梅間打了一小會兒拳，就氣喘吁吁，額頭也浸出一層細密的汗珠。
他畢竟有傷在身，之前也流了不少血，要不是有固元丹固本培元，這會兒可別想下床走動，更不要說打長拳了。
利用虛空之海來快速修煉氣功的計劃，必須等到傷勢完全養(yǎng)好后才可實施。
嗯，不可操之過急，得慢慢來。
他擦了擦汗水，緩步走回耳房，喝了一口清茶，正襟危坐，以五行均衡法調(diào)理呼吸。
還別說，一番運動之后，再以五行均衡法修調(diào)整呼吸節(jié)奏，效果真的很不錯。
體內(nèi)經(jīng)脈徹底舒展，吸入的紊亂靈氣跟隨呼吸法的牽引，開始緩緩運轉(zhuǎn)起來。
他感知不到靈氣的變化，但是能夠感知血肉，經(jīng)脈，穴位等，在靈氣刺激之下產(chǎn)生的細微變化。
這便是氣行周天。
擁有靈根資質(zhì)的人，可以借此激發(fā)靈根的靈性，然后將靈氣轉(zhuǎn)化為靈力。
而沒有靈根的話，天地靈氣也能刺激血肉筋骨，產(chǎn)生少量的內(nèi)氣。
尋常武者修煉，起步要比梅間要滯后很多。
他們最開始是不能氣行周天的，需要將閉塞的穴位經(jīng)脈逐一打通，才能完成周天循環(huán)。
梅間因身具靈根，天生二十四脈全通，所有穴位都未曾閉塞，故而可以直接氣行周天。
當然尋常沒有靈根的凡人，也有少數(shù)天生經(jīng)脈穴位全通的，并非靈根資質(zhì)者所獨有。
靈力與內(nèi)氣的區(qū)別很大——
靈力是靈根煉化靈氣所得，能夠快速累加形成規(guī)模，進而讓血肉筋骨產(chǎn)生質(zhì)的變化。
而內(nèi)氣，僅僅只是血肉之力借助靈氣激發(fā)出來的氣態(tài)能量，無法從根本上改善體質(zhì)。
修煉時間越長，靈力會積累的越來越多，對于軀體和靈魂的增益改善也會越來越大。
而內(nèi)氣卻是與年齡段息息相關(guān)，一旦年老體衰，曾經(jīng)苦苦修來的內(nèi)氣也會隨著體質(zhì)的衰敗而漸漸流失掉。世俗界成名的武者，年齡一般都在六十歲以下，一旦超過六十歲，人的體質(zhì)就不在適合容納內(nèi)氣，即使再如何努力修煉，也止不住內(nèi)氣流失的頹勢。
因此，修士修煉可得長生，武者修煉只能逞血氣之勇。
其實，在某種程度上來講，武者修煉等于是透支生命。
不過，生命在于運動，活躍的軀體才能發(fā)掘潛能。
只要不竭澤而漁，習武之人還是能夠比常人多活一些歲月，但遠遠沒有修士動不動便增加百年千年的壽元那般夸張，最多就是無病無災長命百歲罷了。
梅間牢記石詢的話語，循序漸進，每日只鍛煉一個時辰肉身，運氣三個小周天。
尋常武者壽元百年，尚且錙銖必較。
他只能活常人一半的歲月，更應該悠著點來。
很快，兩個小周天已然走完
當他準備第三個周天的時候，受到了來自外界的干擾。
無論修士還是武者，練功的時候都很忌諱被打攪。
梅間也是留了一個心眼，沒有太過沉入，故而第一時間就掐斷了功法運轉(zhuǎn)。
他睜眼一看，原來是石家姐妹，心中一絲不滿頓時蕩然無存。
眼下姐妹二人不僅是他師姐，更是衣食父母，可不能得罪了。
他立即站起身，拱手行了一禮：“兩位師姐找我何事？”
石囊螢一手叉腰，一手攬著個竹篾編制的菜籃子，嬌喝一聲：“別練了，跟我去藥園，我教你做幾道煉氣修士常吃的菜肴。！”
