　簡(jiǎn)單的做了幾次拉伸后，李淵開(kāi)始了今天的訓(xùn)練。

　　先是10000次負(fù)重俯臥撐訓(xùn)練，俯臥撐很簡(jiǎn)單就按標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐來(lái)就行了，至于負(fù)重李淵則是有紅色的負(fù)重背心，穿在身上能夠提供100KG的重量。

　　比紅色更重的還有1000KG的橙色背心，以及10000KG的黃色背心以此往后類(lèi)推。

　　在白色的激勵(lì)背心上套上紅色的負(fù)重背心后，李淵立刻感到100KG的重量。

　　其實(shí)對(duì)于能夠同時(shí)穿戴兩件背心這件事，李淵還是蠻驕傲的，即便是強(qiáng)如背心尊者，也無(wú)法像自己一樣同時(shí)穿戴兩件背心。

　　做好準(zhǔn)備之后自然就是正式訓(xùn)練，李淵以俯臥撐的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)快速的做了起來(lái)。

　　俯臥撐可以有效的鍛煉二頭肌，胸肌，背肌，能夠持續(xù)不斷的提高上肢與核心力量，完善肌肉的形態(tài)。

　　身為一名英雄，強(qiáng)力的雙臂是保護(hù)人民必不可少的條件。

　　兩個(gè)小時(shí)后李淵完成了俯臥撐訓(xùn)練，脫下了100KG負(fù)重背心后，激勵(lì)背心的強(qiáng)大之處便展現(xiàn)出來(lái)。

　　激勵(lì)背心緊貼著李淵那久經(jīng)訓(xùn)練的流線(xiàn)型身體，隨著李淵的每一次呼吸開(kāi)始起伏，并不斷向李淵疲憊的身體注入力量。

　　沒(méi)過(guò)一會(huì)李淵便和沒(méi)事人一樣恢復(fù)如此，根本看不出剛剛進(jìn)行了大量訓(xùn)練！

　　第二項(xiàng)訓(xùn)練則是負(fù)重100KG后的10000次仰臥起坐，這次速度就要快的多了，核心力量一向是李淵的強(qiáng)項(xiàng)，這次僅用了一個(gè)半小時(shí)便完成了訓(xùn)練。

　　雖然是強(qiáng)項(xiàng)，但是李淵依舊堅(jiān)持增強(qiáng)核心力量的發(fā)展，腰腹是力量傳輸?shù)闹匾~帶還是很重要的！

　　第三項(xiàng)則是負(fù)重100KG后的10000次深蹲起。

　　深蹲起可以很好的錘煉腿部肌肉和增強(qiáng)爆發(fā)力，也是一項(xiàng)很重要的鍛煉。

　　身為英雄必須要在第一時(shí)間抵達(dá)犯罪現(xiàn)場(chǎng)，遲到的正義，那是不合格的正義，比起一拳超人世界里的車(chē)輛速度，李淵還是更相信自己的雙腿一點(diǎn)。

　　強(qiáng)力的雙腿不但可以縮短抵達(dá)現(xiàn)場(chǎng)的速度，還可以作為必殺使用，畢竟腿部的肌肉力量可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)雙臂的肌肉力量。

　　練完深蹲起后，時(shí)間已經(jīng)來(lái)到了下午，李淵脫下身上的負(fù)重背心與激勵(lì)背心。

　　拿出自己的招牌正義背心穿在了身上，出門(mén)開(kāi)始進(jìn)食，至于琦玉的10000米長(zhǎng)跑到了李淵這里則是成了飯后圍繞城市進(jìn)行巡視。

　　出門(mén)以后李淵揉了揉自己那空蕩蕩的肚子，徑直的走向了自己常去的那家快餐店。

　　快餐店的那些高熱量的食物吃多了可能會(huì)出現(xiàn)肥胖之類(lèi)的癥狀，但是對(duì)于李淵來(lái)說(shuō)則完全不是問(wèn)題，每天那么大的運(yùn)動(dòng)量就算熱量再高一倍也不是問(wèn)題！

　　一路上不斷有人和身穿正義背心的李淵打招呼，李淵也是一一回應(yīng)。

　　畢竟身為附近居民的保護(hù)者李淵在這里也是很有人氣的，也正是因?yàn)檫@份人氣李淵也才能爬到B級(jí)第二的位置。

　　快餐店離家不遠(yuǎn)，沒(méi)過(guò)一會(huì)李淵便來(lái)到了快餐店的門(mén)口，只不過(guò)今天的快餐店好像遇到了什么問(wèn)題！

　　李淵還沒(méi)進(jìn)門(mén)便聽(tīng)到了店內(nèi)傳來(lái)一陣的爭(zhēng)吵之聲。

　　李淵也不由的放慢了腳步，仔細(xì)的聽(tīng)著快餐店內(nèi)爭(zhēng)吵的內(nèi)容。

　　對(duì)于這種非怪人原因的爭(zhēng)吵，李淵向來(lái)是比較頭疼的，也不樂(lè)意去管，事情的真相黑白都不知道根本也沒(méi)法管。

　　再一個(gè)身為英雄過(guò)去之后，就免不了一番站隊(duì)！

　　“好像遇到了一些麻煩的事情！”