下班回到家大概是晚上7點(diǎn)鐘，回來(lái)躺倒在床上大約5分鐘，刷朋友圈看到了筱懿月度直播的宣傳，不假思索點(diǎn)了進(jìn)去，我的女神還是一如既往的優(yōu)雅、大方、知性，直播間侃侃而談的聲音，簡(jiǎn)直讓人如沐春風(fēng)。
說(shuō)來(lái)奇怪，我每次聽(tīng)到她的聲音總能無(wú)形中獲得某種力量，激發(fā)起我做事、活動(dòng)的欲望，筱懿是我想成為的人，這大概是偶像的力量，所以我即刻間開(kāi)啟了一邊聽(tīng)直播一邊健身的模式。
她的直播間，自然是書(shū)香飄飄了，今晚的主題還是分享自己一個(gè)月閱讀過(guò)的幾本書(shū)，有英國(guó)作家毛姆的《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》，岳南的《梁思成、林徽因與他們那個(gè)時(shí)代》，維納的《自控力》，托馬斯·科里《富有的習(xí)慣》，《樊登講論語(yǔ)》。除了《自控力》都是我未曾讀過(guò)的書(shū)，在她富有感染力的內(nèi)容介紹過(guò)程中，我已經(jīng)對(duì)《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》《富有的習(xí)慣》兩本書(shū)產(chǎn)生了興趣，我要把它們納入年度必讀好書(shū)名單。
不得不說(shuō)，一位才華橫溢的女子，再有美貌與氣質(zhì)的加持，是一件無(wú)比幸運(yùn)的幸事，有先天的優(yōu)勢(shì)，也源于后天的努力。聽(tīng)筱懿說(shuō)，她有幾個(gè)比較好的習(xí)慣，其一是堅(jiān)持早睡早起，晚上休息一般不超過(guò)10:30，早上6點(diǎn)前差不多已經(jīng)起床，早上時(shí)間富裕，一般是先給自己安排一些必要的事情提前完成，比如閱讀一會(huì)兒、碼碼字，早餐這些就不用談了；其二是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，安排在晚上7-8點(diǎn)鐘，因?yàn)榭梢缘种仆聿陀?，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的多巴胺與內(nèi)啡肽使其感覺(jué)身心愉悅，增加大腦神經(jīng)元，不僅記憶力好，情緒也會(huì)更加穩(wěn)定，健康自然而然了；其三是堅(jiān)持閱讀，每天至少半小時(shí)閱讀量，書(shū)籍隨處可見(jiàn)，家里書(shū)房肯定是有的，平日里餐桌上、鞋柜上、車(chē)?yán)铩⑥k公桌都會(huì)放有書(shū)籍，一方面是方便閱讀，一方面也是給自己制造閱讀氛圍，尤其家里還有小孩；其四是舍得給自己的“臉”做投資，各種護(hù)膚保養(yǎng)比較及時(shí)，用她常說(shuō)的話(huà)說(shuō)：沒(méi)有人有義務(wù)通過(guò)你邋遢的外表去讀取你豐富的內(nèi)心，所以她的著裝打扮一直是干凈舒適的，狀態(tài)也極好，短視頻或者直播也很容易抓到人心。
她提到的上述幾個(gè)好習(xí)慣在書(shū)籍《富有的習(xí)慣》中也有被提及，這就是生活中的修養(yǎng)吧。跳動(dòng)著的才算是生命，永遠(yuǎn)靜態(tài)的只能算是擺設(shè)，年齡的數(shù)字一直在增加，對(duì)美好的追求也要一直繼續(xù)，最大的幸運(yùn)是一生活的自在有價(jià)值，不要期待過(guò)高，也不要不切實(shí)際，保持對(duì)自我的要求，晚上熄燈時(shí)能對(duì)自己說(shuō)一聲：今天，沒(méi)白過(guò)，就知足了。
直播講了蠻久，我是同步在鍛煉身體，跳健美操的，差不多講完時(shí)我也停歇了下來(lái)，已是大汗淋漓，今日的運(yùn)動(dòng)算是打卡成功。
用筱懿的話(huà)說(shuō)：今日沒(méi)白過(guò)。