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NBA之開局融合暮年張伯倫

第二十九章 隊內(nèi)訓練

NBA之開局融合暮年張伯倫 熊貓湯圓 4063 2022-09-13 01:10:00

  馬健的速度相當快,爆發(fā)力挺足,力量也很不錯。

  可他前沖了兩步,卻發(fā)現(xiàn)張兩萬已經(jīng)老練的卡在了他的行進位置上。

  哪怕他想制造阻擋犯規(guī),張兩萬也靈巧地退了兩步,卸去他的沖擊力,讓他沒能夠如愿。

  馬健感受著抵在背部的肘子,忍受著肌肉微微發(fā)酸,感受著那傳來的變扭力量,剛準備側過身來投籃。

  誰知,一股大力從張兩萬的手臂上傳來,打斷了他前沖的動作,身形頓時一歪,投籃的手勢也變了形。

  飛出手的籃球,便被他揮手拍了下來。

  抹了一把臉上的汗水,馬健看著張兩萬高高瘦瘦的身軀,倒吸了一口涼氣后,頗有些納悶的說道。

  “你這力量到底是怎么練的?這么瘦,力量還是這么足?!?p>  身高2.02米的馬健,雖然沒有達到巔峰時的105公斤,但現(xiàn)在也已經(jīng)有意識的增重達到了96公斤。

  可他居然憑借前沖之勢,都沒能夠頂?shù)脛訌垉扇f,讓他感覺到莫名的震撼。

  指了指一旁正在進行核心力量訓練的艾弗森,張兩萬用平靜的口吻輕聲說道:

  “更專業(yè)和細致的訓練,更科學的訓練任務計劃。”

  和馬健練了半個小時,張兩萬已經(jīng)從他的身上獲得了馬健的基本信息和數(shù)據(jù)。

  馬健:72

  位置:大前鋒。

  身高2.02米,體重96公斤。

  耐力:82。

  力量:75

  敏捷:70

  爆發(fā)力:70

  彈跳:75

  傳球:65

  防守:75

  進攻:65

  沒有出乎張兩萬的意料,能夠引起約翰湯普森教練注意的馬健,其身體素質和技術確實都相當?shù)牟诲e。

  更不用說,馬健的總體實力評價,已經(jīng)達到了72的NBA防守型替補的水平。

  不過,張兩萬也看到了馬健需要改進的地方。

  首先,自然是他的力量很足,但有相當一部分肌肉,并沒有利用到更為細致的方面。

  而且,馬健體脂率也比較高,這在一定程度上壓制了身體屬性。

  當然,這跟飲食習慣、科學的飲食安排有關。

  更準確的來說,這個時代太平洋對岸的專業(yè)領域,有一定程度的空缺。

  不可否認,馬健這一代的運動員,訓練相當?shù)馁u力、發(fā)狠。

  但是,這樣的訓練勢,必不能缺少足夠的專業(yè)以及金錢的支撐。

  而那邊現(xiàn)在得條件……

  似乎聽到了張兩萬的言外之意,為了追求夢想,早就付出了巨大代價的馬健,毫不猶豫的拍了拍胸口:

  “有什么事,你只管吩咐我老馬,只要我能做得到?!?p>  “這個不急,先去和我見一見約翰湯普森教練吧,我們需要更好的說服他?!?p>  “只要我們能夠說服他,喬治城大學首發(fā)的位置就是你的了?!?p>  “看到那個小個子球員了沒有?他是我的好兄弟艾弗森?”

  “如果我們說服的效果好,那么接下來比賽,你就能夠和他一起比賽了?!?p>  張兩萬并沒有將事情,完全攬在身上。

  因為他非常的清楚,在事情沒有完全確定下來之前,千萬不要主動開這個口!

  “一場比賽?”

  約翰湯普森教練有些狐疑地注視著張兩萬,他可是相當清楚這個弟子的性格。

  無利不起早,有地放矢!

  “有什么事直說,懶得和你打啞謎,反正我說不過你?!?p>  看到約翰湯普森教練重新低頭翻看著球員的資料,不時用眼角的余光撇向身邊的馬健,張兩萬嘿嘿笑著拍了拍后者的肩膀:

  “校隊的學長杰羅姆威廉姆斯,似乎對阿倫的核心地位頗有微詞。”

  “這么一直放著,也不是個辦法,不如早點解決,以最快的速度重新進行球權的劃分和磨合?!?p>  “當然,也可以讓他們看看我這位同胞兄弟的實力,免得……”

  張兩萬故意留了一段話,引得約翰湯普森教練沒好氣地翻了翻他的白眼。

  這個性格別致的弟子,居然敢質疑一位NBA名帥在球隊的話語權,也太小看他的教練了。

  不過,當約翰湯普森看到信心滿滿的馬健時,也下意識挑了挑眉頭。

  確實,如果馬健的實力當真不錯。

  那么喬治城大學的驚嘆隊首發(fā)的核心球員,基本上就可以確定了。

  他也能更早的為NCAA錦標賽錦標賽多做準備!