梅間抬眼看了看天色，有些迷惑：“師姐，現(xiàn)在還沒到飯點吧？而且，做菜為何去藥園?。俊?p> 妹妹石映雪解釋：“梅師弟，姐姐是想要教你辨認藥材。我跟姐姐已經(jīng)算煉氣期的修士，雖然無法食氣辟谷，但也不能像凡人一樣亂食五谷雜糧，每日飲食必須按照藥方配置的藥膳來，盡量減少一些雜質(zhì)的攝入?！?p> 石囊螢哼道：“你不會忘記早間的許諾了吧？今后的飯食可是都歸你做的。你應該不認識藥材也不知道藥園所在，更加看不懂藥方，我便好心教教你，別到時候做出來的飯菜沒人吃！”
原來姐妹兩量飲食清淡，喜歡往飯菜茶水中加入藥材是因為這個??！
在沒有積蓄足夠的靈力之前，修士的長生之道，其實就是養(yǎng)生之道。
只有盡可能多的延長肉體凡胎的壽命，才能在大限來臨之前突破境界，增長壽元。
梅間現(xiàn)在應該比兩姐妹更加需要藥膳彌補身體，之前一逞口舌之欲的想法可能要暫且放下。
他立即點頭：“當然沒有忘記，我對于藥材的確不太懂，需要好好學學，兩位師姐請帶路?！?p> 石囊螢對他的態(tài)度頗為滿意，嗯了一聲：“先去藥園看看藥材，教你分辨哪些可以采摘，哪些是未成熟的。等回來之后，我再教你做一道黃芪當歸粥，一道百合淮山湯?！?p> 這兩道菜肴，梅間這些天已經(jīng)吃過很多次了。
姐妹二人廚藝極佳。
他第一次吃，很是驚艷，但第二次吃也就一般，之后便味同嚼蠟，半點滋味也無。
梅間決定給兩女的食譜做些改變，粥水可以保留，但湯一定要弄掉，改成小炒。
喝粥又喝湯，一頓飯下來，都不知道吃了個啥……
藥園處在半山腰的另外一邊。
三人沿著盤旋的山間小路走一刻鐘就到了。
這個時間段，過來采藥的就只有他們?nèi)恕?p> 說起來，兩姐妹來到藥園采摘一些新鮮的草藥菜蔬做菜做飯，也是為了滿足口腹之欲。
因為大部分草藥烘干之后，藥性更強更好，但氣味也會變得格外濃郁。
吃過中藥的都懂。
倘若每頓飯都以曬干的中藥入菜的話，能吃得下的，都是狠人。
而常見的新鮮草藥，藥味較淡，口感也與尋常的蔬菜區(qū)別不大。
不過，粥水一類的食物，還是以干藥材熬煮效果為佳。
三人此刻所處的藥園，嚴格意義上來說，應該叫做低階修士的菜園才對，跟梅間理解意義上的那種修士藥園藥田差別很大。
看不見靈光閃耀，也沒有沁人心脾的香氣，口鼻間偶爾還夾雜他很熟悉的家肥的味道。
不過，一番細致觀察，結(jié)合姐妹兩的介紹后，他才知道這片藥園與尋常菜園子的區(qū)別。
主要集中在兩點上——
第一，作物的成熟期很短，基本維持在半月之內(nèi)；
第二，可以種植反季節(jié)作物。
具石映雪所言，這片藥園有辟谷修士布置的陣法，匯聚紊亂的天地靈氣，用以催熟作物。
翠云山并無靈脈，藥園之下也未曾埋藏靈石等物，放在靈災之前可是沒辦法單憑陣法匯聚就能做到催熟作物的。
而靈災之后，雖然靈脈崩塌，天地靈氣紊亂，但相應的，靈氣濃度也增加了數(shù)倍有余，配合陣法用來催熟尋常草藥菜蔬錯錯有余。
世俗界，百姓種植的作物也受到高濃度紊亂靈氣的影響，產(chǎn)量比之靈災前提升了數(shù)倍。
不過，有利也有弊。
紊亂的靈氣能夠惑人心智，使人心神失守。
意志不堅定的人，很快就會迷失其中，變成邪祟。
人為萬物之靈。
絕大部分人族都能夠在紊亂靈氣之下保持神志清醒，只有少部分會因此變成妖魔邪祟。