  約翰湯普森教練果斷將資料合上,拍板做個決定:

  “行,半個小時后我安排一次對練,我安排杰羅姆威廉姆斯和莫寧一隊,并且?guī)е髁﹃嚾?。?p>  “你帶上你的同胞,馬健和艾弗森一隊,帶著另外兩個替補?!?p>  得到滿意的回復后,張兩萬在馬健錯愕而又疑惑地注視下,朗聲喊道:

  “阿倫,快過來,該準備當球隊老大了?!?p>  對于老大兩個字相當敏感的阿倫艾弗森,立馬就豎起了耳朵,結束了臨時的熱身,一溜煙竄了過來。

  當艾弗森聽到隊內(nèi)訓練的目的后,頓時就兩眼放光的摩拳擦掌起來:

  “哈哈,好,早就想和莫寧學長較量看看了?!?p>  “杰羅姆威廉姆斯嫌我們的訓練強度太大,這幾天不停開口抱怨。”

  “他實際上就是在不爽我的球權罷了?!?p>  艾弗森和張兩萬一直都在聽幾位學長討論,有關于NBA球隊里各種球權的互相爭奪的戲碼。

  他已經(jīng)明白了,想要打出好的數(shù)據(jù),球權的掌控必不可少。

  艾弗森又配合張兩萬一起完成了挑戰(zhàn)查爾斯史密斯的計劃,對于驚嘆隊前核心杰羅姆威廉姆斯的行為,自然格外警惕。

  張兩萬將艾弗森和馬健拉攏過來,神神秘秘的嘀嘀咕咕。

  艾弗森的目光中帶著點點的興奮,馬健則有些蠢蠢欲動,同時又有些不可思議。

  他們的這一互動,落在約翰湯普森教練的眼中,眼底滿是可惜。

  旁邊臨時參加活動的杰夫范甘迪,對于執(zhí)教張兩萬這一隊有著相當大的興趣。

  畢竟,作為一個立志成為主教練的首席助教而言,和約翰湯普森教練交手應該相當有意思。

  心里頭這么想著,杰夫范甘迪也帶著兩個替補球員,走到了張兩萬三人中間。

  “防守端的任務很簡單,阿倫、兩萬、馬健,你們分別防守控球后衛(wèi),大前鋒杰羅姆威廉姆斯以及阿朗佐莫寧?!?p>  “其中,馬健你的任務比較重,如果兩萬支撐不住,你要及時的包夾協(xié)商!”

  “至于進攻端,阿倫和兩萬你們自由發(fā)揮,這方面我還要向你們倆學習?!?p>  杰夫范甘迪為了照顧馬健,特地說的很慢。

  張兩萬還給馬健再翻譯了一遍,然后對著杰夫范甘迪比了個OK的手勢,露出神秘兮兮的笑容后說道:

  “就打我們剛才商量好的進攻戰(zhàn)術!”

  半個小時后。

  隊內(nèi)訓練正式開始。

  張兩萬、艾弗森、馬健這一隊為白隊。

  莫寧以及杰羅姆威廉姆斯為藍隊。

  10多個其它的替補球員,目光中充滿了期待和羨慕。

  球隊訓練員充當全方位的裁判,討論了一下大致的判罰尺度,最后由約翰湯普森教練排版確定。

  隨著籃球被拋上半空,隊內(nèi)訓練賽正式開始。

  阿朗佐莫寧奮力起跳,卻只能無奈地看著比他高出了6公分的張兩萬,用比他更驚人的彈跳和夸張的臂展,將籃球挑走,

  艾弗森成功搶到籃板球,剛一拿球就如同閃電一般,沖了向前場!

  對方的控球后衛(wèi)甚至都沒反應過來,就被艾弗森利落的突破。

  穿著白色球衣的艾弗森,如同旋風一般刺入油漆區(qū),僅僅兩個呼吸,就徹底和對手拉開了距離??v身一躍,輕松一個單臂劈扣!

  0:2!

  客在前,主在后!

  艾弗森的全力突破,瞬間就震懾住了球場內(nèi)的大部分人。

  大家都是專業(yè)人士,雖然能明白艾弗森的爆發(fā)力和速度天賦,是何等的強悍!

  這也正是艾弗森的目的和下馬威!

  展現(xiàn)天賦!

  就連剛準備回防的杰羅姆威廉姆斯以及阿郎佐莫寧,都警惕地看著和張兩萬拍手慶祝的艾弗森。

  很明顯,這小個子是位難纏的對手!