但飛蟲走獸就沒辦法如此了。
這也是靈災之后異獸橫行的主要原因。
……
姐妹二人一邊介紹藥材，一邊講解修真界的各種常識。
梅間努力記在心中，不管他今后能否踏上修行之路，多學一些東西總是好的。
石囊螢抬頭看看天色，丟來一把鐵鍬：“挖些淮山，百合廚房還剩有一些，足夠做菜了。”
梅間接過工具，裝模作樣的呸呸兩下，然后挖掘了三根既細且長，猶如小兒手臂的山藥。
三人回到籬笆小院，步入廚房。
石囊螢取來一個精致的黃銅小秤，吩咐梅間稱量食材。
“粳米六兩，當歸四錢，黃芪兩錢，紅花一錢……”
梅間擦了擦額頭上的汗珠，發(fā)現(xiàn)手弄濕了之后，連忙尋找擦拭的物品。
石映雪適時的遞過來一塊兒雪白的手帕。
梅間連忙接過，道了一聲謝，擦干手指之后，繼續(xù)稱量谷物和藥材。
石囊螢則坐在椅子上，手拿一根小木棍，時不時的指點幾下，像極了一個女老師。
“將藥材過水，稍稍漿洗，清去浮灰，然后入鍋，大火煮沸，小火慢熬一個時辰……”
梅間原本就經(jīng)常做飯，這些倒也難不倒他，很快就一一做好。
接下來是煮湯環(huán)節(jié)。
他趁機提了一個小建議：“兩位師姐，我覺得百合淮山湯可以換成百合木耳與淮山同炒。這樣配合藥粥吃起來更有滋味，也不影響藥效?！?p> 石囊螢哼道：“更有滋味？我輩修士豈能貪戀口舌之欲？不得擅改！”
妹妹伸出粉嫩的舌頭，舔了舔唇角：“姐姐，我想吃炒菜，已經(jīng)快一個月沒吃過了……”
聽到炒菜二字，石囊螢也想起了種下靈根之前吃過的各種美味，情不自禁的咽下一小口津液。
“僅此一次，下不為例！”
……
天色暗淡，臨近黃昏。
梅間摸了摸盛放粥水的瓷盆，感覺溫度合適之后，立即在還未燃盡的土灶中加了幾把柴火。
鹽是上好的青鹽，油也是頂尖的山茶油。
入鍋之后，油煙升騰起來，略顯冷清的籬笆小院，立即染上幾分煙火氣息。
雖然缺少調(diào)料，但食材品質(zhì)太好，做出來的這道百合木耳炒淮山一樣香氣撲鼻，色味俱全！
餐桌上。
梅間坐在左側(cè)，與石囊螢相對，妹妹石映雪坐在他旁邊。
石囊螢拈起木筷，夾住兩片百合包裹著木耳淮山，送入口中，細細咀嚼片刻，忽然皺了皺眉。
“油放太多，還有酒味，醋味，脂香……煙火氣太濃，比不過熬湯滋補！”
妹妹咦了一聲，也夾起來一筷子，放入口中，只嚼了兩下，就迫不及待的說道：“姐姐，這道菜很好吃??！比你之前做的炒菜甚至……嗯同樣的好吃！我都喜歡吃?！?p> 總的來說，姐妹兩算是認可了梅間的廚藝。
飯后，三人喝著清茶，欣賞著屋外的殘陽落日，悠然自得。
石囊螢放下茶杯，不知從何處拿出一本黑色封皮的書籍，擺在餐桌上：“梅師弟，你既然打算習武強身，這本五行劍與五行靈氣功很是契合，在凡人當中也算是比較頂尖的劍法套路，你可在閑暇時試著練練，有不懂之處，問我便是?！?p> 梅間立即起身，恭敬的接過書籍：“多謝師姐。”
他原本還尋思著，去哪里找一套與五行靈氣功契合的武學套路。
他所會的三路長拳不能實戰(zhàn)，偶爾耍耍，活絡筋骨還行，當不得真。
沒想到瞌睡來了就有枕頭，年輕的師姐早就替他尋到了。
石囊螢輕輕擺手：“無需謝我。五行劍脫胎于世俗武學五行拳，你先以拳代劍，等招式熟稔之后便以木棍樹枝演練劍招。我跟映雪七日后會隨父親前往劍池取劍，倘若有機會，也會替你尋得一把削鐵如泥的劍刃?！?