  藍隊的第1個球,自然是交給隊內(nèi)地位最高的莫寧。

  張兩萬看著控球走來的莫寧,興奮地舔了舔嘴角,之前的單練雖然過癮,但哪能比得上正兒八經(jīng)打一場痛快。

  莫寧忌憚地看著張兩萬撐開的雙臂,目光中滿是羨慕。

  他回想著這幾天張兩萬身高臂展的快速增長后地對練情況,果斷背過身來,用最為扎實,最有效率,也是他最拿手的進攻方法。

  雙腿發(fā)力用力一頂,寬厚的背部如同攻城錘一樣,狠狠的砸在張兩萬的胸口。

  “砰”的一聲響,距離莫寧和張兩萬最近的杰羅姆,以及用扎實卡位將他頂住的馬健,都下意識扭過頭來。

  這兩個家伙來真的呀!

  “必然是來真的,不過莫寧的進步也不小??!”

  感受著胸口傳來的雄渾力量,張兩萬小退一步,卸去一部分沖擊力,手肘死死地卡著莫寧的背部。

  調整好步伐的莫寧,卡著張兩萬后退的瞬間,再次背靠而來。

  砰!

  扎實的沖擊力,讓張兩萬不想完全硬扛,最大限度地消耗著莫寧的沖擊力,再小退一步。

  同時右膝蓋前屈,結結實實的頂在莫寧發(fā)力的右腿后,以防他的后續(xù)發(fā)力動作太舒服。

  另一只手繼續(xù)攔在上方,防止莫寧在他前屈動作的瞬間轉身跳投。

  整個防守的動作,簡單卻又嚴密。

  扎實而密不透風。

  是阿朗佐莫寧的防守精華!

  “你學的真好!”

  不得不花費兩次運球和腳步,重新調整發(fā)力姿勢,莫寧感受著張兩萬施展出從他身上學到的嚴密防守來對付他,沒好氣的嘟囔了一句。

  “嘿嘿,是學長教的好!”

  可就在張兩萬回話的瞬間,莫寧猛地頂在他的胸口,卡著他引發(fā)了不足的時間點,順利的轉身,投籃!

  命中!

  2:2!

  得意后退的莫寧看著,臉上露出懊惱表情的張兩萬,心里頭感慨著想到:

  “還好我留了一手,要不然真是教會了徒弟,餓死了師傅?!?p>  心有余悸的莫名自然沒有看到,在他轉過身體的瞬間,張兩萬嘴角微微勾起:

  “又學到了一招,莫寧可真是根好骨頭,越熬越有?。 ?p>  這一個球,張兩萬肯定防不下來!

  這是一個球的事么?

  白隊球權。

  這一次艾弗森并沒有馬上進攻,等后方的張2萬和馬健落位后,他才開始展現(xiàn)出精妙的蝴蝶交叉步控球技術。

  原來的首發(fā)控球后衛(wèi),看著艾弗森有些眼花繚亂的動作頻率,不由得感到有些慌張。

  還沒等他反應過來,艾弗森就是同一陣風一樣,突破了他的防守,徑直殺入內(nèi)線。

  這一次做足了,準備的杰羅姆,連忙撐開雙臂擋了過來。

  他已經(jīng)做好了準備隨時起跳,準備將艾弗森的投籃封蓋。

  “呵,這么矮的個頭,打什么籃球???”

  顯然,杰羅姆小瞧了艾弗森的天賦,加速行進過程中的艾弗森,作勢要往右邊突破。

  他又卡在杰羅姆抬腳左移防守的瞬間,風輕云淡的拉了回來,往左一個擊地傳球,把球送到了無人防守的馬健手里。

  馬健剛一拿球,便擺出標準的投籃姿勢,一記中距離跳投。

  在無人防守的情況下,投籃命中!

  2:4!

  兩次進攻打成,滿心歡喜的張兩萬,這才聳了聳肩膀,扭頭看了看相當不爽的莫寧,嘿嘿一笑后輕聲說道。

  “學長,這卡位學的怎么樣?”

  莫寧想到剛才自己居然沒能夠推動張兩萬,一邊將球發(fā)了出來,一邊向前場趕去回答:

  “還不錯,就是有些太用力了?!?p>  男隊的第2次進攻,莫寧并沒有接受,卯足了勁直接和張兩萬擠在一起,一點點的不斷要位。

  張兩萬感受著莫寧夸張肌肉爆發(fā)出來的力量,一邊盡最大程度的消耗他的體力,另一邊對著馬健使了個眼色。

  持球的杰羅姆威廉姆斯,回想著剛才艾弗森輕松突破他防守的畫面。

  盡管他還不愿意承認,可心底深處,已經(jīng)認可了艾弗森被,教練新確立的球隊核心的地位。

  可當杰羅姆看著臉上露出興奮笑容的馬健,堵在他身前時。

  沒由來的對這個比自己矮上幾公分的華人球員,感到了相當?shù)牟粷M和威脅。

  又一個來和自己搶球這樣的家伙!

  想都別想!

  

熊貓湯圓

第二章,還是4000!   中午還有一章!   上推薦了,麻煩大家伙多來點推薦票哈。   沖!

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